PinaColada
06-01-2019, 02:48
Nữ dị nhân đáng sợ nhất vũ trụ X-men? Đó là ai thế nhỉ? Chính là Sophie Turner. Sophie Turner xinh đẹp và lộng lẫy, ở cô tỏa ra khí chất hoàng gia hiếm diễn viên nào có được. Cùng khám phá những bí quyết sở hữu vẻ đẹp gợi cảm tự nhiên của cô nàng dị nhân đáng sợ nhất vũ trụ X-men.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393281&stc=1&d=1559357058
“Tôi có một đôi mắt nhỏ xíu, một cái mũi to, một chiếc cằm chẻ. Và thực tế, tôi đang học cách yêu chiếc mũi gồ ghề của ḿnh”. Mỹ nhân Sophie Turner - người từng thủ vai Sansa Stark trong series "Game of Thrones" đă miêu tả như thế về bản thân.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393282&stc=1&d=1559357058
Nhưng rơ ràng, trong mắt những fan cuồng "Tṛ Chơi Vương Quyền" và cả "X-men" th́ Sophie đích thực là một mỹ nhân.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393283&stc=1&d=1559357058
Sophie Turner sinh năm 1996 tại hạt Warwickhire nước Anh. Ngay từ lứa tuổi teen, cô nàng đă sở hữu nhan sắc nổi bật với gương mặt khả ái, đôi mắt xanh biếc mộng mơ và mái tóc bạch kim xinh đẹp. Năm 13 tuổi là dấu mốc đặc biệt với Sophie khi cô bất ngờ được nhận vai Sansa Stark, cũng là vai diễn đầu tay đưa tên tuổi cô vươn ra thế giới.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393284&stc=1&d=1559357058
Ngoài "Game of Thrones", Sophie Turner c̣n ghi dấu ấn với bom tấn "X-Men: Apocalypse", "Another Me", "Barely Lethal"... Và tháng 6 tới đây, mỹ nhân nước Anh sẽ hóa thân thành Jean Grey - dị nhân nguy hiểm nhất trong bom tấn "X-men: Dark Phoenix".
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393285&stc=1&d=1559357058
Với Sophie, sự điều độ quả thực rất quan trọng. Bạn cần có sự cân bằng giữa gia đ́nh và bạn bè, công việc và sức khoẻ. Quy tắc điều độ cũng đúng với cả chuyện ăn kiêng. Nếu bạn có thể theo đuổi một triết lư ăn uống điều độ trong cả ngày, mức năng lượng của bạn sẽ ổn và bạn không bị rơi vào cảnh lả đi v́ kiệt sức.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393286&stc=1&d=1559357058
Để giữ dáng, nàng thơ Anh quốc duy tŕ nghiêm túc hàm lượng calo nạp vào bằng một kế hoạch khoa học. Cách dễ nhất là sử dụng biện pháp theo dơi hàm lượng calo, như các ứng dụng trên di động chẳng hạn.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393287&stc=1&d=1559357058
Việc ăn kiêng với Sophie cũng không quá quan trọng, quan trọng là các thực phẩm nạp vào cơ thể phải đầy đủ dưỡng chất và sạch. Một khẩu phần ăn hàng ngày của cô sẽ bao gồm chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393288&stc=1&d=1559357058
Tập luyện là phương pháp duy nhất để phát triển sức khỏe và vóc dáng, nhất là với một diễn viên. Cô cho rằng lựa chọn bài tập toàn thân là điều tốt nhất v́ các bài tập này giúp ích cho mọi nhóm cơ trên cơ thể.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393289&stc=1&d=1559357058
Có nhiều động tác có thể áp dụng trong cuộc sống thường ngày. Đơn giản như việc đi bộ, làm vườn, sử dụng cầu thang bộ thay v́ thang máy. Các bài tập này mang lại hiệu quả cho nhiều nhóm cơ. Cuối cùng Sophie luôn ghi nhớ động lực tập của ḿnh và luôn nghiêm túc tập luyện đều đặn.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393290&stc=1&d=1559357058
Việc phải đóng phim vất vả, hóa trang liên tục đă ảnh hưởng nhiều đến làn da của Sophie v́ thế cô đă dần thay đổi thói quen chăm sóc da của ḿnh.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393291&stc=1&d=1559357058
Thời gian gần đây, cô tích cực không trang điểm và để mặt mộc. Cô cũng bỏ qua khá nhiều bước dưỡng da và cố gắng ăn uống với một chế độ đầy đủ, nghỉ ngơi đúng giờ.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393292&stc=1&d=1559357058
Tuy nhiên hai bước quan trọng mà Sophie Turner không bao giờ quên là luôn sử dụng nước tẩy trang làm sạch da mặt và sử dụng kem chống nắng mỗi buổi sáng.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393293&stc=1&d=1559357058
Nhan sắc mộng mơ và kiêu kỳ của nàng tiểu thư nước Anh
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393281&stc=1&d=1559357058
“Tôi có một đôi mắt nhỏ xíu, một cái mũi to, một chiếc cằm chẻ. Và thực tế, tôi đang học cách yêu chiếc mũi gồ ghề của ḿnh”. Mỹ nhân Sophie Turner - người từng thủ vai Sansa Stark trong series "Game of Thrones" đă miêu tả như thế về bản thân.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393282&stc=1&d=1559357058
Nhưng rơ ràng, trong mắt những fan cuồng "Tṛ Chơi Vương Quyền" và cả "X-men" th́ Sophie đích thực là một mỹ nhân.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393283&stc=1&d=1559357058
Sophie Turner sinh năm 1996 tại hạt Warwickhire nước Anh. Ngay từ lứa tuổi teen, cô nàng đă sở hữu nhan sắc nổi bật với gương mặt khả ái, đôi mắt xanh biếc mộng mơ và mái tóc bạch kim xinh đẹp. Năm 13 tuổi là dấu mốc đặc biệt với Sophie khi cô bất ngờ được nhận vai Sansa Stark, cũng là vai diễn đầu tay đưa tên tuổi cô vươn ra thế giới.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393284&stc=1&d=1559357058
Ngoài "Game of Thrones", Sophie Turner c̣n ghi dấu ấn với bom tấn "X-Men: Apocalypse", "Another Me", "Barely Lethal"... Và tháng 6 tới đây, mỹ nhân nước Anh sẽ hóa thân thành Jean Grey - dị nhân nguy hiểm nhất trong bom tấn "X-men: Dark Phoenix".
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393285&stc=1&d=1559357058
Với Sophie, sự điều độ quả thực rất quan trọng. Bạn cần có sự cân bằng giữa gia đ́nh và bạn bè, công việc và sức khoẻ. Quy tắc điều độ cũng đúng với cả chuyện ăn kiêng. Nếu bạn có thể theo đuổi một triết lư ăn uống điều độ trong cả ngày, mức năng lượng của bạn sẽ ổn và bạn không bị rơi vào cảnh lả đi v́ kiệt sức.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393286&stc=1&d=1559357058
Để giữ dáng, nàng thơ Anh quốc duy tŕ nghiêm túc hàm lượng calo nạp vào bằng một kế hoạch khoa học. Cách dễ nhất là sử dụng biện pháp theo dơi hàm lượng calo, như các ứng dụng trên di động chẳng hạn.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393287&stc=1&d=1559357058
Việc ăn kiêng với Sophie cũng không quá quan trọng, quan trọng là các thực phẩm nạp vào cơ thể phải đầy đủ dưỡng chất và sạch. Một khẩu phần ăn hàng ngày của cô sẽ bao gồm chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393288&stc=1&d=1559357058
Tập luyện là phương pháp duy nhất để phát triển sức khỏe và vóc dáng, nhất là với một diễn viên. Cô cho rằng lựa chọn bài tập toàn thân là điều tốt nhất v́ các bài tập này giúp ích cho mọi nhóm cơ trên cơ thể.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393289&stc=1&d=1559357058
Có nhiều động tác có thể áp dụng trong cuộc sống thường ngày. Đơn giản như việc đi bộ, làm vườn, sử dụng cầu thang bộ thay v́ thang máy. Các bài tập này mang lại hiệu quả cho nhiều nhóm cơ. Cuối cùng Sophie luôn ghi nhớ động lực tập của ḿnh và luôn nghiêm túc tập luyện đều đặn.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393290&stc=1&d=1559357058
Việc phải đóng phim vất vả, hóa trang liên tục đă ảnh hưởng nhiều đến làn da của Sophie v́ thế cô đă dần thay đổi thói quen chăm sóc da của ḿnh.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393291&stc=1&d=1559357058
Thời gian gần đây, cô tích cực không trang điểm và để mặt mộc. Cô cũng bỏ qua khá nhiều bước dưỡng da và cố gắng ăn uống với một chế độ đầy đủ, nghỉ ngơi đúng giờ.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393292&stc=1&d=1559357058
Tuy nhiên hai bước quan trọng mà Sophie Turner không bao giờ quên là luôn sử dụng nước tẩy trang làm sạch da mặt và sử dụng kem chống nắng mỗi buổi sáng.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1393293&stc=1&d=1559357058
Nhan sắc mộng mơ và kiêu kỳ của nàng tiểu thư nước Anh