miro1510
12-30-2019, 01:39
Dưới đây đều là những căn bệnh vô cùng phổ biến với nam giới. Tuy nhiên, nhiều người do chủ quan nên không hề có ư thức pḥng tránh chúng. Đàn ông cần phải biết đến những bệnh này để có thể bảo vệ sức khỏe của chính ḿnh.
1. Tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục nam, nằm ôm ṿng quanh cổ bàng quang và một phần niệu đạo. Ung thư tuyến tiền liệt phát triển chậm và không có khả năng khiến bệnh nhân tử vong ngay. Nhưng đây là căn bệnh mà cứ 1:9 nam giới mắc phải, khoảng 50% nam giới ở độ tuổi từ 51 – 60 sẽ bị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH).
Nam giới có thể làm được ǵ?
Hiện nay việc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt được tiến hành thông qua xét nghiệm máu, đặc biệt là nam giới ở độ tuổi từ 45 – 50. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ phát hiện sớm mầm bệnh ung thư để có phương pháp điều trị thích hợp. Nếu tiền sử gia đ́nh có người mắc bệnh này, nên đến bệnh viện để trao đổi thêm với bác sĩ về các lựa chọn sàng lọc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1506849&stc=1&d=1577667862
2. Viêm khớp và các vấn đề về khớp
Một số việc tập luyện thể dục thể thao không hợp lư ở độ tuổi 20 sẽ góp phần gây đau khớp trong những thập kỷ sau đó. Hoặc những người thường xuyên lao động tay chân cũng dẫn đến bị viêm khớp khi ở tuổi nghỉ hưu.
Nam giới có thể làm được ǵ ?
Mặc dù thoái hóa khớp có liên quan tới tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, nhưng nam giới có thể cải thiện t́nh trạng này thông qua lối sống và chế độ ăn uống. Việc đi khám thường xuyên có thể tránh được t́nh trạng viêm khớp măn tính. Bên cạnh đó, khi bước vào tuổi 40, cần phải hạn chế việc vận động mạnh và tập luyện cường độ cao.
3. T́nh dục
Rối loạn cương dương là một trong những căn bệnh mà bất kỳ người đàn ông nào cũng đều không mong muốn. Mặc dù căn bệnh này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó khiến cho nam giới cảm thấy tự ti trong “chuyện ấy”.
Nhiều người đàn ông thích t́nh dục và muốn duy tŕ “chuyện ấy” càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, lượng testosterone giảm sẽ khiến ham muốn t́nh dục dần ít đi. Đặc biệt, tuổi tác càng cao th́ lượng testosterone càng giảm.
Nam giới có thể làm được ǵ?
Bằng cách bổ sung testosterone mà không cần dùng thuốc dựa trên việc thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn thực phẩm giàu protein và kẽm sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều testosterone. Như vậy, nam giới có thể chủ động pḥng tránh rối loạn cương dương và tăng ham muốn t́nh dục của ḿnh.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1506850&stc=1&d=1577667862
4. Hội chứng suy giảm trí nhớ
Alzheimer là căn bệnh đáng sợ không chỉ riêng nam giới mà c̣n ở nữ giới. Thông thường bệnh này sẽ xảy ra ở người già, việc mất trí nhớ và khả năng tư duy gây ra rất nhiều trở ngại trong cuộc sống thường ngày.
Nam giới có thể làm được ǵ ?
Để pḥng tránh bệnh này xảy ra sớm, nam giới nên giữ cho đầu óc luôn hoạt động tốt bằng cách giải câu đố, hoặc các tṛ chơi thiên về tư duy, Điều này sẽ giúp cho hệ thống thần kinh hoạt động trơn tru trong nhiều năm.
5. Tuần hoàn
Theo trung tâm kiểm soát và pḥng ngừa bệnh Mỹ (CDC), các vấn đề về tuần hoàn là một trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nam giới tại đây. Những dấu hiệu sớm ban đầu là huyết áp và cholesterol cao, sau đó phát triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Nam giới có thể làm được ǵ ?
Phương pháp giúp cải thiện sức khỏe tuần hoàn tốt nhất là tập thể dục đều đặn và theo dơi sức khỏe thường xuyên.
VietBF Sưu Tầm
1. Tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục nam, nằm ôm ṿng quanh cổ bàng quang và một phần niệu đạo. Ung thư tuyến tiền liệt phát triển chậm và không có khả năng khiến bệnh nhân tử vong ngay. Nhưng đây là căn bệnh mà cứ 1:9 nam giới mắc phải, khoảng 50% nam giới ở độ tuổi từ 51 – 60 sẽ bị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH).
Nam giới có thể làm được ǵ?
Hiện nay việc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt được tiến hành thông qua xét nghiệm máu, đặc biệt là nam giới ở độ tuổi từ 45 – 50. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ phát hiện sớm mầm bệnh ung thư để có phương pháp điều trị thích hợp. Nếu tiền sử gia đ́nh có người mắc bệnh này, nên đến bệnh viện để trao đổi thêm với bác sĩ về các lựa chọn sàng lọc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1506849&stc=1&d=1577667862
2. Viêm khớp và các vấn đề về khớp
Một số việc tập luyện thể dục thể thao không hợp lư ở độ tuổi 20 sẽ góp phần gây đau khớp trong những thập kỷ sau đó. Hoặc những người thường xuyên lao động tay chân cũng dẫn đến bị viêm khớp khi ở tuổi nghỉ hưu.
Nam giới có thể làm được ǵ ?
Mặc dù thoái hóa khớp có liên quan tới tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, nhưng nam giới có thể cải thiện t́nh trạng này thông qua lối sống và chế độ ăn uống. Việc đi khám thường xuyên có thể tránh được t́nh trạng viêm khớp măn tính. Bên cạnh đó, khi bước vào tuổi 40, cần phải hạn chế việc vận động mạnh và tập luyện cường độ cao.
3. T́nh dục
Rối loạn cương dương là một trong những căn bệnh mà bất kỳ người đàn ông nào cũng đều không mong muốn. Mặc dù căn bệnh này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó khiến cho nam giới cảm thấy tự ti trong “chuyện ấy”.
Nhiều người đàn ông thích t́nh dục và muốn duy tŕ “chuyện ấy” càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, lượng testosterone giảm sẽ khiến ham muốn t́nh dục dần ít đi. Đặc biệt, tuổi tác càng cao th́ lượng testosterone càng giảm.
Nam giới có thể làm được ǵ?
Bằng cách bổ sung testosterone mà không cần dùng thuốc dựa trên việc thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn thực phẩm giàu protein và kẽm sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều testosterone. Như vậy, nam giới có thể chủ động pḥng tránh rối loạn cương dương và tăng ham muốn t́nh dục của ḿnh.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1506850&stc=1&d=1577667862
4. Hội chứng suy giảm trí nhớ
Alzheimer là căn bệnh đáng sợ không chỉ riêng nam giới mà c̣n ở nữ giới. Thông thường bệnh này sẽ xảy ra ở người già, việc mất trí nhớ và khả năng tư duy gây ra rất nhiều trở ngại trong cuộc sống thường ngày.
Nam giới có thể làm được ǵ ?
Để pḥng tránh bệnh này xảy ra sớm, nam giới nên giữ cho đầu óc luôn hoạt động tốt bằng cách giải câu đố, hoặc các tṛ chơi thiên về tư duy, Điều này sẽ giúp cho hệ thống thần kinh hoạt động trơn tru trong nhiều năm.
5. Tuần hoàn
Theo trung tâm kiểm soát và pḥng ngừa bệnh Mỹ (CDC), các vấn đề về tuần hoàn là một trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nam giới tại đây. Những dấu hiệu sớm ban đầu là huyết áp và cholesterol cao, sau đó phát triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Nam giới có thể làm được ǵ ?
Phương pháp giúp cải thiện sức khỏe tuần hoàn tốt nhất là tập thể dục đều đặn và theo dơi sức khỏe thường xuyên.
VietBF Sưu Tầm