therealrtz
04-27-2019, 11:19
Khi về già là lúc bạn cần được nghỉ ngơi và sống vui sống khỏe. Dưới đây là 5 cách đơn giản để bạn có cuộc sống như vậy.
Đối với một thiếu niên, sinh nhật là một ngày rất đặc biệt. Khi lớn hơn không chỉ đơn giản là vui vẻ đăi bạn bè một bữa ăn tại nhà hàng yêu thích, mà c̣n có thể tự lái xe một ḿnh, về nhà trễ hoặc tự quyết định ḿnh muốn làm ǵ. Lớn tuổi hơn đồng nghĩa với nhiều tự do hơn.
Nhưng khi số 29 chuyển thành 30 hoặc 39 thành 40, cái nh́n này có thể thay đổi. Năm này qua năm khác, những thay đổi sẽ xảy ra ngày càng nhiều. Về thể chất bạn cũng sẽ thay đổi. Sức bền và sự trao đổi chất không c̣n như trước nữa. Sức khỏe bắt đầu có vấn đề. Kết quả là, khi là một thiếu niên bạn cho rằng tuổi sẽ tỉ lệ thuận với tự do, bây giờ bạn có thể cảm thấy rằng tự do của bạn sẽ giảm đi khi bạn già đi, do những hạn chế về thể chất bạn có thể bắt đầu có. Tất nhiên bạn không thể chống lại thời gian.
Nếu bạn cứ phàn nàn về tuổi tác của ḿnh, bạn chỉ không thể tận hưởng được thời gian ḿnh có. Hăy nhớ rằng, không phải ai cũng được phúc trường thọ. Dưới đây là một số cách bạn có thể tận hưởng tuổi của ḿnh một cách khôn ngoan.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1372976&stc=1&d=1556363941
Lắng nghe âm nhạc chữa lành tâm hồn
Âm nhạc là loại trải nghiệm vô h́nh có thể gây xúc cảm mạnh mẽ khiến người nghe thay đổi về ư thức và tâm trạng. Khi ḷng mệt mỏi, hăy học cách chơi một loại nhạc cụ nào đó hoặc lắng nghe vài bản nhạc hay, để gột rửa tâm hồn và mở ra miền kư ức đem đến cho bạn cảm giác b́nh yên.
Khoa học cũng chứng minh, âm nhạc là một trong những liệu pháp phục hồi hiệu quả mà những phương pháp điều trị khác có thể không làm được. Ngoài ra, bạn có thể nuôi dưỡng những sở thích khác như nấu ăn, chụp ảnh hoặc sưu tầm để cuộc sống thêm nhiều dư vị.
"Gieo mầm" lương thiện
Không cần đợi đến khi giàu có mới làm việc thiện, chỉ một hành động nhỏ giúp đỡ người khốn khó trong cơn hoạn nạn cũng là gieo hạt giống lương thiện. Gieo trồng yêu thương, bạn sẽ gặt hái yêu thương. Hạt giống ấy sẽ nở hoa và hương thơm của nó không chỉ dành riêng cho người trồng mà c̣n có sức mạnh lan tỏa và cảm hóa cả những trái tim lạnh lẽo, vô lương. Có thể, người làm viện thiện không màng báo đáp nhưng vào một thời điểm nào đó, ở một hoàn cảnh nào đó th́ trời xanh tự có an bài.
Phật giáo cho rằng, những ǵ bạn đang gánh chịu bây giờ đều là do bạn đă khởi tâm động niệm mà thành. Những ǵ bạn có trong tương lai đều là do từng hành vi cử chỉ bây giờ tạo nên. Vậy nên, thiện lương với người khác cũng là thiện đăi với chính ḿnh.
Luôn thể hiện ḷng biết ơn
Ḷng biết ơn là chất keo kết nối con người với con người. Trong cuộc sống, có rất nhiều lần bạn nhận được sự giúp đỡ của người khác. Dù là người lạ hay người quen th́ bạn vẫn mang ơn của họ. Thể hiện ḷng biết ơn là cách để chúng ta trân quư những ǵ đang có, để sống tích cực, vui vẻ và luôn giữ được tâm an đón nhận mọi điều xảy đến.
Làm điều bạn yêu thích
Đừng giới hạn cuộc sống của bạn chỉ với sự nghiệp, hôn nhân và gia đ́nh. Hăy làm bất cứ điều ǵ bạn thích để thể hiện bản thân. Điều này mang đến sự hài ḷng về bản thân và tăng cảm giác hạnh phúc. Chắc bạn biết là hạnh phúc giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng, do đó ổn định sự lưu thông của máu và nhịp tim. Giữ ǵn sức khỏe là một trong những tác động tích cực của hạnh phúc.
Đừng so sánh bản thân
Không phải ai cũng có thể trông giống như một người 25 tuổi ở tuổi 40. Nếu bạn tiếp tục so sánh bản thân với tuổi trẻ của ḿnh, bạn thậm chí có thể cảm thấy bị trầm cảm. Điều quan trọng là bạn khỏe mạnh và làm việc tốt. Những thay đổi thể chất khi bạn già đi là không thể tránh được. Nhưng điều đó không có nghĩa là tâm hồn của bạn cũng phải thay đổi, đúng không? Bạn có thể sống hạnh phúc và có ích ở tuổi già. Hạnh phúc sẽ ánh lên trên gương mặt bạn và khiến bạn đẹp đẽ. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy không hạnh phúc, điều đó sẽ phản ánh trong cuộc sống hàng ngày. Hăy nhớ rằng, bạn chỉ già nếu bạn cảm thấy như vậy.
VietBF © sưu tầm
Đối với một thiếu niên, sinh nhật là một ngày rất đặc biệt. Khi lớn hơn không chỉ đơn giản là vui vẻ đăi bạn bè một bữa ăn tại nhà hàng yêu thích, mà c̣n có thể tự lái xe một ḿnh, về nhà trễ hoặc tự quyết định ḿnh muốn làm ǵ. Lớn tuổi hơn đồng nghĩa với nhiều tự do hơn.
Nhưng khi số 29 chuyển thành 30 hoặc 39 thành 40, cái nh́n này có thể thay đổi. Năm này qua năm khác, những thay đổi sẽ xảy ra ngày càng nhiều. Về thể chất bạn cũng sẽ thay đổi. Sức bền và sự trao đổi chất không c̣n như trước nữa. Sức khỏe bắt đầu có vấn đề. Kết quả là, khi là một thiếu niên bạn cho rằng tuổi sẽ tỉ lệ thuận với tự do, bây giờ bạn có thể cảm thấy rằng tự do của bạn sẽ giảm đi khi bạn già đi, do những hạn chế về thể chất bạn có thể bắt đầu có. Tất nhiên bạn không thể chống lại thời gian.
Nếu bạn cứ phàn nàn về tuổi tác của ḿnh, bạn chỉ không thể tận hưởng được thời gian ḿnh có. Hăy nhớ rằng, không phải ai cũng được phúc trường thọ. Dưới đây là một số cách bạn có thể tận hưởng tuổi của ḿnh một cách khôn ngoan.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1372976&stc=1&d=1556363941
Lắng nghe âm nhạc chữa lành tâm hồn
Âm nhạc là loại trải nghiệm vô h́nh có thể gây xúc cảm mạnh mẽ khiến người nghe thay đổi về ư thức và tâm trạng. Khi ḷng mệt mỏi, hăy học cách chơi một loại nhạc cụ nào đó hoặc lắng nghe vài bản nhạc hay, để gột rửa tâm hồn và mở ra miền kư ức đem đến cho bạn cảm giác b́nh yên.
Khoa học cũng chứng minh, âm nhạc là một trong những liệu pháp phục hồi hiệu quả mà những phương pháp điều trị khác có thể không làm được. Ngoài ra, bạn có thể nuôi dưỡng những sở thích khác như nấu ăn, chụp ảnh hoặc sưu tầm để cuộc sống thêm nhiều dư vị.
"Gieo mầm" lương thiện
Không cần đợi đến khi giàu có mới làm việc thiện, chỉ một hành động nhỏ giúp đỡ người khốn khó trong cơn hoạn nạn cũng là gieo hạt giống lương thiện. Gieo trồng yêu thương, bạn sẽ gặt hái yêu thương. Hạt giống ấy sẽ nở hoa và hương thơm của nó không chỉ dành riêng cho người trồng mà c̣n có sức mạnh lan tỏa và cảm hóa cả những trái tim lạnh lẽo, vô lương. Có thể, người làm viện thiện không màng báo đáp nhưng vào một thời điểm nào đó, ở một hoàn cảnh nào đó th́ trời xanh tự có an bài.
Phật giáo cho rằng, những ǵ bạn đang gánh chịu bây giờ đều là do bạn đă khởi tâm động niệm mà thành. Những ǵ bạn có trong tương lai đều là do từng hành vi cử chỉ bây giờ tạo nên. Vậy nên, thiện lương với người khác cũng là thiện đăi với chính ḿnh.
Luôn thể hiện ḷng biết ơn
Ḷng biết ơn là chất keo kết nối con người với con người. Trong cuộc sống, có rất nhiều lần bạn nhận được sự giúp đỡ của người khác. Dù là người lạ hay người quen th́ bạn vẫn mang ơn của họ. Thể hiện ḷng biết ơn là cách để chúng ta trân quư những ǵ đang có, để sống tích cực, vui vẻ và luôn giữ được tâm an đón nhận mọi điều xảy đến.
Làm điều bạn yêu thích
Đừng giới hạn cuộc sống của bạn chỉ với sự nghiệp, hôn nhân và gia đ́nh. Hăy làm bất cứ điều ǵ bạn thích để thể hiện bản thân. Điều này mang đến sự hài ḷng về bản thân và tăng cảm giác hạnh phúc. Chắc bạn biết là hạnh phúc giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng, do đó ổn định sự lưu thông của máu và nhịp tim. Giữ ǵn sức khỏe là một trong những tác động tích cực của hạnh phúc.
Đừng so sánh bản thân
Không phải ai cũng có thể trông giống như một người 25 tuổi ở tuổi 40. Nếu bạn tiếp tục so sánh bản thân với tuổi trẻ của ḿnh, bạn thậm chí có thể cảm thấy bị trầm cảm. Điều quan trọng là bạn khỏe mạnh và làm việc tốt. Những thay đổi thể chất khi bạn già đi là không thể tránh được. Nhưng điều đó không có nghĩa là tâm hồn của bạn cũng phải thay đổi, đúng không? Bạn có thể sống hạnh phúc và có ích ở tuổi già. Hạnh phúc sẽ ánh lên trên gương mặt bạn và khiến bạn đẹp đẽ. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy không hạnh phúc, điều đó sẽ phản ánh trong cuộc sống hàng ngày. Hăy nhớ rằng, bạn chỉ già nếu bạn cảm thấy như vậy.
VietBF © sưu tầm