therealrtz
11-28-2016, 16:17
Hàng ngày bạn nạp thức ăn vào người, hít thở không khí cũng đồng nghĩa với việc bạn nạo chất độc vào cơ thể. Để loại bỏ những chất độc ra khỏi cơ thể bạn không phải quá cầu kỳ mua thực phẩm nọ kia. Không có tiền bạn vẫn thải độc như thường.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=965937&stc=1&d=1480349768
Ngâm chân đều đặn mỗi ngày
Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà c̣n giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa.
Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà c̣n giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa. Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái tim thứ 2 của cơ thể và nó đóng vai tṛ rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Chính v́ vậy, trước khi đi ngủ, bạn hăy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,… để bài trừ các độc tố trong cơ thể nhé.
Hít thở sâu
Thường xuyên thực hiện các vận động hít thở sâu nở ngực, hóp bụng. Hít thở sâu giúp hít vào khí oxy cơ thể cần cho chuyển hóa tế bào, và thở ra cacbonic chính là hoạt động giúp cơ thể bài trừ những tàn khí hiệu quả.
Uống nước
Uống nước chính là cách bạn giúp cơ thể ḿnh pha loăng độc tố và tống chúng ra ngoài theo tuần hoàn máu.
Cách tốt nhất bạn nên làm là uống 1 ly nước vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy để tống hết những chất cặn bă ra khỏi cơ thể. Trong suốt 1 ngày bạn cũng nên duy tŕ uống nước thường xuyên.
Thực phẩm giải độc tố
Đậu xanh: Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giúp giải các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá tŕnh trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài.
Tỏi: Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và ch́, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên t́nh trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan.
Cần tây: Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Đồng thời c̣n có khả năng lọc máu v́ loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh.
Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi th́ khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.
Therealtz © VietBF
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=965937&stc=1&d=1480349768
Ngâm chân đều đặn mỗi ngày
Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà c̣n giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa.
Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà c̣n giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa. Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái tim thứ 2 của cơ thể và nó đóng vai tṛ rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Chính v́ vậy, trước khi đi ngủ, bạn hăy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,… để bài trừ các độc tố trong cơ thể nhé.
Hít thở sâu
Thường xuyên thực hiện các vận động hít thở sâu nở ngực, hóp bụng. Hít thở sâu giúp hít vào khí oxy cơ thể cần cho chuyển hóa tế bào, và thở ra cacbonic chính là hoạt động giúp cơ thể bài trừ những tàn khí hiệu quả.
Uống nước
Uống nước chính là cách bạn giúp cơ thể ḿnh pha loăng độc tố và tống chúng ra ngoài theo tuần hoàn máu.
Cách tốt nhất bạn nên làm là uống 1 ly nước vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy để tống hết những chất cặn bă ra khỏi cơ thể. Trong suốt 1 ngày bạn cũng nên duy tŕ uống nước thường xuyên.
Thực phẩm giải độc tố
Đậu xanh: Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giúp giải các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá tŕnh trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài.
Tỏi: Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và ch́, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên t́nh trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan.
Cần tây: Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Đồng thời c̣n có khả năng lọc máu v́ loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh.
Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi th́ khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.
Therealtz © VietBF