miro1510
05-11-2017, 08:00
Lam Yến là cái tên bị nhiều người "ghét" nhất. Cô sở hữu thân h́nh bốc lửa cùng gương mặt xinh xắn, quyến rũ. Với vẻ đẹp trời phú của ḿnh, Lam Yến từng là nàng thơ của rất nhiều chàng trai.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.1.jpg
Lam Yến được trời phú cho một sắc vóc vô cùng mướt mắt
Người đẹp đang được nói đến ở đây là diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu Lam Yến (sinh năm 1986) của làng giải trí Hoa ngữ. Cô được biết đến qua các bộ phim như Thái Bính công chúa bí sử, Tùy Đường anh hùng, Đấu chiến thắng Phật, Đại quản gia, Thiên địa nhân duyên Thất tiên nữ.
Không chỉ hấp dẫn cánh mày râu nhờ ṿng 1 đầy đặn, Lam Yến c̣n khiến fan phát cuồng v́ có h́nh thể quá nóng bỏng, làn da nơn nà. Dù bận rộn đến mấy, Lam Yến cũng ưu tiên việc làm đẹp cho bản thân. Nhờ có nhan sắc, nữ diễn viên đă kư kết được không ít hợp đồng béo bở.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.2.jpg
Ṿng 1 đầy đặn và ṿng eo "con kiến" là những điểm mạnh h́nh thể của Lam Yến
Cô nàng tiết lộ những bí mật nhan sắc của ḿnh như sau:
Nạp đầy đủ chất dinh dưỡng
Hàng ngày, Lam Yến nạp vào rất nhiều hoa quả và rau tươi. Những thực phẩm này không chỉ nhanh tạo cảm giác no bụng, mà c̣n giúp cơ thể giảm thiểu ham muốn ăn đồ ngọt. Chúng có chứa nhiệt lượng và thành phần chất béo cao. Hơn nữa, ăn thực phẩm chứa nhiều chất sơ c̣n tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng và đặc biệt có công hiệu lớn trong việc giảm cân, tiêu mỡ, giúp làn da trở nên mịn màng.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.3.jpg
Không chỉ có dáng vóc nóng bỏng, Lam Yến c̣n sở hữu một làn da non mịn
Bổ sung nước đầy đủ
Nữ diễn viên cho hay, một ngày cô uống 5 cốc nước để đảm bảo độ ẩm cho da. Sáng sớm khi thức dậy, Lam Yến uống một cốc nhỏ muối loăng để dạ dày được rửa sạch, bài trừ chất thải trong cơ thể. Khi quay phim, chân dài 8X thường tranh thủ thời gian hiếm hoi khi đổi cảnh quay để uống một cốc nước chanh. Việc này vừa giúp thần kinh được tỉnh táo vừa làm cho quá tŕnh trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
Vào buổi chiều, mỹ nhân thường uống một cốc trà hoa thảo hoặc trà hoa hồng. Đôi khi, cô c̣n uống trà hương tử lan để giúp làn da lấy lại nhan sắc tươi mới. C̣n buổi tối, cô uống sinh tố rau quả để cơ thể bài trừ độc tố sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.4.jpg
Nhờ vậy mà Lam Yến sở hữu sắc vóc đẹp tựa "nữ thần"
Làm việc nhà để giữ dáng
Chỉ cần có thời gian nghỉ ngơi ở nhà, sau khi tắm xong, Lam Yến thường tự tay giặt quần áo của ḿnh mà không cho vào máy giặt. Đây đă là thói quen trong cuộc sống của cô. Mỹ nhân cho biết thêm, sau khi ăn cơm, cô cũng thường tự tay rửa bát, lau nhà, thu dọn pḥng bếp, lau bàn ghế và các vật dụng trong nhà. Bởi những công việc đó có thể giúp cơ thể tiêu hao lượng calo thừa và bài trừ lượng mỡ thừa.
Đứng ngồi đúng cách để giữ dáng
Người đẹp nói: "Kỳ thực, giảm cân duy tŕ vóc dáng thon gọn không có ǵ là quá khó khăn. Đôi khi chỉ cần thay đổi tư thế đứng ngồi, là có thể giảm thiểu lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Cho nên, bất cứ lúc nào tôi cùng nhắc nhở bản thân khi ngồi hay đứng đều phải ngực ưỡn, hóp bụng, lưng luôn thẳng." Tư thế ngồi đoan trang này đă trở thành nét đẹp trong cuộc sống của Lam Yến.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.5.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.6.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.7.jpg
Không chỉ trong các bộ ảnh thời trang, Lam Yến c̣n cực táo bạo tại các sự kiện
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.8.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.9.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.10.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.11.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.12.jpg
Dáng vóc đáng ngưỡng mộ của nữ diễn viên
VietBF © Sưu Tầm
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.1.jpg
Lam Yến được trời phú cho một sắc vóc vô cùng mướt mắt
Người đẹp đang được nói đến ở đây là diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu Lam Yến (sinh năm 1986) của làng giải trí Hoa ngữ. Cô được biết đến qua các bộ phim như Thái Bính công chúa bí sử, Tùy Đường anh hùng, Đấu chiến thắng Phật, Đại quản gia, Thiên địa nhân duyên Thất tiên nữ.
Không chỉ hấp dẫn cánh mày râu nhờ ṿng 1 đầy đặn, Lam Yến c̣n khiến fan phát cuồng v́ có h́nh thể quá nóng bỏng, làn da nơn nà. Dù bận rộn đến mấy, Lam Yến cũng ưu tiên việc làm đẹp cho bản thân. Nhờ có nhan sắc, nữ diễn viên đă kư kết được không ít hợp đồng béo bở.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.2.jpg
Ṿng 1 đầy đặn và ṿng eo "con kiến" là những điểm mạnh h́nh thể của Lam Yến
Cô nàng tiết lộ những bí mật nhan sắc của ḿnh như sau:
Nạp đầy đủ chất dinh dưỡng
Hàng ngày, Lam Yến nạp vào rất nhiều hoa quả và rau tươi. Những thực phẩm này không chỉ nhanh tạo cảm giác no bụng, mà c̣n giúp cơ thể giảm thiểu ham muốn ăn đồ ngọt. Chúng có chứa nhiệt lượng và thành phần chất béo cao. Hơn nữa, ăn thực phẩm chứa nhiều chất sơ c̣n tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng và đặc biệt có công hiệu lớn trong việc giảm cân, tiêu mỡ, giúp làn da trở nên mịn màng.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.3.jpg
Không chỉ có dáng vóc nóng bỏng, Lam Yến c̣n sở hữu một làn da non mịn
Bổ sung nước đầy đủ
Nữ diễn viên cho hay, một ngày cô uống 5 cốc nước để đảm bảo độ ẩm cho da. Sáng sớm khi thức dậy, Lam Yến uống một cốc nhỏ muối loăng để dạ dày được rửa sạch, bài trừ chất thải trong cơ thể. Khi quay phim, chân dài 8X thường tranh thủ thời gian hiếm hoi khi đổi cảnh quay để uống một cốc nước chanh. Việc này vừa giúp thần kinh được tỉnh táo vừa làm cho quá tŕnh trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
Vào buổi chiều, mỹ nhân thường uống một cốc trà hoa thảo hoặc trà hoa hồng. Đôi khi, cô c̣n uống trà hương tử lan để giúp làn da lấy lại nhan sắc tươi mới. C̣n buổi tối, cô uống sinh tố rau quả để cơ thể bài trừ độc tố sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.4.jpg
Nhờ vậy mà Lam Yến sở hữu sắc vóc đẹp tựa "nữ thần"
Làm việc nhà để giữ dáng
Chỉ cần có thời gian nghỉ ngơi ở nhà, sau khi tắm xong, Lam Yến thường tự tay giặt quần áo của ḿnh mà không cho vào máy giặt. Đây đă là thói quen trong cuộc sống của cô. Mỹ nhân cho biết thêm, sau khi ăn cơm, cô cũng thường tự tay rửa bát, lau nhà, thu dọn pḥng bếp, lau bàn ghế và các vật dụng trong nhà. Bởi những công việc đó có thể giúp cơ thể tiêu hao lượng calo thừa và bài trừ lượng mỡ thừa.
Đứng ngồi đúng cách để giữ dáng
Người đẹp nói: "Kỳ thực, giảm cân duy tŕ vóc dáng thon gọn không có ǵ là quá khó khăn. Đôi khi chỉ cần thay đổi tư thế đứng ngồi, là có thể giảm thiểu lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Cho nên, bất cứ lúc nào tôi cùng nhắc nhở bản thân khi ngồi hay đứng đều phải ngực ưỡn, hóp bụng, lưng luôn thẳng." Tư thế ngồi đoan trang này đă trở thành nét đẹp trong cuộc sống của Lam Yến.
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.5.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.6.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.7.jpg
Không chỉ trong các bộ ảnh thời trang, Lam Yến c̣n cực táo bạo tại các sự kiện
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.8.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.9.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.10.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.11.jpg
http://intermati.com/micro1405/2017/5/156.12.jpg
Dáng vóc đáng ngưỡng mộ của nữ diễn viên
VietBF © Sưu Tầm