TinNhanh247
01-16-2018, 22:14
Chuối xanh vô cùng tốt nhưng ít ai biết đến công dụng của nó. Không chỉ giúp lợi tiêu hóa, chuối xanh c̣n được coi là nguyên liệu vàng để giảm cân. Giới chuyên gia cho rằng, việc ăn chuối xanh hàng ngày sẽ làm giảm khả năng mắc ung thư.
Lợi ích từ chuối xanh
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới. Chuối chín có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, là loại trái cây ưa thích của tất cả mọi người. Lợi ích của chuối chín đối với sức khoẻ được nhắc tới nhiều nhưng có bao nhiêu người trong số các bạn biết lợi ích mà chuối xanh đem lại cho sức khỏe?
http://intermati.com/micro1405/2018/1/278.1.jpg
Không giống như chuối chín vàng, chuối xanh chỉ có thể được sử dụng sau khi đun nấu hoặc chiên rán. Lợi ích của chuối xanh đem lại cho sức khỏe nhiều hơn những ǵ bạn mong đợi. Và đó cũng là những lư do tuyệt vời khi chúng ta nên ăn chúng thường xuyên.
Các nhà khoa học cũng đă kết luận: một khẩu phần ăn hằng ngày có chuối tiêu xanh chắc chắn giúp tránh được bệnh loét dạ dày. Các bác sĩ dinh dưỡng ở Anh lại coi tinh bột của quả chuối tiêu xanh là nhân tố quan trọng có tác dụng pḥng ngừa ung thư đường ruột.
Vi sinh vật Probiotic có lợi
Vi khuẩn probiotic là vi khuẩn có lợi, giúp giữ cho ruột non khỏe mạnh. Chuối xanh là một loại thức ăn tốt nhất cho những vi khuẩn này sống trong ruột. V́ vậy, sử dụng chuối xanh sẽ giúp bạn có được một dạ dày khỏe mạnh.
Giảm cân
Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân v́ chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.
Giảm táo bón
Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.
Vi sinh vật Probiotic có lợi
Vi khuẩn probiotic là vi khuẩn có lợi, giúp giữ cho ruột non khỏe mạnh. Chuối xanh là một loại thức ăn tốt nhất cho những vi khuẩn này sống trong ruột. V́ vậy, sử dụng chuối xanh sẽ giúp bạn có được một dạ dày khỏe mạnh.
Tốt cho xương
Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những t́nh trạng như loăng xương.
Kiểm soát thay đổi tâm trạng
Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong năo, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.
Điều trị tiêu chảy
Với một số chất dinh dưỡng có trong chuối xanh, loại quả này giúp điều trị bệnh tiêu chảy. Chuối xanh nấu chín giúp chữa bệnh tiêu chảy cũng như các triệu chứng đi kèm của nó như nhức đầu, buồn nôn và mệt mỏi.
VietBF © Sưu Tầm
Lợi ích từ chuối xanh
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới. Chuối chín có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, là loại trái cây ưa thích của tất cả mọi người. Lợi ích của chuối chín đối với sức khoẻ được nhắc tới nhiều nhưng có bao nhiêu người trong số các bạn biết lợi ích mà chuối xanh đem lại cho sức khỏe?
http://intermati.com/micro1405/2018/1/278.1.jpg
Không giống như chuối chín vàng, chuối xanh chỉ có thể được sử dụng sau khi đun nấu hoặc chiên rán. Lợi ích của chuối xanh đem lại cho sức khỏe nhiều hơn những ǵ bạn mong đợi. Và đó cũng là những lư do tuyệt vời khi chúng ta nên ăn chúng thường xuyên.
Các nhà khoa học cũng đă kết luận: một khẩu phần ăn hằng ngày có chuối tiêu xanh chắc chắn giúp tránh được bệnh loét dạ dày. Các bác sĩ dinh dưỡng ở Anh lại coi tinh bột của quả chuối tiêu xanh là nhân tố quan trọng có tác dụng pḥng ngừa ung thư đường ruột.
Vi sinh vật Probiotic có lợi
Vi khuẩn probiotic là vi khuẩn có lợi, giúp giữ cho ruột non khỏe mạnh. Chuối xanh là một loại thức ăn tốt nhất cho những vi khuẩn này sống trong ruột. V́ vậy, sử dụng chuối xanh sẽ giúp bạn có được một dạ dày khỏe mạnh.
Giảm cân
Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân v́ chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.
Giảm táo bón
Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.
Vi sinh vật Probiotic có lợi
Vi khuẩn probiotic là vi khuẩn có lợi, giúp giữ cho ruột non khỏe mạnh. Chuối xanh là một loại thức ăn tốt nhất cho những vi khuẩn này sống trong ruột. V́ vậy, sử dụng chuối xanh sẽ giúp bạn có được một dạ dày khỏe mạnh.
Tốt cho xương
Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những t́nh trạng như loăng xương.
Kiểm soát thay đổi tâm trạng
Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong năo, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.
Điều trị tiêu chảy
Với một số chất dinh dưỡng có trong chuối xanh, loại quả này giúp điều trị bệnh tiêu chảy. Chuối xanh nấu chín giúp chữa bệnh tiêu chảy cũng như các triệu chứng đi kèm của nó như nhức đầu, buồn nôn và mệt mỏi.
VietBF © Sưu Tầm