TinNhanh247
09-07-2018, 09:38
Nếu thiếu axit folic, cơ thể bạn sẽ gặp vấn đề trầm trọng. Những cơn mệt mỏi kéo dài là dấu hiệu đầu tiên được nhận thấy. Nếu t́nh trạng trở nên trầm trọng, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ nguy hiểm khác.
Theo Viện Y học ở Mỹ, người lớn nên tiêu thụ 400 microgram axit folic mỗi ngày. Chất này, c̣n được gọi là folate hoặc vitamin B9, rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó c̣n có giúp cơ thể tái tạo các DNA, nếu thiếu axit folic sẽ dẫn đến thiếu máu, đau đầu, đau cơ, nhiệt miệng…Nếu thấy 7 dấu hiệu này, cơ thể bạn đang báo động thiếu axit folic trầm trọng.
1. Các vấn đề nhận thức
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.1.jpg
Axit folic cực kỳ quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương. Nếu cơ thể thiếu vitamin này, nó sẽ gây ra trầm cảm, khó tập trung, hay quên và thường xuyên bực bội. Nếu không điều trị đúng cách, lượng axit folic không đủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.
2. Đau cơ
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.2.jpg
Trong những trường hợp thiếu máu nghiêm trọng do thiếu axit folic, năo không nhận đủ oxy, khiến cho các động mạch trong năo bắt đầu sưng lên dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, không chỉ có năo mà các bộ phận khác cũng cảm thấy đau theo, đặc biệt là phần ngực và chân.
3. Da nhợt nhạt
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.3.jpg
Hemoglobin là một loại protein chứa trong hồng cầu có trách nhiệm vận chuyển oxy từ phổ đến các mô trên cơ thể. Khi thiếu axit folic dẫn đến thiếu hồng cầu, điều này có thể làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi, tay và chân tê buốt, da nhợt nhạt.
4. Khó thở
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.4.jpg
Nếu bạn cảm thấy khó thở khi làm những việc nhẹ nghĩa là mực độ oxy trong cơ thể đang ở mức thấp do thiếu tế bào hồng cầu. Thậm chí bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, nhịp tim tăng đột ngột dẫn để ngất xỉu.
5. Các vấn đề về tiêu hóa
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.5.jpg
Các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy sau bữa ăn có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể đang thiếu axit folic. Bên cạnh đó, trong trường hợp nặng, việc chán ăn thường sẽ dẫn đến việc tụt cân không phanh.
6. Loét miệng và sung lưỡi
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.6.jpg
Những triệu chứng này thường xảy ra khi đă thiếu axit folic nghiêm trọng. Phần lưỡi bị tấy đỏ, sưng, những vết loét bên trong miệng bắt đầu xuất hiện nhiều, khiến cho bạn cảm thấy bị đau buốt khi nuốt thức ăn. Tất cả những dấu hiệu này rất đáng báo động.
7. Vị giác giảm
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.7.jpg
Theo một số nghiên cứu, ngoài các vết loét dẫn đến việc gặp khó khăn khi nhai, nếm thức ăn, dấu hiệu lưỡi bị mất cảm giác không c̣n thấy ngon hay dở cũng rất đáng được quan tâm. Điều này cho thấy các vấn đề về lưỡi hiện nay đang bất thường, và đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu axit folic.
VietBF © Sưu Tầm
Theo Viện Y học ở Mỹ, người lớn nên tiêu thụ 400 microgram axit folic mỗi ngày. Chất này, c̣n được gọi là folate hoặc vitamin B9, rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó c̣n có giúp cơ thể tái tạo các DNA, nếu thiếu axit folic sẽ dẫn đến thiếu máu, đau đầu, đau cơ, nhiệt miệng…Nếu thấy 7 dấu hiệu này, cơ thể bạn đang báo động thiếu axit folic trầm trọng.
1. Các vấn đề nhận thức
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.1.jpg
Axit folic cực kỳ quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương. Nếu cơ thể thiếu vitamin này, nó sẽ gây ra trầm cảm, khó tập trung, hay quên và thường xuyên bực bội. Nếu không điều trị đúng cách, lượng axit folic không đủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.
2. Đau cơ
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.2.jpg
Trong những trường hợp thiếu máu nghiêm trọng do thiếu axit folic, năo không nhận đủ oxy, khiến cho các động mạch trong năo bắt đầu sưng lên dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, không chỉ có năo mà các bộ phận khác cũng cảm thấy đau theo, đặc biệt là phần ngực và chân.
3. Da nhợt nhạt
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.3.jpg
Hemoglobin là một loại protein chứa trong hồng cầu có trách nhiệm vận chuyển oxy từ phổ đến các mô trên cơ thể. Khi thiếu axit folic dẫn đến thiếu hồng cầu, điều này có thể làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi, tay và chân tê buốt, da nhợt nhạt.
4. Khó thở
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.4.jpg
Nếu bạn cảm thấy khó thở khi làm những việc nhẹ nghĩa là mực độ oxy trong cơ thể đang ở mức thấp do thiếu tế bào hồng cầu. Thậm chí bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, nhịp tim tăng đột ngột dẫn để ngất xỉu.
5. Các vấn đề về tiêu hóa
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.5.jpg
Các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy sau bữa ăn có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể đang thiếu axit folic. Bên cạnh đó, trong trường hợp nặng, việc chán ăn thường sẽ dẫn đến việc tụt cân không phanh.
6. Loét miệng và sung lưỡi
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.6.jpg
Những triệu chứng này thường xảy ra khi đă thiếu axit folic nghiêm trọng. Phần lưỡi bị tấy đỏ, sưng, những vết loét bên trong miệng bắt đầu xuất hiện nhiều, khiến cho bạn cảm thấy bị đau buốt khi nuốt thức ăn. Tất cả những dấu hiệu này rất đáng báo động.
7. Vị giác giảm
http://intermati.com/micro1405/2018/9/157.7.jpg
Theo một số nghiên cứu, ngoài các vết loét dẫn đến việc gặp khó khăn khi nhai, nếm thức ăn, dấu hiệu lưỡi bị mất cảm giác không c̣n thấy ngon hay dở cũng rất đáng được quan tâm. Điều này cho thấy các vấn đề về lưỡi hiện nay đang bất thường, và đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu axit folic.
VietBF © Sưu Tầm