pizza
04-13-2018, 09:54
Bộ môn yoga đang làm cho nhiều người say mê. Tập yoga không những tăng độ dẻo dai của cơ thể c̣n mang lại dáng cực chuẩn luôn. Sau đây là hai cô giáo dạy yoga cưc chất ở Hong Kong.
Thậm chí cô giáo dạy yoga - Coffee Lam chỉ cách giảm cân mà không giảm cỡ ngực.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203310&stc=1&d=1523612851
1. Lilian Kan là huấn luyện viên viên pḥng gym, yoga cực nóng bỏng ở Hồng Kông.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203311&stc=1&d=1523612851
Gần như ngày nào cô nàng cũng có mặt ở pḥng tập.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203312&stc=1&d=1523612851
Lilian Kan tập các bài với tạ, plank là chủ yếu để eo nhỏ, dáng săn chắc.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203313&stc=1&d=1523612851
Dù tập luyện nhưng ṿng 1 của cô nàng cũng không hề bị ảnh hưởng nhờ ăn uống giàu dinh dưỡng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203314&stc=1&d=1523612851
Lilian Kan sở hữu vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật (30 tuổi).
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203315&stc=1&d=1523612851
2. Coffee Lam (sinh năm 1989) là một cô giáo yoga nổi tiếng ở Hồng Kông. Đây là bộ môn thần thánh giúp cô nàng có được dáng vóc thon thả, gợi cảm.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203316&stc=1&d=1523612851
Bên cạnh việc dạy yoga, Coffee Lam c̣n nắm giữ bí quyết làm tăng cỡ ngực rất hiệu quả.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203317&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 1: Mát-xa ngực 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Việc làm này giúp đả thông khí huyết, mạch máu quanh ṿng 1, giúp ngực phát triển.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203318&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 2: Tăng cường nạp vào cơ thể estrogens từ thực vật, có nhiều trong đu đủ, đậu nành. Coffee Lam khuyên mọi người nên hạn chế hấp thụ estrogens từ động vật v́ có thể gây rối loạn phụ khoa.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203319&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 3: Ngủ đúng tư thế, nên nằm thẳng, không nằm ngủ gục hoặc nằm gây áp lực cho ṿng 1.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203320&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 4: Ăn kiêng để duy tŕ lượng collagen cho cơ thể, giữ cho da săn chắc, chống oxy hóa và duy tŕ h́nh dáng ṿng 1.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203321&stc=1&d=1523612851
Cuối cùng là thay thế các món ăn giàu năng lượng thành uống sữa chống đói.
Thậm chí cô giáo dạy yoga - Coffee Lam chỉ cách giảm cân mà không giảm cỡ ngực.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203310&stc=1&d=1523612851
1. Lilian Kan là huấn luyện viên viên pḥng gym, yoga cực nóng bỏng ở Hồng Kông.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203311&stc=1&d=1523612851
Gần như ngày nào cô nàng cũng có mặt ở pḥng tập.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203312&stc=1&d=1523612851
Lilian Kan tập các bài với tạ, plank là chủ yếu để eo nhỏ, dáng săn chắc.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203313&stc=1&d=1523612851
Dù tập luyện nhưng ṿng 1 của cô nàng cũng không hề bị ảnh hưởng nhờ ăn uống giàu dinh dưỡng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203314&stc=1&d=1523612851
Lilian Kan sở hữu vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật (30 tuổi).
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203315&stc=1&d=1523612851
2. Coffee Lam (sinh năm 1989) là một cô giáo yoga nổi tiếng ở Hồng Kông. Đây là bộ môn thần thánh giúp cô nàng có được dáng vóc thon thả, gợi cảm.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203316&stc=1&d=1523612851
Bên cạnh việc dạy yoga, Coffee Lam c̣n nắm giữ bí quyết làm tăng cỡ ngực rất hiệu quả.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203317&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 1: Mát-xa ngực 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Việc làm này giúp đả thông khí huyết, mạch máu quanh ṿng 1, giúp ngực phát triển.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203318&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 2: Tăng cường nạp vào cơ thể estrogens từ thực vật, có nhiều trong đu đủ, đậu nành. Coffee Lam khuyên mọi người nên hạn chế hấp thụ estrogens từ động vật v́ có thể gây rối loạn phụ khoa.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203319&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 3: Ngủ đúng tư thế, nên nằm thẳng, không nằm ngủ gục hoặc nằm gây áp lực cho ṿng 1.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203320&stc=1&d=1523612851
Bí quyết 4: Ăn kiêng để duy tŕ lượng collagen cho cơ thể, giữ cho da săn chắc, chống oxy hóa và duy tŕ h́nh dáng ṿng 1.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1203321&stc=1&d=1523612851
Cuối cùng là thay thế các món ăn giàu năng lượng thành uống sữa chống đói.