troopy
03-13-2017, 03:17
Giảm cân không quan trọng bằng giảm mỡ. Con số trên chiếc cân không quan trọng bằng lượng mỡ c̣n lại trong cơ thể.
Bạn có biết rằng ăn tinh bột hấp thụ nhanh vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng nặng tới quá tŕnh giảm mỡ của bạn?
Buổi sáng là thời điểm cơ thể rất nhạy cảm với tinh bột, đặc biệt là các loại tinh bột hấp thụ nhanh (có trong bánh ḿ, bún, miến, phở, cơm trắng,...).
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1009939&stc=1&d=1489374949
Những loại thức ăn này sẽ khiến lượng đường huyết trong máu bất ổn, khiến cơ thể bạn dễ tích trữ mỡ thừa và làm gia tăng cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung.
Để có kết quả giảm mỡ tốt nhất: hăy chọn cho ḿnh một bữa sáng nhiều chất đạm + chất béo, và hạn chế tối đa các loại tinh bột hấp thụ nhanh.
VietBF © sưu tầm
Bạn có biết rằng ăn tinh bột hấp thụ nhanh vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng nặng tới quá tŕnh giảm mỡ của bạn?
Buổi sáng là thời điểm cơ thể rất nhạy cảm với tinh bột, đặc biệt là các loại tinh bột hấp thụ nhanh (có trong bánh ḿ, bún, miến, phở, cơm trắng,...).
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1009939&stc=1&d=1489374949
Những loại thức ăn này sẽ khiến lượng đường huyết trong máu bất ổn, khiến cơ thể bạn dễ tích trữ mỡ thừa và làm gia tăng cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung.
Để có kết quả giảm mỡ tốt nhất: hăy chọn cho ḿnh một bữa sáng nhiều chất đạm + chất béo, và hạn chế tối đa các loại tinh bột hấp thụ nhanh.
VietBF © sưu tầm