Romano
09-06-2018, 12:35
Dù năm nay đă bước sang tuổi 70 thế nhưng cụ bà này vẫn giữa ǵn được thân h́nh lư tưởng của ḿnh. Thoạt nh́n th́ chắc chắn ai cũng tưởng đây là thân h́nh của 1 phụ nữ...mới lớn. Dưới đây là 1 số h́nh ảnh của cụ bà 70 tuổi này.
Norma tiết lộ bản thân tập thể dục 7 ngày 1 tuần, bỏ qua bữa trưa và luôn quan tâm tới trọng lượng của ḿnh để chắc chắn rằng cơ thể ở khoảng lư tưởng là 57 kg.
Norma sống ở Ư với người chồng Laurie 80 tuổi
Norma Williams là một phụ nữ người Anh 70 tuổi, hiện đang sống ở Umbria, Ư. Không chỉ là chủ của một doanh nghiệp cho thuê nhà nghỉ, bà c̣n sở hữu thân h́nh chuẩn chỉnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270754&stc=1&d=1536237291
Bà sở hữu một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh...
Norma tiết lộ ḿnh tập thể dục 7 ngày 1 tuần, không ăn bữa trưa và luôn quan sát trọng lượng của bản thân. Dù vậy, bà không ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn thích ăn bánh ngọt vào bữa sáng, dùng đồ ăn nhẹ trong ngày và uống rượu vang đỏ mỗi đêm.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270755&stc=1&d=1536237291
Cụ bà không ngại diện bất cứ kiểu trang phục ǵ
Chia sẻ với báo giới về cách giữ dáng ở lứa tuổi xế chiều, Norma tiết lộ rằng thay v́ sử dụng những món ăn không có trong thực đơn, bà hay cho bản thân thoải mái thưởng thức nhiều đồ ăn thịnh soạn.
"Tôi tự hào về bản thân ḿnh. Tôi có được vẻ ngoài như thế này nhờ kỷ luật tuyệt đối. Ví dụ, tôi sẽ không bao giờ ăn một hộp kẹo Maltesers đông lạnh thêm một lần nào trong đời nữa. Cho đến cuối những năm 50 tuổi của tôi, tôi vẫn c̣n mang 2 hộp kẹo lớn loại đó vào trong rạp chiếu phim.
Bây giờ, những thứ táo bạo nhất mà tôi dùng để nuông chiều bản thân là bánh quy mặn, bánh ḿ nướng với bơ, bánh ḿ panettone, quả óc chó với nam việt quất, hạt điều rang, bánh quy chocolate đen, khoai tây nướng với salad rưới dầu ô liu và kem gelato.
Tôi từng say mê các gói khoai tây chiên gịn nhưng khoai tây chiên kiểu Ư không đáng để tôi trả giá cho những lần buông thả. Lưu ư là nói không với kẹo. Như vậy, bạn sẽ bị chệch hướng và ăn không ngừng. Và tôi uống gần một chai rượu vang mỗi ngày - đă giảm từ hơn 2 chai khi c̣n trẻ", Norma tiết lộ.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270756&stc=1&d=1536237291
Norma cảm thấy tự hào về bản thân hiện tại hơn là khi c̣n trẻ
Bà thừa nhận rằng ḿnh được tạo hóa ban cho một cơ thể cao gầy tự nhiên nhưng khi bạn cao không có nghĩa là bạn sẽ có một tỷ lệ thân h́nh lư tưởng.
"Một thân h́nh tuyệt vời không phụ thuộc vào chiều cao hay kiểu dáng. Bạn có thể nhỏ bé hay cao. Bạn có thể tṛn trịa hay có cơ thể thẳng đuột. Hoặc bạn có thể là bất cứ điều ǵ", Norma khẳng định.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270757&stc=1&d=1536237291
Cụ bà 70 tuổi tiết lộ thêm rằng ḿnh đă tập luyện hàng ngày ngay khi mới 20 tuổi và c̣n thay đổi chế độ thể dục vài tháng một lần để rèn luyện một cách toàn diện. Bộ môn thể thao gần nhất của Norma là Zumba.
Norma tiết lộ bản thân tập thể dục 7 ngày 1 tuần, bỏ qua bữa trưa và luôn quan tâm tới trọng lượng của ḿnh để chắc chắn rằng cơ thể ở khoảng lư tưởng là 57 kg.
Norma sống ở Ư với người chồng Laurie 80 tuổi
Norma Williams là một phụ nữ người Anh 70 tuổi, hiện đang sống ở Umbria, Ư. Không chỉ là chủ của một doanh nghiệp cho thuê nhà nghỉ, bà c̣n sở hữu thân h́nh chuẩn chỉnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270754&stc=1&d=1536237291
Bà sở hữu một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh...
Norma tiết lộ ḿnh tập thể dục 7 ngày 1 tuần, không ăn bữa trưa và luôn quan sát trọng lượng của bản thân. Dù vậy, bà không ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn thích ăn bánh ngọt vào bữa sáng, dùng đồ ăn nhẹ trong ngày và uống rượu vang đỏ mỗi đêm.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270755&stc=1&d=1536237291
Cụ bà không ngại diện bất cứ kiểu trang phục ǵ
Chia sẻ với báo giới về cách giữ dáng ở lứa tuổi xế chiều, Norma tiết lộ rằng thay v́ sử dụng những món ăn không có trong thực đơn, bà hay cho bản thân thoải mái thưởng thức nhiều đồ ăn thịnh soạn.
"Tôi tự hào về bản thân ḿnh. Tôi có được vẻ ngoài như thế này nhờ kỷ luật tuyệt đối. Ví dụ, tôi sẽ không bao giờ ăn một hộp kẹo Maltesers đông lạnh thêm một lần nào trong đời nữa. Cho đến cuối những năm 50 tuổi của tôi, tôi vẫn c̣n mang 2 hộp kẹo lớn loại đó vào trong rạp chiếu phim.
Bây giờ, những thứ táo bạo nhất mà tôi dùng để nuông chiều bản thân là bánh quy mặn, bánh ḿ nướng với bơ, bánh ḿ panettone, quả óc chó với nam việt quất, hạt điều rang, bánh quy chocolate đen, khoai tây nướng với salad rưới dầu ô liu và kem gelato.
Tôi từng say mê các gói khoai tây chiên gịn nhưng khoai tây chiên kiểu Ư không đáng để tôi trả giá cho những lần buông thả. Lưu ư là nói không với kẹo. Như vậy, bạn sẽ bị chệch hướng và ăn không ngừng. Và tôi uống gần một chai rượu vang mỗi ngày - đă giảm từ hơn 2 chai khi c̣n trẻ", Norma tiết lộ.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270756&stc=1&d=1536237291
Norma cảm thấy tự hào về bản thân hiện tại hơn là khi c̣n trẻ
Bà thừa nhận rằng ḿnh được tạo hóa ban cho một cơ thể cao gầy tự nhiên nhưng khi bạn cao không có nghĩa là bạn sẽ có một tỷ lệ thân h́nh lư tưởng.
"Một thân h́nh tuyệt vời không phụ thuộc vào chiều cao hay kiểu dáng. Bạn có thể nhỏ bé hay cao. Bạn có thể tṛn trịa hay có cơ thể thẳng đuột. Hoặc bạn có thể là bất cứ điều ǵ", Norma khẳng định.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1270757&stc=1&d=1536237291
Cụ bà 70 tuổi tiết lộ thêm rằng ḿnh đă tập luyện hàng ngày ngay khi mới 20 tuổi và c̣n thay đổi chế độ thể dục vài tháng một lần để rèn luyện một cách toàn diện. Bộ môn thể thao gần nhất của Norma là Zumba.