Đã con mắt ngắm vòng 3 'khủng' của Rachel Dillon

[miro1510]

Rachel Dillon sở hữu vẻ ngoài vô cùng gợi cảm. Cô nàng nổi tiếng trên khắp các mạng xã hội là một cô giáo thể hình nóng bỏng. Với thân hình săn chắc và bốc lửa, người đẹp này đã chiến thắng trong cuộc thi Bikini World Champion.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.1.jpg
Rachel Dillon hiện có nửa triệu người hâm mộ trên mạng xã hội.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.2.jpg
Cô sở hữu hình thể vô cùng săn chắc, cơ bắp tuyệt đẹp

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.3.jpg
Mới đây hình ảnh của cô trong một cuộc thi thể hình thực sự gây ấn tượng mạnh.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.4.jpg
Vòng 3 hấp dẫn, vun cao như thể gấp khúc của người đẹp nhận được vô số lời tán thưởng.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.5.jpg
Cô từng giành giải vô địch Bikini World Champion.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.6.jpg
Người đẹp hiện làm huấn luyện viên thể hình.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.7.jpg
Cô còn làm huấn luyện viên online, cam kết đem lại cho học viên vóc dáng hoàn hảo chỉ sau 2 tuần.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.8.jpg
Vòng 3 "cực phẩm" của người đẹp là minh chứng cho nỗ lực tập luyện.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.9.jpg
Để có cơ thể khỏe mạnh và thân hình tượng đồng như hiện tại...

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.10.jpg
... cô phải trải qua sự thay đổi mạnh mẽ về việc tập luyện.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.11.jpg
Trong quá khứ, cô là fan của bộ môn đốt mỡ cardio.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.12.jpg
Người đẹp từng đốt mỡ nhiều giờ mỗi ngày bằng cardio và cắt giảm đồ ăn hết mức có thể. Điều này khiến cơ thể cô suy kiệt, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.13.jpg
Sau này cô nhận ra được ích lợi của việc đốt mỡ sau đó tập tăng cơ kết hợp với chế độ ăn.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.14.jpg
Thay vì ăn kiêng thì cô chuyển sang ăn thật nhiều, tuy nhiên là ăn đủ và đúng.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.15.jpg
Việc tăng cơ rất khó khăn nhưng không khiến người đẹp bỏ cuộc.

http://intermati.com/micro1405/2018/22-1/645.16.jpg
Cô giảm mỡ cơ thể và săn chắc toàn thân bằng những bài tập HIIT trong 20 - 40 phút.Sau khi thấy được lượng mỡ ở mức mong muốn, cô mới chuyển sang tập tạ. Chế độ ăn cân bằng là chìa khóa. Ăn đủ các nhóm chất giúp nuôi dưỡng cơ bắp toàn diện.

VietBF © Sưu Tầm