PinaColada
03-05-2017, 10:37
Bạn có thích mùi thơm dịu nhẹ của chanh? Hẳn là rất người sẽ trả lời là có phải không? Hương chanh tinh khiết không chỉ có tác dụng thanh lọc không khí, giảm nghẹt mũi, căng thẳng mà c̣n giúp bạn ngủ ngon hơn đấy. Bởi vậy mà bạn rất nên đặt một miếng chanh ở đầu giường trước khi đi ngủ!
Chanh là một trong những loại cây họ cam quưt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giàu các chất chống oxy hóa, vitamin B, kali, canxi và nhiều dinh dưỡng khác, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Mùi thơm của chanh có thể kích thích tâm trạng và rất hiệu quả đối với những người có tính khí thất thường và bị trầm cảm.
Để một lát chanh trong pḥng ngủ vào ban đêm không chỉ giúp làm sạch không khí mà c̣n mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của mỗi người.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1006453&stc=1&d=1488710178
Đặt chanh ở đầu giường trước khi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Boldsky.
Cải thiện đường thở
Theo Boldsky, khi bạn bị nghẹt mũi và không thể ngủ vào ban đêm, hương thơm nhẹ nhàng của chanh sẽ làm dịu mũi và giúp bạn ch́m vào giấc ngủ nhanh chóng.
Tăng cường chất lượng không khí
Mùi thơm của chanh cũng giúp làm sạch không khí. Chúng hấp thụ các vi khuẩn có hại, thanh lọc không khí trong pḥng ngủ, giúp không gian tươi mới, thơm mát, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Giảm stress
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng, hăy đặt vài lát chanh trong pḥng trước khi đi ngủ. Mùi thơm mát của chanh sẽ giúp thư giăn năo bộ, làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn.
Ngăn ngừa côn trùng
Đây là phương thuốc tự nhiên giúp xua đuổi các loại côn trùng, đảm bảo cho bạn giấc ngủ ngon, không bị quấy rầy.
Tăng năng lượng vào sáng hôm sau
Chanh giữ cho pḥng ngủ của bạn luôn tươi mát, v́ thế sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sảng khoái vào sáng hôm sau. Hương thơm của chanh thúc đẩy sản xuất serotonin trong năo, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và hài ḷng khi thức dậy.
Chanh là một trong những loại cây họ cam quưt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giàu các chất chống oxy hóa, vitamin B, kali, canxi và nhiều dinh dưỡng khác, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Mùi thơm của chanh có thể kích thích tâm trạng và rất hiệu quả đối với những người có tính khí thất thường và bị trầm cảm.
Để một lát chanh trong pḥng ngủ vào ban đêm không chỉ giúp làm sạch không khí mà c̣n mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của mỗi người.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1006453&stc=1&d=1488710178
Đặt chanh ở đầu giường trước khi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Boldsky.
Cải thiện đường thở
Theo Boldsky, khi bạn bị nghẹt mũi và không thể ngủ vào ban đêm, hương thơm nhẹ nhàng của chanh sẽ làm dịu mũi và giúp bạn ch́m vào giấc ngủ nhanh chóng.
Tăng cường chất lượng không khí
Mùi thơm của chanh cũng giúp làm sạch không khí. Chúng hấp thụ các vi khuẩn có hại, thanh lọc không khí trong pḥng ngủ, giúp không gian tươi mới, thơm mát, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Giảm stress
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng, hăy đặt vài lát chanh trong pḥng trước khi đi ngủ. Mùi thơm mát của chanh sẽ giúp thư giăn năo bộ, làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn.
Ngăn ngừa côn trùng
Đây là phương thuốc tự nhiên giúp xua đuổi các loại côn trùng, đảm bảo cho bạn giấc ngủ ngon, không bị quấy rầy.
Tăng năng lượng vào sáng hôm sau
Chanh giữ cho pḥng ngủ của bạn luôn tươi mát, v́ thế sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sảng khoái vào sáng hôm sau. Hương thơm của chanh thúc đẩy sản xuất serotonin trong năo, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và hài ḷng khi thức dậy.