therealrtz
11-26-2017, 10:33
Đây là món ăn thơm ngon lại chứa đủ dinh dưỡng. Sau khi luyện tập bạn có bữa ăn nhẹ lành mạnh bằng món này sẽ cung cấp đủ năng lượng tuyệt vời cho bạn. Hăy làm thôi!
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1138589&stc=1&d=1511692395
Bột viên là một món rất phổ biến nhưng thường chứa đầy hạt và không thể để lâu! Bạn có đang t́m kiếm một giải pháp giúp tăng cường năng lượng và bổ sung dinh dưỡng mà không phải lo lắng về hạn sử dụng hoặc hạt trong nó?
Hăy thử làm với công thức sau đây:
Thành phần
1/2 chén hạt vừng
1/2 chén hạt hướng dương
1,5 chén vụn dừa sấy
1/4 chén bột protein
3 muỗng dầu dừa
1/2 chén hạt chia
2 muỗng quế
1 muỗng vani
1/2 muỗng bột gừng (hoặc gừng tươi thái nhỏ để tăng hương vị)
1/4 chén bột cacao nguyên chất
Chút muối
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Dùng một th́a nhỏ xúc lấy hỗn hợp và nắn thành viên.
Lăn các viên bột qua cacao
Đặt các viên bột vào hộp nhựa và để trong ngăn mát tủ lạnh
Khoảng 2 tiếng, bạn có thể lấy viên bột ra và thưởng thức.
Therealtz © VietBF
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1138589&stc=1&d=1511692395
Bột viên là một món rất phổ biến nhưng thường chứa đầy hạt và không thể để lâu! Bạn có đang t́m kiếm một giải pháp giúp tăng cường năng lượng và bổ sung dinh dưỡng mà không phải lo lắng về hạn sử dụng hoặc hạt trong nó?
Hăy thử làm với công thức sau đây:
Thành phần
1/2 chén hạt vừng
1/2 chén hạt hướng dương
1,5 chén vụn dừa sấy
1/4 chén bột protein
3 muỗng dầu dừa
1/2 chén hạt chia
2 muỗng quế
1 muỗng vani
1/2 muỗng bột gừng (hoặc gừng tươi thái nhỏ để tăng hương vị)
1/4 chén bột cacao nguyên chất
Chút muối
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Dùng một th́a nhỏ xúc lấy hỗn hợp và nắn thành viên.
Lăn các viên bột qua cacao
Đặt các viên bột vào hộp nhựa và để trong ngăn mát tủ lạnh
Khoảng 2 tiếng, bạn có thể lấy viên bột ra và thưởng thức.
Therealtz © VietBF