TinNhanh247
12-07-2017, 20:53
Đây là những mẹo nhỏ giúp bạn giảm đau tức th́ mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu những cơn đau kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ để t́m hiểu nguyên nhân. Mẹo này rất hữu ích nếu bạn đang trong chuyến du lịch hay ở xa nhà.
1. Uống nước giúp giảm đau nửa đầu
Tưởng chừng như đơn giản và không liên quan nhưng mất nước cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách tạo nên cảm giác khô ở cổ họng, lưỡi khô, da môi bong tróc nếu thiếu nước trầm trọng, kèm theo cảm giác đau đầu nhẹ hoặc nặng tùy vào mức độ mất nước.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.1.jpg
Lúc này, bạn hăy bổ sung ngay cho cơ thể lượng nước đang thiếu bằng cách uống nhiều nước lọc. Chú ư, không dùng nước có ga và cũng không uống nước quá lạnh hoặc quá nóng. Mỗi ngày nên duy tŕ đủ 8-12 ly nước để ngăn chặn các cơn đau đầu.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.2.jpg
Ngoài ra, bạn có thể dùng mẹo bấm huyệt để trị dứt điểm cơn đau đầu. Dùng ngón cái và ngón trỏ bàn tay này ấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ của tay kia. Sau đó, dùng 2 ngón tay xoay quanh điểm này để tạo thành chuyển động tṛn. Cách này sẽ giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả.
2. Ăn táo giúp giảm đau bụng kinh
Táo là một loại hoa quả có rất nhiều tác dụng như giảm cân, giảm rối loạn đường ruột, bệnh viêm túi thừa, bệnh trĩ và cả một vài loại bệnh ung thư. Và một tác dụng đặc biệt nữa mà có thể bạn chưa biết của táo đó chính là giảm đau, đặc biệt là đau bụng kinh bởi chúng có chứa enzyme bromelain.
3. Thổi vào ngón tay cái để giảm lo lắng
Khi bạn đang có cảm giác lo lắng, bất an trong người th́ chắc chắn sẽ không thể giữ được b́nh tĩnh, lúc nào cũng bực bội, dễ nổi cáu dù gặp phải bất cứ chuyện ǵ.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.3.jpg
Để lấy lại được tâm trạng ổn định, bạn hăy thổi vào ngón tay cái trong vài phút. Cách này tuy đơn giản nhưng lại giúp điều ḥa nhịp thở cũng như dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim. Từ đó, cảm giác bồn chồn cũng sẽ biến mất.
4. Dùng nước đá giúp giảm cơn đau răng
Người ta thường nghĩ rằng, khi bị đau răng th́ tránh không nên dùng nước đá v́ sẽ bị ê buốt. Tuy nhiên, nước đá sẽ giúp bạn giảm cơn đau nhức răng khá hiệu quả.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.4.jpg
Bạn cho đá vào một chiếc khăn sạch và bọc kín lại. Đợi đến khi hơi lạnh lan tỏa ra ngoài khăn th́ bạn bắt đầu xoa vào chỗ đau. Chỉ một chút thôi là bạn sẽ cảm thấy khu vực răng đau tê dần và cảm giác đau nhức cũng dần giảm đi. Tuy nhiên, sau đó bạn vẫn nên đi khám bác sĩ.
Ngoài ra, bạn có thể chườm đá lên mu bàn tay- nơi tập chung các dây thần kinh chịu trách nhiệm về cảm giác đau để làm chúng bị tê liệt. Nhờ đó, cảm giác đau sẽ giảm trong khoảng 60-90% tùy các trường hợp nặng nhẹ.
5. Trị nghẹt mũi
Mũi không chỉ là đường lưu thông không khí mà c̣n có thể lọc sạch, làm ấm và làm ẩm không khí. Do đó nếu hốc mũi bị tắc do viêm nhiễm, chảy nhiều nước mũi hay ứ đọng dịch nhầy khiến bạn phải thở bằng miệng th́ không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.5.jpg
Để thông mũi, bạn hăy đè đầu lưỡi vào ṿm miệng trong vài giây. Cùng lúc, bạn dùng ngón trỏ ấn vào điểm giữa 2 chân mày. Sau 20 giây, bạn sẽ thở thoải mái trở lại.
Như vậy, không cần dùng thuốc đặc trị hoặc trong những trường hợp chưa thể đi khám bác sỹ th́ bạn hoàn toàn có thể khắc phục và làm giảm các cơn đau bằng những phương pháp trên. Hăy cố gắng nằm ḷng những mẹo hay này để áp dụng ngay khi cần thiết nhé.
VietBF © Sưu Tầm
1. Uống nước giúp giảm đau nửa đầu
Tưởng chừng như đơn giản và không liên quan nhưng mất nước cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách tạo nên cảm giác khô ở cổ họng, lưỡi khô, da môi bong tróc nếu thiếu nước trầm trọng, kèm theo cảm giác đau đầu nhẹ hoặc nặng tùy vào mức độ mất nước.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.1.jpg
Lúc này, bạn hăy bổ sung ngay cho cơ thể lượng nước đang thiếu bằng cách uống nhiều nước lọc. Chú ư, không dùng nước có ga và cũng không uống nước quá lạnh hoặc quá nóng. Mỗi ngày nên duy tŕ đủ 8-12 ly nước để ngăn chặn các cơn đau đầu.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.2.jpg
Ngoài ra, bạn có thể dùng mẹo bấm huyệt để trị dứt điểm cơn đau đầu. Dùng ngón cái và ngón trỏ bàn tay này ấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ của tay kia. Sau đó, dùng 2 ngón tay xoay quanh điểm này để tạo thành chuyển động tṛn. Cách này sẽ giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả.
2. Ăn táo giúp giảm đau bụng kinh
Táo là một loại hoa quả có rất nhiều tác dụng như giảm cân, giảm rối loạn đường ruột, bệnh viêm túi thừa, bệnh trĩ và cả một vài loại bệnh ung thư. Và một tác dụng đặc biệt nữa mà có thể bạn chưa biết của táo đó chính là giảm đau, đặc biệt là đau bụng kinh bởi chúng có chứa enzyme bromelain.
3. Thổi vào ngón tay cái để giảm lo lắng
Khi bạn đang có cảm giác lo lắng, bất an trong người th́ chắc chắn sẽ không thể giữ được b́nh tĩnh, lúc nào cũng bực bội, dễ nổi cáu dù gặp phải bất cứ chuyện ǵ.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.3.jpg
Để lấy lại được tâm trạng ổn định, bạn hăy thổi vào ngón tay cái trong vài phút. Cách này tuy đơn giản nhưng lại giúp điều ḥa nhịp thở cũng như dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim. Từ đó, cảm giác bồn chồn cũng sẽ biến mất.
4. Dùng nước đá giúp giảm cơn đau răng
Người ta thường nghĩ rằng, khi bị đau răng th́ tránh không nên dùng nước đá v́ sẽ bị ê buốt. Tuy nhiên, nước đá sẽ giúp bạn giảm cơn đau nhức răng khá hiệu quả.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.4.jpg
Bạn cho đá vào một chiếc khăn sạch và bọc kín lại. Đợi đến khi hơi lạnh lan tỏa ra ngoài khăn th́ bạn bắt đầu xoa vào chỗ đau. Chỉ một chút thôi là bạn sẽ cảm thấy khu vực răng đau tê dần và cảm giác đau nhức cũng dần giảm đi. Tuy nhiên, sau đó bạn vẫn nên đi khám bác sĩ.
Ngoài ra, bạn có thể chườm đá lên mu bàn tay- nơi tập chung các dây thần kinh chịu trách nhiệm về cảm giác đau để làm chúng bị tê liệt. Nhờ đó, cảm giác đau sẽ giảm trong khoảng 60-90% tùy các trường hợp nặng nhẹ.
5. Trị nghẹt mũi
Mũi không chỉ là đường lưu thông không khí mà c̣n có thể lọc sạch, làm ấm và làm ẩm không khí. Do đó nếu hốc mũi bị tắc do viêm nhiễm, chảy nhiều nước mũi hay ứ đọng dịch nhầy khiến bạn phải thở bằng miệng th́ không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi.
http://intermati.com/micro1405/2017/12/140.5.jpg
Để thông mũi, bạn hăy đè đầu lưỡi vào ṿm miệng trong vài giây. Cùng lúc, bạn dùng ngón trỏ ấn vào điểm giữa 2 chân mày. Sau 20 giây, bạn sẽ thở thoải mái trở lại.
Như vậy, không cần dùng thuốc đặc trị hoặc trong những trường hợp chưa thể đi khám bác sỹ th́ bạn hoàn toàn có thể khắc phục và làm giảm các cơn đau bằng những phương pháp trên. Hăy cố gắng nằm ḷng những mẹo hay này để áp dụng ngay khi cần thiết nhé.
VietBF © Sưu Tầm