therealrtz
05-29-2017, 09:01
Nếu bạn vui vẻ và hạnh phúc th́ làm việc sẽ hiệu quả. Ngược lại cảm giác buồn bă và thất vọng th́ làm việc sẽ cảm thấy mệt mỏi và chắc chắn năng suất lao động cũng giảm sút mạnh. Nếu bạn dám buông bỏ 3 điều sau th́ sự nghiệp của bạn sẽ sáng láng lúc nào không biết.
Theo cuộc thăm ḍ ư kiến của Viện Gallup (Mỹ) về sự vui vẻ và hạnh phúc tại nơi làm việc, chỉ có 30% nhân viên cảm thấy hứng thú trong công việc, c̣n lại 70% cảm thấy thờ ơ hoặc không quan tâm.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1046540&stc=1&d=1496048274
1. Tránh lối sống hướng nội và tự cô lập tại nơi làm việc
Viện Gallup cho biết nguyên nhân lớn nhất khiến nhân viên cảm thấy không thoải mái trong công việc là sự mệt mỏi khi phải duy tŕ mối quan hệ với các nhà quản lư của họ. Đó là bởi v́ họ không thể kiểm soát được văn hóa làm việc nhóm cùng đồng nghiệp và cấp trên. Tuy nhiên chỉ cần nỗ lực trở nên ḥa đồng hơn tại văn pḥng th́ mọi chuyện sẽ được giải quyết.
Các chuyên gia tâm lư cho rằng việc duy tŕ các mối quan hệ tốt sẽ là lợi thế giúp sự nghiệp của bạn phát triển và thoải mái hơn khi làm việc, đặc biệt là cần giữ mối quan hệ hài ḥa với cấp trên.
Thực tế, tỷ phú Bill Gates cũng đồng t́nh với quan điểm này khi được hỏi: “Ư tưởng thành công của ông là ǵ?” và ông chủ của Microsoft đă trả lời rằng: “Warren Buffett luôn nói với tôi rằng yếu tố quyết định thành công chính là việc những người xung quanh có hạnh phúc và yêu mến bạn hay không”.
Nếu bạn không phải là người hướng ngoại, thích tạo những mối quan hệ có giá trị th́ chiến lược đơn giản chính là dành thời gian cho những cuộc tṛ chuyện cá nhân. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tạo cơ hội tṛ chuyện với từng đồng nghiệp, theo dơi nhiệm vụ được giao và quan điểm cá nhân với họ. Đó là lời khuyên hữu ích của chuyên gia tư vấn nghề nghiệp, người sáng lập chương tŕnh cố vấn cho Google – bà Jenny Blake.
2. Ngừng việc so sánh tiêu cực
Cứ so đo, tính toán với những ǵ người khác có c̣n bạn th́ không chỉ khiến bạn mất tập trung, tŕ hoăn sự tiến bộ của bạn. Theo quan điểm của CEO trẻ tuổi Brian Wong, việc t́m kiếm giải pháp để tránh đi những suy nghĩ so sánh bản thân với người khác là một trong những khoản đầu tư tốt nhất mà doanh nhân nào cũng phải làm được nếu muốn sự nghiệp phát triển: “Thật lăng phí thời gian để so sánh ḿnh với những người khác, đặc biệt là người có khả năng hơn. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy bản thân như một kẻ thất bại, mất đi ư trí chiến đấu trong công việc”.
Thay vào đó, tốt hơn hết là chúng ta nên tập trung vào việc cải thiện bản thân. “Nếu bạn cứ nỗ lực phấn đấu tốt hơn từng ngày, bạn sẽ sớm là người thắng cuộc thôi”, CEO Brian Wong .
Ngoài ra, nghiên cứu khoa học của UCLA và trường đại học Miami cũng phát hiện ra rằng, người biết thể hiện ḷng biết ơn sẽ có nhiều hạnh phúc, thành công hơn trong cuộc sống và sự nghiệp. Bởi họ sẽ luôn giữ được tinh thần lạc quan, tập trung cao độ khi làm việc cùng với tư duy phán đoán nhạy bén hơn so những người khác.
3. Từ bỏ thói quen nhảm nhí
Nữ cố vấn của Google – bà Blake cho biết, một trong những cách tốt nhất để đối phó với công việc bạn không có hứng thú là đầu tư thêm nhiều thời gian hơn cho những đam mê, sở thích cá nhân. Ví dụ như tham gia vào câu lạc bộ nghệ thuật, thể thao sẽ giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, tâm trạng tích cực. Quan trọng là bạn sẽ được thư giăn sau khoảng thời gian căng thẳng v́ làm việc.
Cuộc phỏng vấn với 400 nhân viên được đăng trên Tạp chí Tâm lư tổ chức và nghề nghiệp cũng cho thấy sở thích sáng tạo sẽ là lợi thế giúp bạn có thái độ tốt hơn với công việc. Chỉ số hài ḷng về công việc của những nhân viên sau khi dành thời gian cho đam mê và thư giăn cũng cải thiện đáng kể.
Các chuyên gia tâm lư cũng đưa ra lời khuyên về phương pháp cải thiện tâm trạng trước khi làm việc. Đó là dành một khoảng thời gian ngắn để bơi lội, đi bộ, đạp xe hoặc làm bất ḱ điều ǵ bản thân cảm thấy hứng thú trước khi đến văn pḥng. Chỉ vài phút hoạt động thể chất sẽ giúp bạn giải phóng endorphin, hormone kích thích tâm trạng vui vẻ và hạnh phúc.
Therealtz © VietBF
Theo cuộc thăm ḍ ư kiến của Viện Gallup (Mỹ) về sự vui vẻ và hạnh phúc tại nơi làm việc, chỉ có 30% nhân viên cảm thấy hứng thú trong công việc, c̣n lại 70% cảm thấy thờ ơ hoặc không quan tâm.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1046540&stc=1&d=1496048274
1. Tránh lối sống hướng nội và tự cô lập tại nơi làm việc
Viện Gallup cho biết nguyên nhân lớn nhất khiến nhân viên cảm thấy không thoải mái trong công việc là sự mệt mỏi khi phải duy tŕ mối quan hệ với các nhà quản lư của họ. Đó là bởi v́ họ không thể kiểm soát được văn hóa làm việc nhóm cùng đồng nghiệp và cấp trên. Tuy nhiên chỉ cần nỗ lực trở nên ḥa đồng hơn tại văn pḥng th́ mọi chuyện sẽ được giải quyết.
Các chuyên gia tâm lư cho rằng việc duy tŕ các mối quan hệ tốt sẽ là lợi thế giúp sự nghiệp của bạn phát triển và thoải mái hơn khi làm việc, đặc biệt là cần giữ mối quan hệ hài ḥa với cấp trên.
Thực tế, tỷ phú Bill Gates cũng đồng t́nh với quan điểm này khi được hỏi: “Ư tưởng thành công của ông là ǵ?” và ông chủ của Microsoft đă trả lời rằng: “Warren Buffett luôn nói với tôi rằng yếu tố quyết định thành công chính là việc những người xung quanh có hạnh phúc và yêu mến bạn hay không”.
Nếu bạn không phải là người hướng ngoại, thích tạo những mối quan hệ có giá trị th́ chiến lược đơn giản chính là dành thời gian cho những cuộc tṛ chuyện cá nhân. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tạo cơ hội tṛ chuyện với từng đồng nghiệp, theo dơi nhiệm vụ được giao và quan điểm cá nhân với họ. Đó là lời khuyên hữu ích của chuyên gia tư vấn nghề nghiệp, người sáng lập chương tŕnh cố vấn cho Google – bà Jenny Blake.
2. Ngừng việc so sánh tiêu cực
Cứ so đo, tính toán với những ǵ người khác có c̣n bạn th́ không chỉ khiến bạn mất tập trung, tŕ hoăn sự tiến bộ của bạn. Theo quan điểm của CEO trẻ tuổi Brian Wong, việc t́m kiếm giải pháp để tránh đi những suy nghĩ so sánh bản thân với người khác là một trong những khoản đầu tư tốt nhất mà doanh nhân nào cũng phải làm được nếu muốn sự nghiệp phát triển: “Thật lăng phí thời gian để so sánh ḿnh với những người khác, đặc biệt là người có khả năng hơn. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy bản thân như một kẻ thất bại, mất đi ư trí chiến đấu trong công việc”.
Thay vào đó, tốt hơn hết là chúng ta nên tập trung vào việc cải thiện bản thân. “Nếu bạn cứ nỗ lực phấn đấu tốt hơn từng ngày, bạn sẽ sớm là người thắng cuộc thôi”, CEO Brian Wong .
Ngoài ra, nghiên cứu khoa học của UCLA và trường đại học Miami cũng phát hiện ra rằng, người biết thể hiện ḷng biết ơn sẽ có nhiều hạnh phúc, thành công hơn trong cuộc sống và sự nghiệp. Bởi họ sẽ luôn giữ được tinh thần lạc quan, tập trung cao độ khi làm việc cùng với tư duy phán đoán nhạy bén hơn so những người khác.
3. Từ bỏ thói quen nhảm nhí
Nữ cố vấn của Google – bà Blake cho biết, một trong những cách tốt nhất để đối phó với công việc bạn không có hứng thú là đầu tư thêm nhiều thời gian hơn cho những đam mê, sở thích cá nhân. Ví dụ như tham gia vào câu lạc bộ nghệ thuật, thể thao sẽ giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, tâm trạng tích cực. Quan trọng là bạn sẽ được thư giăn sau khoảng thời gian căng thẳng v́ làm việc.
Cuộc phỏng vấn với 400 nhân viên được đăng trên Tạp chí Tâm lư tổ chức và nghề nghiệp cũng cho thấy sở thích sáng tạo sẽ là lợi thế giúp bạn có thái độ tốt hơn với công việc. Chỉ số hài ḷng về công việc của những nhân viên sau khi dành thời gian cho đam mê và thư giăn cũng cải thiện đáng kể.
Các chuyên gia tâm lư cũng đưa ra lời khuyên về phương pháp cải thiện tâm trạng trước khi làm việc. Đó là dành một khoảng thời gian ngắn để bơi lội, đi bộ, đạp xe hoặc làm bất ḱ điều ǵ bản thân cảm thấy hứng thú trước khi đến văn pḥng. Chỉ vài phút hoạt động thể chất sẽ giúp bạn giải phóng endorphin, hormone kích thích tâm trạng vui vẻ và hạnh phúc.
Therealtz © VietBF