therealrtz
01-06-2017, 09:07
Nếu bạn uống một cốc nước ép củ cải kết hợp với nước cốt chanh mỗi sáng th́ sẽ ngạc nhiên v́ lợi ích của nó mang lại. Sở dĩ như vậy v́ trong hỗn hợp này có dinh dưỡng dồi dào như vitamin, protein, khoáng chất, chất xơ... Hăy đọc bài này bạn sẽ uống luôn cho mà xem.
Giảm cân
Củ cải kết hợp với chanh tạo ra một loại thức uống ít calo, thúc đẩy quá tŕnh trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm huyết áp
Hỗn hợp được chứng minh là giàu kali, có khả năng ổn định lưu lượng máu, từ đó giảm nguy cơ các vấn đề liên quan tới huyết áp.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=980598&stc=1&d=1483693536
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nguồn chất xơ trong củ cải giúp ích cho hệ tiêu hóa. Đây là nguồn thực phẩm tự nhiên hỗ trợ đào thải chất độc ra khỏi đường ruột, từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.
Củng cố xương
Nước uống củ cải pha lẫn chanh giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Canxi là dưỡng chất không thể thiếu cho hệ xương khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh loăng xương.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Củ cải và chanh có tác dụng chống vi khuẩn rất tốt. Đặc biệt trong mùa đông, bạn sẽ không c̣n phải lo lắng mắc những bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh.
Trị bệnh đường hô hấp
Nước củ cải sẽ nhanh chóng làm giảm đờm ở trong cổ họng, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Khi bị viêm xoang, viêm đường hô hấp... nước củ cải là bài thuốc hiệu quả không nên bỏ qua.
Trị táo bón
Chanh rất giàu vitamin C, khi kết hợp với chất xơ trong củ cải sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng táo bón.
Bảo vệ tim mạch
Hỗn hợp chanh, củ cải có khả năng bảo vệ tim mạch tuyệt vời. Bổ sung thức uống này đều đặn sẽ giúp pḥng chống những bệnh nguy hiểm liên quan tới tim mạch.
Therealtz © VietBF
Giảm cân
Củ cải kết hợp với chanh tạo ra một loại thức uống ít calo, thúc đẩy quá tŕnh trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm huyết áp
Hỗn hợp được chứng minh là giàu kali, có khả năng ổn định lưu lượng máu, từ đó giảm nguy cơ các vấn đề liên quan tới huyết áp.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=980598&stc=1&d=1483693536
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nguồn chất xơ trong củ cải giúp ích cho hệ tiêu hóa. Đây là nguồn thực phẩm tự nhiên hỗ trợ đào thải chất độc ra khỏi đường ruột, từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.
Củng cố xương
Nước uống củ cải pha lẫn chanh giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Canxi là dưỡng chất không thể thiếu cho hệ xương khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh loăng xương.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Củ cải và chanh có tác dụng chống vi khuẩn rất tốt. Đặc biệt trong mùa đông, bạn sẽ không c̣n phải lo lắng mắc những bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh.
Trị bệnh đường hô hấp
Nước củ cải sẽ nhanh chóng làm giảm đờm ở trong cổ họng, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Khi bị viêm xoang, viêm đường hô hấp... nước củ cải là bài thuốc hiệu quả không nên bỏ qua.
Trị táo bón
Chanh rất giàu vitamin C, khi kết hợp với chất xơ trong củ cải sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng táo bón.
Bảo vệ tim mạch
Hỗn hợp chanh, củ cải có khả năng bảo vệ tim mạch tuyệt vời. Bổ sung thức uống này đều đặn sẽ giúp pḥng chống những bệnh nguy hiểm liên quan tới tim mạch.
Therealtz © VietBF