pizza
07-08-2017, 23:36
Thừa cân béo ph́ đang là "nỗi niềm" của nhiều người. Không những mất thẩm mỹ mà lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Xin hướng dẫn cho bạn cách luộc nguyên quả bưởi thế này lấy nước uống để giảm nhanh 5kg trong 1 tuần.
Khi thực hiện cách giảm cân bằng bưởi, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chứa tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt, thức uống có ga mà thay vào đó là hoa quả, rau xanh.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả bưởi.
– 2 lít nước lọc.
– 1 chậu nước muối pha loăng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068092&stc=1&d=1499556812
Xem thêm: Luộc nguyên 2 quả trứng gà để ăn như thế này mỗi ngày, giảm nhanh 11kg trong 2 tuần, da dẻ c̣n nơn nà hơn xưa “gấp bội phần”
Sơ chế nguyên liệu:
– Bưởi mua về rửa sạch dưới ṿi nước lạnh rồi cho vào chậu nước muối đă được chuẩn bị, ngâm trong ṿng 5 phút th́ vớt ra rửa thêm 1 lần với nước sạch, để đảm bảo phần vỏ bưởi bên ngoài được làm sạch bụi bẩn cùng thuốc trù sâu.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068093&stc=1&d=1499556812
Cách làm:
Bước 1: Đổ 2 lít nước lọc vào 1 chiếc nồi rồi bắc lên bếp đun sôi dưới ngọn lửa to.
Bước 2: Đến khi nồi nước đă sôi, bạn hăy cho quả bưởi vào đun trong khoảng thời gian là 3 phút.
Bươc 3: Đun bưởi 3 phút th́ lấy ra, dùng dao chia quả bưởi thành 8 phần bằng nhau rồi lọc lấy phần múi bưởi bên trong, hăy làm sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi. Phần thịt bưởi này cho vào bát, sau đó rắc thêm 1 lần ít muối lên trên nếu có dầu oliu hăy cho vào để tăng thêm hương vị cho món ăn này.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068094&stc=1&d=1499556812
Bước 4: Vỏ bưởi thái thái thành những miếng nhỏ cho vào nồi nước đun tiếp cùng 1 nhúm muối nhỏ, giúp làm giảm đi vị đăng của vỏ.
Bước 5: Đun thêm 15 phút với lửa nhỏ th́ tắt bếp, đợi cho nồi nước vỏ bưởi nguội trong ṿng 10 phút rồi đổ vào b́nh để sử dụng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068095&stc=1&d=1499556812
Cách sử dụng:
– Bát múi bưởi bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
– B́nh nước vỏ bưởi bạn uống hết như nước lọc b́nh thường, nếu 1 ngày bạn uốn nhiều 2 lít nước th́ có thể bổ sung nước lọc để bù vào lượng nước cơ thể vẫn c̣n thiếu.
Sau 1 tuần kiên tŕ áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy cân nặng của ḿnh giảm ầm ầm, mỡ thừa tan chảy hết lúc nào không hay. Đối với những bạn có cơ địa hợp với cách này trong 1 tuần có thể giảm hẳn 5 hay thậm chí là 7kg đấy.
Chú ư nho nhỏ:
– Khi thực hiện cách giảm cân bằng bưởi, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chứa tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt, thức uống có ga mà thay vào đó là hoa quả, rau xanh, nước lọc và rèn luyện cơ thể mỗi ngày, giúp tăng hiệu quả giảm mỡ lên gấp nhiều lần.
– Với những chị em có tiền sử về cao huyết áp, dạ dày nên hỏi ư kiển của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp giảm cân này.
Khi thực hiện cách giảm cân bằng bưởi, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chứa tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt, thức uống có ga mà thay vào đó là hoa quả, rau xanh.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả bưởi.
– 2 lít nước lọc.
– 1 chậu nước muối pha loăng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068092&stc=1&d=1499556812
Xem thêm: Luộc nguyên 2 quả trứng gà để ăn như thế này mỗi ngày, giảm nhanh 11kg trong 2 tuần, da dẻ c̣n nơn nà hơn xưa “gấp bội phần”
Sơ chế nguyên liệu:
– Bưởi mua về rửa sạch dưới ṿi nước lạnh rồi cho vào chậu nước muối đă được chuẩn bị, ngâm trong ṿng 5 phút th́ vớt ra rửa thêm 1 lần với nước sạch, để đảm bảo phần vỏ bưởi bên ngoài được làm sạch bụi bẩn cùng thuốc trù sâu.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068093&stc=1&d=1499556812
Cách làm:
Bước 1: Đổ 2 lít nước lọc vào 1 chiếc nồi rồi bắc lên bếp đun sôi dưới ngọn lửa to.
Bước 2: Đến khi nồi nước đă sôi, bạn hăy cho quả bưởi vào đun trong khoảng thời gian là 3 phút.
Bươc 3: Đun bưởi 3 phút th́ lấy ra, dùng dao chia quả bưởi thành 8 phần bằng nhau rồi lọc lấy phần múi bưởi bên trong, hăy làm sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi. Phần thịt bưởi này cho vào bát, sau đó rắc thêm 1 lần ít muối lên trên nếu có dầu oliu hăy cho vào để tăng thêm hương vị cho món ăn này.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068094&stc=1&d=1499556812
Bước 4: Vỏ bưởi thái thái thành những miếng nhỏ cho vào nồi nước đun tiếp cùng 1 nhúm muối nhỏ, giúp làm giảm đi vị đăng của vỏ.
Bước 5: Đun thêm 15 phút với lửa nhỏ th́ tắt bếp, đợi cho nồi nước vỏ bưởi nguội trong ṿng 10 phút rồi đổ vào b́nh để sử dụng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1068095&stc=1&d=1499556812
Cách sử dụng:
– Bát múi bưởi bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
– B́nh nước vỏ bưởi bạn uống hết như nước lọc b́nh thường, nếu 1 ngày bạn uốn nhiều 2 lít nước th́ có thể bổ sung nước lọc để bù vào lượng nước cơ thể vẫn c̣n thiếu.
Sau 1 tuần kiên tŕ áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy cân nặng của ḿnh giảm ầm ầm, mỡ thừa tan chảy hết lúc nào không hay. Đối với những bạn có cơ địa hợp với cách này trong 1 tuần có thể giảm hẳn 5 hay thậm chí là 7kg đấy.
Chú ư nho nhỏ:
– Khi thực hiện cách giảm cân bằng bưởi, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chứa tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt, thức uống có ga mà thay vào đó là hoa quả, rau xanh, nước lọc và rèn luyện cơ thể mỗi ngày, giúp tăng hiệu quả giảm mỡ lên gấp nhiều lần.
– Với những chị em có tiền sử về cao huyết áp, dạ dày nên hỏi ư kiển của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp giảm cân này.