sunshine1104
04-28-2019, 15:02
7 điều cần lưu ư khi đi du lịch để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm được vietbf chia sẻ dưới đây. Đừng để chuyến đi của bạn thành thảm hoạ v́ chuyện ăn uống. Đi chơi xa hăy biết những nguyên tắc dưới đây để hệ tiêu hoá không bị ảnh hưởng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1373576&stc=1&d=1556463648
Ngộ độc thực phẩm là một trong những vấn đề sức khỏe có thể gặp phải vào mỗi dịp du lịch. Với những trường hợp nhẹ th́ sẽ gây nôn nao, khó chịu ở vùng bụng, c̣n trường hợp nặng mà không đưa tới bệnh viện sớm có khả năng gây ảnh hưởng tới tính mạng.
Dưới đây là một vài lưu ư bạn cần nhớ khi đi du lịch để pḥng tránh nguy cơ gặp phải t́nh trạng ngộ độc thực phẩm.
Không nên thử những món quá độc và lạ
T́nh trạng ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra khi bạn thử những món quá độc hay quá lạ. Đặc biệt là những món tươi sống, ăn trực tiếp mà chưa qua chế biến hoặc một số món từ côn trùng, rau sống... Bởi bạn sẽ không thể biết rơ được đây có phải là những loại thực phẩm sạch hay không v́ chúng c̣n tiềm ẩn nguy cơ nhiễm giun, sán rất độc hại.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1373577&stc=1&d=1556463648
Giữ đôi tay của ḿnh luôn sạch sẽ
Đừng bỏ qua chuyện rửa tay thường xuyên trong mỗi chuyến du lịch và nên nhớ rửa bằng xà pḥng diệt khuẩn bạn nhé! Đôi tay của bạn có thể tiếp xúc với rất nhiều vật lây truyền các chất gây bệnh nên nếu vô t́nh chạm tay lên mắt, mũi hay miệng cũng có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. V́ vậy, hăy nhớ rửa tay cả trước và sau khi ăn để bảo vệ sức khỏe của ḿnh tốt hơn trong suốt chuyến đi.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1373578&stc=1&d=1556463648
Mang theo những loại thuốc hỗ trợ
Thuốc hạ sốt, thuốc chữa tiêu chảy, dung dịch bù nước... đều là những thứ "không thể không mang" trong vali đi chơi xa. Khi cảm thấy bụng của ḿnh không ổn, hăy đọc kỹ chỉ định dùng thuốc in trên bao b́ và thực hiện đúng theo chỉ định. Trong trường hợp không khả quan hơn th́ nên nhanh chóng tới các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khỏe.
Cẩn trọng với những món ăn đường phố
Các hàng quán, xe đẩy bán đồ ăn trên phố thường rất bắt mắt và hấp dẫn với vô vàn món ăn nóng hổi, mát lạnh. Tuy nhiên, chúng lại không đảm bảo yếu tố an toàn vệ sinh thực phẩm và đôi khi c̣n là hàng tồn lưu cữu từ nhiều ngày trước. Do đó, nếu cứ vô tư ăn uống ở đây sẽ dễ gây đau bụng, khó tiêu, ngộ độc thực phẩm...
Ở những nơi nắng nóng, bụi khói từ môi trường vây quanh th́ thức ăn đường phố c̣n có thể nhiễm vi sinh vật gây ngộ độc rất cao. V́ vậy, tốt nhất th́ bạn không nên ăn những món đường phố quá nhiều để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa của ḿnh.
Hạn chế uống nước đá
Khi đến những vùng đất xa xôi th́ bạn nên chú ư t́m mua các loại nước khoáng, nước đóng chai có thương hiệu để sử dụng. Đừng uống trực tiếp từ ṿi v́ bạn sẽ không biết rơ nguồn nước của nó có đảm bảo an toàn hay không. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế uống nước đá v́ nó sẽ gây co bóp dạ dày và dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm rất cao.
Chú ư cơ địa dị ứng
Với những người có cơ địa dễ bị dị ứng hoặc có bệnh lư cần kiêng một số món đặc biệt th́ tốt nhất nên mang sẵn thuốc kháng dị ứng trước khi quyết định ăn bất kỳ một món ǵ lạ. Bởi bạn có thể gặp phải t́nh trạng sốc phản vệ do những loại thức ăn lạ gây ra. V́ vậy, hăy bảo vệ sức khỏe của ḿnh bằng cách chú ư hơn tới những triệu chứng dị ứng mà ḿnh có thể gặp phải trong suốt cả chuyến đi.
Giữ b́nh tĩnh khi bị ngộ độc
Trong trường hợp bị ngộ độc thực phẩm, đừng quá hoảng loạn mà nên b́nh tĩnh xử lư. Trước tiên, bạn nên uống dung dịch điện giải để bù nước cho cơ thể. Sau đó, hăy tới ngay các cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra và t́m cách khắc phục triệt để giúp cho chuyến đi chơi được trọn vẹn hơn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1373576&stc=1&d=1556463648
Ngộ độc thực phẩm là một trong những vấn đề sức khỏe có thể gặp phải vào mỗi dịp du lịch. Với những trường hợp nhẹ th́ sẽ gây nôn nao, khó chịu ở vùng bụng, c̣n trường hợp nặng mà không đưa tới bệnh viện sớm có khả năng gây ảnh hưởng tới tính mạng.
Dưới đây là một vài lưu ư bạn cần nhớ khi đi du lịch để pḥng tránh nguy cơ gặp phải t́nh trạng ngộ độc thực phẩm.
Không nên thử những món quá độc và lạ
T́nh trạng ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra khi bạn thử những món quá độc hay quá lạ. Đặc biệt là những món tươi sống, ăn trực tiếp mà chưa qua chế biến hoặc một số món từ côn trùng, rau sống... Bởi bạn sẽ không thể biết rơ được đây có phải là những loại thực phẩm sạch hay không v́ chúng c̣n tiềm ẩn nguy cơ nhiễm giun, sán rất độc hại.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1373577&stc=1&d=1556463648
Giữ đôi tay của ḿnh luôn sạch sẽ
Đừng bỏ qua chuyện rửa tay thường xuyên trong mỗi chuyến du lịch và nên nhớ rửa bằng xà pḥng diệt khuẩn bạn nhé! Đôi tay của bạn có thể tiếp xúc với rất nhiều vật lây truyền các chất gây bệnh nên nếu vô t́nh chạm tay lên mắt, mũi hay miệng cũng có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. V́ vậy, hăy nhớ rửa tay cả trước và sau khi ăn để bảo vệ sức khỏe của ḿnh tốt hơn trong suốt chuyến đi.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1373578&stc=1&d=1556463648
Mang theo những loại thuốc hỗ trợ
Thuốc hạ sốt, thuốc chữa tiêu chảy, dung dịch bù nước... đều là những thứ "không thể không mang" trong vali đi chơi xa. Khi cảm thấy bụng của ḿnh không ổn, hăy đọc kỹ chỉ định dùng thuốc in trên bao b́ và thực hiện đúng theo chỉ định. Trong trường hợp không khả quan hơn th́ nên nhanh chóng tới các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khỏe.
Cẩn trọng với những món ăn đường phố
Các hàng quán, xe đẩy bán đồ ăn trên phố thường rất bắt mắt và hấp dẫn với vô vàn món ăn nóng hổi, mát lạnh. Tuy nhiên, chúng lại không đảm bảo yếu tố an toàn vệ sinh thực phẩm và đôi khi c̣n là hàng tồn lưu cữu từ nhiều ngày trước. Do đó, nếu cứ vô tư ăn uống ở đây sẽ dễ gây đau bụng, khó tiêu, ngộ độc thực phẩm...
Ở những nơi nắng nóng, bụi khói từ môi trường vây quanh th́ thức ăn đường phố c̣n có thể nhiễm vi sinh vật gây ngộ độc rất cao. V́ vậy, tốt nhất th́ bạn không nên ăn những món đường phố quá nhiều để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa của ḿnh.
Hạn chế uống nước đá
Khi đến những vùng đất xa xôi th́ bạn nên chú ư t́m mua các loại nước khoáng, nước đóng chai có thương hiệu để sử dụng. Đừng uống trực tiếp từ ṿi v́ bạn sẽ không biết rơ nguồn nước của nó có đảm bảo an toàn hay không. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế uống nước đá v́ nó sẽ gây co bóp dạ dày và dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm rất cao.
Chú ư cơ địa dị ứng
Với những người có cơ địa dễ bị dị ứng hoặc có bệnh lư cần kiêng một số món đặc biệt th́ tốt nhất nên mang sẵn thuốc kháng dị ứng trước khi quyết định ăn bất kỳ một món ǵ lạ. Bởi bạn có thể gặp phải t́nh trạng sốc phản vệ do những loại thức ăn lạ gây ra. V́ vậy, hăy bảo vệ sức khỏe của ḿnh bằng cách chú ư hơn tới những triệu chứng dị ứng mà ḿnh có thể gặp phải trong suốt cả chuyến đi.
Giữ b́nh tĩnh khi bị ngộ độc
Trong trường hợp bị ngộ độc thực phẩm, đừng quá hoảng loạn mà nên b́nh tĩnh xử lư. Trước tiên, bạn nên uống dung dịch điện giải để bù nước cho cơ thể. Sau đó, hăy tới ngay các cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra và t́m cách khắc phục triệt để giúp cho chuyến đi chơi được trọn vẹn hơn.