therealrtz
09-02-2017, 09:48
Khi đau hoặc sốt, mọi người thường dùng phương pháp chườm để giảm. Nhưng khi nào th́ dùng chườm nóng, khi nào th́ dùng chườm lạnh? Chúng ta phải chọn cách chườm nào cần phù hợp với từng loại bệnh. Dưới đây là lư giải của các chuyên gia về chườm nóng và chườm lạnh.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1094821&stc=1&d=1504345588
1. Đau đầu – chườm lạnh
Chườm lạnh là cách làm phù hợp nếu bạn đang bị đau đầu. Có thể loại bỏ đau đầu do các mạch máu và thần kinh trong năo bằng cách sử dụng nước lạnh để chườm, v́ đá lạnh có thể gây tê, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau đầu.
2. Viêm khớp – chườm ấm
Nếu các khớp của cơ thể bị đau, và bạn đă có kinh nghiệm từ lâu, th́ nên chọn chườm ấm. Hơi ấm có thể làm cho cơ và khớp thư giăn hơn.
3. Cứng gáy – chườm ấm
Nếu vùng cổ gáy cảm thấy cứng, căng và đau, hăy chườm ấm để giúp cơ bắp thư giăn.
4. Bong gân – chườm ấm và lạnh
Nếu bạn bị bong gân, hăy sử dụng chườm ấm và lạnh để làm giảm t́nh trạng này. Bong gân xảy ra do dây chằng ở các khớp bị kéo giăn hoặc đứt. Trước tiên, sử dụng chườm lạnh để giảm đau. Thực hiện cho đến khi viêm giảm đi. Tiếp theo, sử dụng chườm ấm để thư giăn các cơ.
5. Sốt – chườm ấm
Nếu trẻ em hoặc người già bị sốt, th́ nên chườm bằng nhiệt độ pḥng hoặc chườm ấm để giảm sốt. Không sử dụng chườm lạnh v́ nó có thể khiến cơ thể lâu hạ nhiệt hơn.
Therealrtz © VietBF
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1094821&stc=1&d=1504345588
1. Đau đầu – chườm lạnh
Chườm lạnh là cách làm phù hợp nếu bạn đang bị đau đầu. Có thể loại bỏ đau đầu do các mạch máu và thần kinh trong năo bằng cách sử dụng nước lạnh để chườm, v́ đá lạnh có thể gây tê, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau đầu.
2. Viêm khớp – chườm ấm
Nếu các khớp của cơ thể bị đau, và bạn đă có kinh nghiệm từ lâu, th́ nên chọn chườm ấm. Hơi ấm có thể làm cho cơ và khớp thư giăn hơn.
3. Cứng gáy – chườm ấm
Nếu vùng cổ gáy cảm thấy cứng, căng và đau, hăy chườm ấm để giúp cơ bắp thư giăn.
4. Bong gân – chườm ấm và lạnh
Nếu bạn bị bong gân, hăy sử dụng chườm ấm và lạnh để làm giảm t́nh trạng này. Bong gân xảy ra do dây chằng ở các khớp bị kéo giăn hoặc đứt. Trước tiên, sử dụng chườm lạnh để giảm đau. Thực hiện cho đến khi viêm giảm đi. Tiếp theo, sử dụng chườm ấm để thư giăn các cơ.
5. Sốt – chườm ấm
Nếu trẻ em hoặc người già bị sốt, th́ nên chườm bằng nhiệt độ pḥng hoặc chườm ấm để giảm sốt. Không sử dụng chườm lạnh v́ nó có thể khiến cơ thể lâu hạ nhiệt hơn.
Therealrtz © VietBF