therealrtz
02-23-2020, 00:55
Ai chẳng muốn trẻ khỏe, nhưng những thực phẩm hấp dẫn dưới đây lại đẩy bạn nhanh già, phụ nữ sau tuổi 30 nên tránh sử dụng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1534385&stc=1&d=1582419330
Sữa chua hoa quả đóng hộp
Món ăn này nghe có vẻ tốt cho sức khỏe nhưng thực tế các loại sữa chua hoa quả đóng hộp đều chứa rất nhiều đường, không có lợi cho sức khỏe.
Bạn nên thay thế sữa chua hoa quả đóng hộp bằng sữa chua nguyên chất và hoa quả tươi. Hai loại thực phẩm này vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể vừa không chứa nhiều đường.
Bánh ngọt
Các loại bánh ngọt luôn là đồ ăn hấp dẫn với chị em. Tuy nhiên nếu bạn muốn tránh lăo hóa sớm, tốt nhất nên hạn chế ăn chúng. Các món ngọt chứa lượng đường quá cao, có thể gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như tăng cân, béo ph́, tiểu đường...
Cocktail và bia
Khi chúng ta gia đi, cơ thể sẽ không thể chuyển hóa các loại đồ uống có cồn một cách hiệu quả. Uống nhiều rượu, bia làm da bị khô, xuất hiện các nếp nhăn.
Bánh ḿ trắng
Bánh ḿ trắng có thành phần chủ yếu là tinh bột và chứa rất ít chất xơ. Ăn nhiều bánh ḿ trắng sẽ làm tăng đường huyết, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Do đó, bạn nên thay bánh ḿ trắng bằng các loại bánh ḿ ngũ cốc để đảm bảo dinh dưỡng.
Đồ nướng
Đồ nướng tuy hấp dẫn nhưng không phải là món ăn tốt cho phụ nữ sau 30 tuổi. Những món nướng thường chứa nhiều chất béo chuyển hóa, không tốt cho sức khỏe.
Cà phê
Cà phê có thể khiến da bị lăo hóa. Uống nhiều cà phê sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến da bị lăo hóa sớm. Kết hợp với việc ban ngày da của chúng ta tiếp xúc với các tác nhân môi trường như tia UV, khói bụi sẽ đẩy nhanh quá tŕnh lăo hóa, xuất hiện các nếp nhăn.
VietBF © sưu tầm
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1534385&stc=1&d=1582419330
Sữa chua hoa quả đóng hộp
Món ăn này nghe có vẻ tốt cho sức khỏe nhưng thực tế các loại sữa chua hoa quả đóng hộp đều chứa rất nhiều đường, không có lợi cho sức khỏe.
Bạn nên thay thế sữa chua hoa quả đóng hộp bằng sữa chua nguyên chất và hoa quả tươi. Hai loại thực phẩm này vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể vừa không chứa nhiều đường.
Bánh ngọt
Các loại bánh ngọt luôn là đồ ăn hấp dẫn với chị em. Tuy nhiên nếu bạn muốn tránh lăo hóa sớm, tốt nhất nên hạn chế ăn chúng. Các món ngọt chứa lượng đường quá cao, có thể gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như tăng cân, béo ph́, tiểu đường...
Cocktail và bia
Khi chúng ta gia đi, cơ thể sẽ không thể chuyển hóa các loại đồ uống có cồn một cách hiệu quả. Uống nhiều rượu, bia làm da bị khô, xuất hiện các nếp nhăn.
Bánh ḿ trắng
Bánh ḿ trắng có thành phần chủ yếu là tinh bột và chứa rất ít chất xơ. Ăn nhiều bánh ḿ trắng sẽ làm tăng đường huyết, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Do đó, bạn nên thay bánh ḿ trắng bằng các loại bánh ḿ ngũ cốc để đảm bảo dinh dưỡng.
Đồ nướng
Đồ nướng tuy hấp dẫn nhưng không phải là món ăn tốt cho phụ nữ sau 30 tuổi. Những món nướng thường chứa nhiều chất béo chuyển hóa, không tốt cho sức khỏe.
Cà phê
Cà phê có thể khiến da bị lăo hóa. Uống nhiều cà phê sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến da bị lăo hóa sớm. Kết hợp với việc ban ngày da của chúng ta tiếp xúc với các tác nhân môi trường như tia UV, khói bụi sẽ đẩy nhanh quá tŕnh lăo hóa, xuất hiện các nếp nhăn.
VietBF © sưu tầm