troopy
02-24-2017, 02:48
Ngủ dậy, nên uống một cốc nước hay đánh răng? Câu hỏi này nhận được rất nhiều phản hồi.
Câu hỏi này nhận được rất nhiều ư kiến khác nhau: có người cho rằng, sáng sớm, khi mới thức dậy, bụng chúng ta trống rỗng, nếu uống nước tức là yêu cầu dạ dày hoạt động ngay và đem lượng lớn men tiêu hóa từ miệng vào dạ dày, càng đẩy mạnh quá tŕnh tiêu hóa.
Nhưng tục ngữ lại có câu: “Thần khởi b́ bao thủy, thụy tiền thủy bao b́, kiện khang hựu trường thọ, bách tuế bất xưng kỳ.” Vậy ư tứ câu này là ǵ? “Thần khởi b́ bao thủy” nghĩa là chỉ sáng sớm khi rời giường nên uống nước ấm. “Thụy tiền thủy bao b́” nghĩa là trước khi lên giường đi ngủ nên dùng nước nóng để rửa chân. Công việc này xem ra đơn giản nhưng nó chính là liệu pháp dưỡng sinh. Nếu thực hiện theo, sẽ khỏe mạnh trường thọ.
Vậy sáng sớm sau khi rời giường, nên đánh răng trước hay là uống nước trước đây? Đề tài này sau khi đăng tải lên mạng th́ nhận được rất nhiều phản hồi!
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1002009&stc=1&d=1487904354
Uống nước ấm trước hay là đánh răng trước? (Ảnh: Internet)
Sáng sớm mà uống một cốc nước ấm khiến trạng thái sinh hoạt vô cùng khỏe mạnh. Làm như vậy không những bổ sung được lượng nước mất đi trong quá tŕnh nghỉ ngơi mà c̣n giúp dạ dày hoạt động, xúc tiến bài tiết. Đối với người cao tuổi mà nói, uống một ly nước ấm buổi sáng c̣n giúp pḥng bệnh xuất huyết năo. Bởi v́ nước ấm có thể làm loăng huyết dịch, giảm độ đông đặc, khiến quá tŕnh lưu thông máu tốt hơn.
Khi thuc day buoi sang, nen bat dau bang danh rang hay uong nuoc?
Trong lúc nghỉ ngơi vào ban đêm, hàm răng thường c̣n lưu lại chút đồ ăn từ bữa đêm hoặc tối. Sau thời gian nghỉ ngơi, những thức ăn này sẽ được men tiêu hóa biến thành hợp chất và lắng đọng ở trong miệng nên dễ sinh ra vi khuẩn trong miệng.
Nếu chưa đánh răng đă uống nước, quá tŕnh này sẽ đem vi khuẩn đẩy vào cơ thể. Nhưng đánh răng sẽ đem men tiêu hóa trong miệng đẩy ra ngoài, giảm trợ giúp tiêu hóa?
Kỳ thực, trong quá tŕnh ngủ, nước bọt bài tiết rất ít, men tiêu hóa tiết ra càng ít hơn. Hơn nữa chỉ có khi ăn th́ men tiêu hóa mới có thể tiết ra. Khi chúng ta không ăn, nó cũng nghỉ ngơi. Hơn nữa men tiêu hoá không chỉ tồn tại trong miệng mà ở trong dạ dày cũng có một lượng lớn gấp đôi. Như vậy đánh răng không ảnh hưởng tới men tiêu hoá.
Vậy, cuối cùng th́ đánh răng trước hay là uống nước trước đây? Các bạn đă tự đưa ra cho ḿnh đáp án đúng chưa? Hăy nhớ nhé! Đánh răng trước, uống nước sau!
VietBF © sưu tầm
Câu hỏi này nhận được rất nhiều ư kiến khác nhau: có người cho rằng, sáng sớm, khi mới thức dậy, bụng chúng ta trống rỗng, nếu uống nước tức là yêu cầu dạ dày hoạt động ngay và đem lượng lớn men tiêu hóa từ miệng vào dạ dày, càng đẩy mạnh quá tŕnh tiêu hóa.
Nhưng tục ngữ lại có câu: “Thần khởi b́ bao thủy, thụy tiền thủy bao b́, kiện khang hựu trường thọ, bách tuế bất xưng kỳ.” Vậy ư tứ câu này là ǵ? “Thần khởi b́ bao thủy” nghĩa là chỉ sáng sớm khi rời giường nên uống nước ấm. “Thụy tiền thủy bao b́” nghĩa là trước khi lên giường đi ngủ nên dùng nước nóng để rửa chân. Công việc này xem ra đơn giản nhưng nó chính là liệu pháp dưỡng sinh. Nếu thực hiện theo, sẽ khỏe mạnh trường thọ.
Vậy sáng sớm sau khi rời giường, nên đánh răng trước hay là uống nước trước đây? Đề tài này sau khi đăng tải lên mạng th́ nhận được rất nhiều phản hồi!
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1002009&stc=1&d=1487904354
Uống nước ấm trước hay là đánh răng trước? (Ảnh: Internet)
Sáng sớm mà uống một cốc nước ấm khiến trạng thái sinh hoạt vô cùng khỏe mạnh. Làm như vậy không những bổ sung được lượng nước mất đi trong quá tŕnh nghỉ ngơi mà c̣n giúp dạ dày hoạt động, xúc tiến bài tiết. Đối với người cao tuổi mà nói, uống một ly nước ấm buổi sáng c̣n giúp pḥng bệnh xuất huyết năo. Bởi v́ nước ấm có thể làm loăng huyết dịch, giảm độ đông đặc, khiến quá tŕnh lưu thông máu tốt hơn.
Khi thuc day buoi sang, nen bat dau bang danh rang hay uong nuoc?
Trong lúc nghỉ ngơi vào ban đêm, hàm răng thường c̣n lưu lại chút đồ ăn từ bữa đêm hoặc tối. Sau thời gian nghỉ ngơi, những thức ăn này sẽ được men tiêu hóa biến thành hợp chất và lắng đọng ở trong miệng nên dễ sinh ra vi khuẩn trong miệng.
Nếu chưa đánh răng đă uống nước, quá tŕnh này sẽ đem vi khuẩn đẩy vào cơ thể. Nhưng đánh răng sẽ đem men tiêu hóa trong miệng đẩy ra ngoài, giảm trợ giúp tiêu hóa?
Kỳ thực, trong quá tŕnh ngủ, nước bọt bài tiết rất ít, men tiêu hóa tiết ra càng ít hơn. Hơn nữa chỉ có khi ăn th́ men tiêu hóa mới có thể tiết ra. Khi chúng ta không ăn, nó cũng nghỉ ngơi. Hơn nữa men tiêu hoá không chỉ tồn tại trong miệng mà ở trong dạ dày cũng có một lượng lớn gấp đôi. Như vậy đánh răng không ảnh hưởng tới men tiêu hoá.
Vậy, cuối cùng th́ đánh răng trước hay là uống nước trước đây? Các bạn đă tự đưa ra cho ḿnh đáp án đúng chưa? Hăy nhớ nhé! Đánh răng trước, uống nước sau!
VietBF © sưu tầm