PinaColada
11-05-2017, 10:31
Mày râu quả là điêu đứng với ggười đẹp 9X của Trung Quốc. Đó là Vu Chỉ Tình. Cô có số đo hình thể 94-62-94 (cm). Đây là người mẫu sieu hot xứ tỷ dân.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127864&stc=1&d=1509877653
Người mẫu Vu Chỉ Tình sinh năm 1991 tại Bắc Kinh, Trung Quốc. Cô sở hữu chiều cao 1m77 với số đo 3 vòng siêu "hot" 94-62-94 cm.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127865&stc=1&d=1509877653
Hiện cô nàng làm nhiều vai trò một lúc gồm mẫu game, MC, đóng phim, diễn cosplay… Trái ngược với thân hình nóng bỏng, gương mặt của cô trông khá non nớt.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127866&stc=1&d=1509877653
Để có được dáng vóc trên, Chỉ Tình đã phải giữ dáng rất vất vả. Cô áp dụng những nguyên tắc sau:
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127867&stc=1&d=1509877653
1. Mỗi ngày ăn 1 miếng pho-mát hoặc uống 1 cốc sữa để làm tăng quá trình trao đổi chất.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127868&stc=1&d=1509877653
2. Ăn sữa chua 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn để giảm cân hiệu quả và tốt cho đường tiêu hóa.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127869&stc=1&d=1509877653
3. Ăn táo trước khi dùng bữa tối: Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ giúp no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127870&stc=1&d=1509877653
4. Không ăn những thực phẩm màu trắng có lượng calo cao như khoai tây, bánh mì, gạo, bắp kem…
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127871&stc=1&d=1509877653
5. Thay những thực phẩm trên bằng rau củ, trái cây ít đường, nhiều chất xơ giúp dáng vóc luôn thanh mảnh.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127872&stc=1&d=1509877653
6. Thường xuyên uống nước cam, chanh hoặc soda vì chúng giúp cô giảm được đáng kể tình trạng tích tụ mỡ thừa, hơn nữa còn làm đẹp da hiệu quả và an toàn.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127873&stc=1&d=1509877653
Vu Chỉ Tình không phải tự nhiên mà sở hữu vòng 1 lên đến 94 cm. Cô áp dụng bí quyết sau.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127864&stc=1&d=1509877653
Người mẫu Vu Chỉ Tình sinh năm 1991 tại Bắc Kinh, Trung Quốc. Cô sở hữu chiều cao 1m77 với số đo 3 vòng siêu "hot" 94-62-94 cm.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127865&stc=1&d=1509877653
Hiện cô nàng làm nhiều vai trò một lúc gồm mẫu game, MC, đóng phim, diễn cosplay… Trái ngược với thân hình nóng bỏng, gương mặt của cô trông khá non nớt.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127866&stc=1&d=1509877653
Để có được dáng vóc trên, Chỉ Tình đã phải giữ dáng rất vất vả. Cô áp dụng những nguyên tắc sau:
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127867&stc=1&d=1509877653
1. Mỗi ngày ăn 1 miếng pho-mát hoặc uống 1 cốc sữa để làm tăng quá trình trao đổi chất.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127868&stc=1&d=1509877653
2. Ăn sữa chua 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn để giảm cân hiệu quả và tốt cho đường tiêu hóa.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127869&stc=1&d=1509877653
3. Ăn táo trước khi dùng bữa tối: Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ giúp no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127870&stc=1&d=1509877653
4. Không ăn những thực phẩm màu trắng có lượng calo cao như khoai tây, bánh mì, gạo, bắp kem…
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127871&stc=1&d=1509877653
5. Thay những thực phẩm trên bằng rau củ, trái cây ít đường, nhiều chất xơ giúp dáng vóc luôn thanh mảnh.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127872&stc=1&d=1509877653
6. Thường xuyên uống nước cam, chanh hoặc soda vì chúng giúp cô giảm được đáng kể tình trạng tích tụ mỡ thừa, hơn nữa còn làm đẹp da hiệu quả và an toàn.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1127873&stc=1&d=1509877653
Vu Chỉ Tình không phải tự nhiên mà sở hữu vòng 1 lên đến 94 cm. Cô áp dụng bí quyết sau.