johnnydan9
06-19-2017, 17:13
Ṿng 1 của người phụ nữ luôn cần phải chăm sóc đúng cách. Có những thói quen khiến cho ṿng 1 trở nên xấu đi theo thời gian. Bạn cần phải từ bỏ ngay những thói quen sau.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1058016&stc=1&d=1497892395
Cải thiện kích cỡ ṿng 1 từ lâu luôn là một mối quan tâm lớn của chị em phụ nữ. Tuy nhiên t́m kiếm cách tăng kích thước ṿng 1 thôi là chưa đủ, bạn cần phải chú ư và từ bỏ những thói quen gây hại nữa!
Ngồi sai tư thế
Khá nhiều người khi làm việc văn pḥng có thói quen ngồi hướng người về phía máy tính hoặc cụ thể hơn là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này có ảnh hưởng rất xấu tới ṿng 1 bởi hành động này khiến cơ ngực bị dồn ép, từ đó gây ức chế việc lưu thông máu trong ṿng 1. Với thói quen này, ṿng 1 sẽ nhanh bị lăo hoá và chảy xệ hơn so với b́nh thường. Tư thế ngồi đúng bạn cần thực hiện là thẳng lưng, cổ, tầm nh́n ngang màn h́nh.
Uống nhiều cafe
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đă chỉ ra rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ khiến ṿng 1 của các bạn gái nhanh chóng bị teo nhỏ lại. Kích thước ngực của những bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.
Lư do chính của điều này là caffeine hỗ trợ việc giảm mỡ cực ḱ hiệu quả. Caffeine khiến cho lượng mỡ – cấu tạo chủ yếu của ṿng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước. Ngoài ra, các chất trong cafe cũng phần nào làm teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. V́ vậy hăy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!
Tư thế gù hay khom lưng
Thật khó có thể tin rằng tư thế đứng lại là một nguyên nhân không tốt cho ṿng 1 phải không nào? Tuy nhiên, tư thế này thực chất cũng là một tác nhân rất lớn trong việc chèn ép các tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, từ đó cản trở tuần hoàn huyết dịch và cuối cùng là ảnh hưởng đến sự phát triển ở ngực. Ngoài ra, khi khom lưng, vai bạn cũng bị thơng xuống, ngực v́ thế mà cũng sẽ bị chùng xuống.
Lười ăn thịt mỡ
Rất nhiều người tránh ăn thịt mỡ bởi lo rằng nó sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của ḿnh. Tuy nhiên, suy nghĩ này sẽ gây ảnh hưởng cực xấu cho ṿng 1 của bạn!
Cấu tạo của ngực là các mô mỡ, do đó nếu thiếu lượng chất béo cần thiết, "núi đôi" sẽ bị thay đổi kích thước và có xu hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tṛn và đàn hồi cần có.
Thói quen nằm sấp
Tương tự như thói quen t́ ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp tác động một lực mạnh vào ngực của ḿnh, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và làm máu khó có thể lưu thông được. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ dễ dàng bị chảy xệ và lăo hoá. V́ vậy, khi nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để pḥng tránh t́nh trạng này nhé!
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1058016&stc=1&d=1497892395
Cải thiện kích cỡ ṿng 1 từ lâu luôn là một mối quan tâm lớn của chị em phụ nữ. Tuy nhiên t́m kiếm cách tăng kích thước ṿng 1 thôi là chưa đủ, bạn cần phải chú ư và từ bỏ những thói quen gây hại nữa!
Ngồi sai tư thế
Khá nhiều người khi làm việc văn pḥng có thói quen ngồi hướng người về phía máy tính hoặc cụ thể hơn là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này có ảnh hưởng rất xấu tới ṿng 1 bởi hành động này khiến cơ ngực bị dồn ép, từ đó gây ức chế việc lưu thông máu trong ṿng 1. Với thói quen này, ṿng 1 sẽ nhanh bị lăo hoá và chảy xệ hơn so với b́nh thường. Tư thế ngồi đúng bạn cần thực hiện là thẳng lưng, cổ, tầm nh́n ngang màn h́nh.
Uống nhiều cafe
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đă chỉ ra rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ khiến ṿng 1 của các bạn gái nhanh chóng bị teo nhỏ lại. Kích thước ngực của những bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.
Lư do chính của điều này là caffeine hỗ trợ việc giảm mỡ cực ḱ hiệu quả. Caffeine khiến cho lượng mỡ – cấu tạo chủ yếu của ṿng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước. Ngoài ra, các chất trong cafe cũng phần nào làm teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. V́ vậy hăy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!
Tư thế gù hay khom lưng
Thật khó có thể tin rằng tư thế đứng lại là một nguyên nhân không tốt cho ṿng 1 phải không nào? Tuy nhiên, tư thế này thực chất cũng là một tác nhân rất lớn trong việc chèn ép các tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, từ đó cản trở tuần hoàn huyết dịch và cuối cùng là ảnh hưởng đến sự phát triển ở ngực. Ngoài ra, khi khom lưng, vai bạn cũng bị thơng xuống, ngực v́ thế mà cũng sẽ bị chùng xuống.
Lười ăn thịt mỡ
Rất nhiều người tránh ăn thịt mỡ bởi lo rằng nó sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của ḿnh. Tuy nhiên, suy nghĩ này sẽ gây ảnh hưởng cực xấu cho ṿng 1 của bạn!
Cấu tạo của ngực là các mô mỡ, do đó nếu thiếu lượng chất béo cần thiết, "núi đôi" sẽ bị thay đổi kích thước và có xu hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tṛn và đàn hồi cần có.
Thói quen nằm sấp
Tương tự như thói quen t́ ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp tác động một lực mạnh vào ngực của ḿnh, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và làm máu khó có thể lưu thông được. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ dễ dàng bị chảy xệ và lăo hoá. V́ vậy, khi nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để pḥng tránh t́nh trạng này nhé!