sunshine1104
06-21-2019, 10:15
Ăn chuối xanh mỗi ngày cũng đem lại nhiều lợi ích mà bạn nên biết. Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404476&stc=1&d=1561112041
Chuối cũng chứa vitamin B6 và vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404477&stc=1&d=1561112041
Giảm cân: Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân v́ chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404478&stc=1&d=1561112041
Giảm táo bón: Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404479&stc=1&d=1561112041
Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên: Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài ḷng sau khi ăn, v́ vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404480&stc=1&d=1561112041
Pḥng ngừa tiểu đường: Chuối xanh có thể giảm khả năng hấp thu glucose của các tế bào, giúp giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, do vậy ngăn ngừa tiểu đường.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404481&stc=1&d=1561112041
Pḥng ung thư đại tràng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng v́ chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404482&stc=1&d=1561112041
Kiểm soát thay đổi tâm trạng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh chứa axit amin tryptophan - chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong năo, nhờ đó giảm sự thay đổi bất thường của tâm trạng.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404483&stc=1&d=1561112041
Ngăn ngừa loăng xương: Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magie, canxi có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những t́nh trạng như loăng xương.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404476&stc=1&d=1561112041
Chuối cũng chứa vitamin B6 và vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404477&stc=1&d=1561112041
Giảm cân: Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân v́ chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404478&stc=1&d=1561112041
Giảm táo bón: Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404479&stc=1&d=1561112041
Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên: Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài ḷng sau khi ăn, v́ vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404480&stc=1&d=1561112041
Pḥng ngừa tiểu đường: Chuối xanh có thể giảm khả năng hấp thu glucose của các tế bào, giúp giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, do vậy ngăn ngừa tiểu đường.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404481&stc=1&d=1561112041
Pḥng ung thư đại tràng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng v́ chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404482&stc=1&d=1561112041
Kiểm soát thay đổi tâm trạng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh chứa axit amin tryptophan - chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong năo, nhờ đó giảm sự thay đổi bất thường của tâm trạng.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1404483&stc=1&d=1561112041
Ngăn ngừa loăng xương: Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magie, canxi có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những t́nh trạng như loăng xương.