sunshine1104
06-06-2019, 14:17
5 thói quen dùng điều ḥa ngày nắng nóng dễ gây đột tử. Nhu cầu dùng điều hoà ngày nóng rất cao. Dùng điều hoà sai cách không tốt cho sức khoẻ và rất nguy hiểm.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1396337&stc=1&d=1559830613
ảnh minh họa
Việc lạm dụng điều ḥa, sử dụng điều ḥa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử. Dưới đây là 5 thói quen cần loại bỏ khi sử dụng điều ḥa vào những ngày nắng nóng.
Ngồi trước điều ḥa ngay khi vừa tắm đêm
Sau khi tắm, nhiệt độ c,ơ th.ể giảm, nếu tiếp tục ở dưới quạt hay điều ḥa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông m.á.u trong c,ơ th.ể, kéo theo hệ lụy là m.á.u lên năo chậm, không những thế c̣n ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều ḥa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến, đột quỵ.
Để tránh điều này, sau khi tắm xong nên lau khô người, không ngồi điều ḥa chiếu thẳng vào người. Tốt nhất là không vào pḥng có điều ḥa ngay khi vừa tắm xong. Nếu pḥng đang bật sẵn điều ḥa th́ nên tắt đi để c,ơ th.ể dần thích nghi với nhiệt độ pḥng rồi mới bật điều ḥa lại.
Ngủ trong pḥng điều ḥa sau khi say rượu, bia
Khi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ v́ say bia, rượu, nhiều người có thể ngủ quên khi điều ḥa mới khởi động mở mức nhiệt độ thấp. c,ơ th.ể khi bị nhiễm lạnh lâu mà bản thân người nằm điều ḥa không ư thức được để pḥng vệ sẽ dẫn tới t́nh trạng ng.uy kị.ch như sốc, tê liệt. Chạy vội vào pḥng có điều ḥa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao điểm hoặc ngược lại
Đây là thói quen cực nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc nhiệt, nguy cơ đột quỵ cực cao. Nguyên nhân là do c,ơ th.ể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ pḥng hoặc ngoài trời, nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi quá lạnh và ngược lại.
Mở máy điều ḥa cả ngày
Bật máy điều ḥa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong pḥng kín bật điều ḥa. Bạn chỉ nên ngồi trong pḥng điều ḥa không quá 2 giờ.
Khi ra khỏi pḥng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để c,ơ th.ể kịp thích nghi với không khí mới. Ngoài ra, nếu nằm ngủ máy lạnh th́ lưu ư càng về đêm, c,ơ th.ể thiếu sự vận động, dễ bị cảm lạnh nên bạn cần điều chỉnh máy lạnh tăng nhiệt độ lúc đêm khuya.
Trời càng nóng càng bật điều ḥa ở nhiệt độ thấp
Đây là suy nghĩ cực sai lầm. Bật điều ḥa nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà c̣n dễ làm người dùng bị sốc nhiệt do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi đi ra vào, gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe. Ngay cả những ngày nắng nóng, cũng không nên để nhiệt độ thấp hơn 5 độ C so với bên ngoài. Ngoại trừ những ngày nhiệt độ nóng trên 35 độ C, bạn có thể để điều ḥa ở mức 28 độ C.
Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm chỉ bật điều ḥa ở mức 28-29 độ C. Ngoài ra, vào những ngày mát mẻ hơn 35 độ C, bạn chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C bên ngoài trời để bảo vệ sức khỏe, tránh sốc nhiệt.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1396337&stc=1&d=1559830613
ảnh minh họa
Việc lạm dụng điều ḥa, sử dụng điều ḥa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử. Dưới đây là 5 thói quen cần loại bỏ khi sử dụng điều ḥa vào những ngày nắng nóng.
Ngồi trước điều ḥa ngay khi vừa tắm đêm
Sau khi tắm, nhiệt độ c,ơ th.ể giảm, nếu tiếp tục ở dưới quạt hay điều ḥa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông m.á.u trong c,ơ th.ể, kéo theo hệ lụy là m.á.u lên năo chậm, không những thế c̣n ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều ḥa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến, đột quỵ.
Để tránh điều này, sau khi tắm xong nên lau khô người, không ngồi điều ḥa chiếu thẳng vào người. Tốt nhất là không vào pḥng có điều ḥa ngay khi vừa tắm xong. Nếu pḥng đang bật sẵn điều ḥa th́ nên tắt đi để c,ơ th.ể dần thích nghi với nhiệt độ pḥng rồi mới bật điều ḥa lại.
Ngủ trong pḥng điều ḥa sau khi say rượu, bia
Khi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ v́ say bia, rượu, nhiều người có thể ngủ quên khi điều ḥa mới khởi động mở mức nhiệt độ thấp. c,ơ th.ể khi bị nhiễm lạnh lâu mà bản thân người nằm điều ḥa không ư thức được để pḥng vệ sẽ dẫn tới t́nh trạng ng.uy kị.ch như sốc, tê liệt. Chạy vội vào pḥng có điều ḥa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao điểm hoặc ngược lại
Đây là thói quen cực nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc nhiệt, nguy cơ đột quỵ cực cao. Nguyên nhân là do c,ơ th.ể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ pḥng hoặc ngoài trời, nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi quá lạnh và ngược lại.
Mở máy điều ḥa cả ngày
Bật máy điều ḥa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong pḥng kín bật điều ḥa. Bạn chỉ nên ngồi trong pḥng điều ḥa không quá 2 giờ.
Khi ra khỏi pḥng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để c,ơ th.ể kịp thích nghi với không khí mới. Ngoài ra, nếu nằm ngủ máy lạnh th́ lưu ư càng về đêm, c,ơ th.ể thiếu sự vận động, dễ bị cảm lạnh nên bạn cần điều chỉnh máy lạnh tăng nhiệt độ lúc đêm khuya.
Trời càng nóng càng bật điều ḥa ở nhiệt độ thấp
Đây là suy nghĩ cực sai lầm. Bật điều ḥa nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà c̣n dễ làm người dùng bị sốc nhiệt do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi đi ra vào, gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe. Ngay cả những ngày nắng nóng, cũng không nên để nhiệt độ thấp hơn 5 độ C so với bên ngoài. Ngoại trừ những ngày nhiệt độ nóng trên 35 độ C, bạn có thể để điều ḥa ở mức 28 độ C.
Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm chỉ bật điều ḥa ở mức 28-29 độ C. Ngoài ra, vào những ngày mát mẻ hơn 35 độ C, bạn chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C bên ngoài trời để bảo vệ sức khỏe, tránh sốc nhiệt.