troopy
10-14-2016, 14:41
Dù là nam hay nữ th́ mỡ bụng cũng là ác mộng. Chất béo tồn trong cơ thể dưới hai dạng, một là phần mỡ tích tụ dưới da và một là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như gan, phổi, tim. Bất cứ mỡ ở đâu cũng có hại cho sức khỏe nếu có nhiều. V́ thế việc giảm mỡ là vô cùng quan trọng.
Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da c̣n có nguy cơ gây ra các căn bệnh như tiểu đường tuưp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.
Các nguyên nhân khiến mỡ tích dụ dưới da bao gồm chế độ ăn uống nhiều chất béo, lối sống không lành mạnh và tuổi tác…
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=948806&stc=1&d=1476455897
Mỡ bụng khiến bạn luôn khổ sở và tự ti
Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, có một cách cực kỳ đơn giản, chỉ cần uống 2 ly công thức dưới đây, giúp bạn tống mỡ ngay và lun.
Nguyên liệu
– 4 chén nước.
– 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.
– 1 trái chanh.
– 1 muỗng canh mật ong.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=948807&stc=1&d=1476455897
Thức uống giảm cân này chỉ gồm gừng, chanh và mật ong.
Cách làm
Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.
Bước 2: Sau 10 phút, tắc bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh va mật ong vào trộn đều.
Cách uống
Hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.
Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá tŕnh đốt cháy chất béo của bạn.
Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá tŕnh sản xuất cortisol, hormone cần thiết suy tŕ cân bằng nội môi, nó cũng được gọi là “hormone căng thẳng” v́ tác dụng là điều chỉnh thay đổi xảy ra trong cơ thể để đáp ứng với stress. Khi stress, phụ nữ rất dễ tăng cân.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=948808&stc=1&d=1476455897
Uống 2 ly, chị em phụ nữ giảm cân ngay và luôn.
Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hăy thực hiện thêm các gợi ư dưới đây:
– Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.
– Giảm căng thẳng v́ triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.
VietBF © sưu tập
Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da c̣n có nguy cơ gây ra các căn bệnh như tiểu đường tuưp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.
Các nguyên nhân khiến mỡ tích dụ dưới da bao gồm chế độ ăn uống nhiều chất béo, lối sống không lành mạnh và tuổi tác…
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=948806&stc=1&d=1476455897
Mỡ bụng khiến bạn luôn khổ sở và tự ti
Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, có một cách cực kỳ đơn giản, chỉ cần uống 2 ly công thức dưới đây, giúp bạn tống mỡ ngay và lun.
Nguyên liệu
– 4 chén nước.
– 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.
– 1 trái chanh.
– 1 muỗng canh mật ong.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=948807&stc=1&d=1476455897
Thức uống giảm cân này chỉ gồm gừng, chanh và mật ong.
Cách làm
Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.
Bước 2: Sau 10 phút, tắc bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh va mật ong vào trộn đều.
Cách uống
Hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.
Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá tŕnh đốt cháy chất béo của bạn.
Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá tŕnh sản xuất cortisol, hormone cần thiết suy tŕ cân bằng nội môi, nó cũng được gọi là “hormone căng thẳng” v́ tác dụng là điều chỉnh thay đổi xảy ra trong cơ thể để đáp ứng với stress. Khi stress, phụ nữ rất dễ tăng cân.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=948808&stc=1&d=1476455897
Uống 2 ly, chị em phụ nữ giảm cân ngay và luôn.
Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hăy thực hiện thêm các gợi ư dưới đây:
– Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.
– Giảm căng thẳng v́ triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.
VietBF © sưu tập