Cupcake01
04-17-2020, 06:25
Nhờ kiên tŕ tập thể dục và ăn uống khoa học, siêu mẫu Thanh Hằng giữ được vóc dáng chuẩn với ṿng eo 53 cm.
Trên Instagram hôm 17/4, siêu mẫu Thanh Hằng đăng ảnh khoe ṿng eo thon gọn trong thời gian giăn cách xă hội. Cô chú thích: "Nếu siết hết nấc là 53 cm, thả thoái mái th́ 55 cm. Ngủ dậy là đo, riết thước dây giăn không kéo lại được luôn".
Ở phần b́nh luận, bạn bè và người hâm mộ khen thân h́nh gợi cảm của Thanh Hằng. Ca sĩ Ái Phương cũng trầm trồ: "Xuất sắc quá chị ơi".
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1566182&stc=1&d=1587104694
Thanh Hằng khoe ṿng eo 53 cm.
Chia sẻ với ****, Thanh Hằng cho biết số đo ṿng 2 của cô đôi lúc xuống chỉ c̣n 51 cm nếu nạp ít calories và vận động nhiều.
"Tôi ăn uống cân theo lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tôi không ăn đường, tinh bột, mỗi tháng sẽ có một ngày ăn cơm hoặc nếp. Nói chung tôi ăn nhiều rau, hoa quả, các loại hạt và ít ăn vặt. Bên cạnh đó, tôi luôn plank và tập bụng 15 phút mỗi ngày để giữ dáng, khỏe mạnh, từ đó tinh thần cũng sảng khoái hơn", chân dài 1,12 m tâm sự.
Trước đây Thanh Hằng từng áp dụng chế độ ăn kiêng ketox để thanh lọc cơ thể, vóc dáng săn chắc. Về sau, siêu mẫu vẫn thường xuyên giữ khẩu phầu ăn này, mỗi tuần sẽ nhịn ăn 24h đồng hồ. "Có nghĩa trong một tuần, 6 ngày tôi sẽ ăn b́nh thường c̣n một ngày tôi nhịn ăn hoàn toàn", cô nói.
Hồi tuần trước, Thanh Hằng chia sẻ thói quen sống của cô là thường xuyên ở nhà nên không thấy tù túng khi giăn cách xă hội. Dù vậy, chân dài sinh năm 1983 nhận ra nhiều điều tích cực mà trước đây có thể cô chưa cảm nhận trọn vẹn như bây giờ.
"Tôi vẫn làm những công việc thường ngày như dọn dẹp, trang trí nhà cửa, ngắm nh́n thật kỹ không gian sống của ḿnh. Ngoài ra Hằng c̣n nảy thêm niềm vui mới là nấu ăn và đọc sách, chiêm nghiệm cuộc đời nhiều hơn", siêu mẫu kể.
Khi cả nước đang gồng ḿnh chống dịch, diễn viên Chị chị em em cho biết cô nghẹn ḷng trước h́nh ảnh đội ngũ các chiến sĩ nơi tuyến đầu chống dịch ăn vội cơm, có những giấc ngủ vội ngoài trời hay khoảnh khắc các t́nh nguyện viên tranh thủ chợp mắt tại khu cách ly thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM.
"Rất nhiều h́nh ảnh có ư nghĩa lan tỏa thông điệp yêu thương sâu sắc. Tôi rất trân trọng hành động của họ - những người làm công tác chống dịch liên tục, tiếp xúc trực tiếp với nguy hiểm. Tôi nghĩ họ thực sự dũng cảm, hết ḿnh v́ đất nước. Đối với tôi, họ là người hùng", 8X bày tỏ.
VietBF © sưu tầm
Trên Instagram hôm 17/4, siêu mẫu Thanh Hằng đăng ảnh khoe ṿng eo thon gọn trong thời gian giăn cách xă hội. Cô chú thích: "Nếu siết hết nấc là 53 cm, thả thoái mái th́ 55 cm. Ngủ dậy là đo, riết thước dây giăn không kéo lại được luôn".
Ở phần b́nh luận, bạn bè và người hâm mộ khen thân h́nh gợi cảm của Thanh Hằng. Ca sĩ Ái Phương cũng trầm trồ: "Xuất sắc quá chị ơi".
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1566182&stc=1&d=1587104694
Thanh Hằng khoe ṿng eo 53 cm.
Chia sẻ với ****, Thanh Hằng cho biết số đo ṿng 2 của cô đôi lúc xuống chỉ c̣n 51 cm nếu nạp ít calories và vận động nhiều.
"Tôi ăn uống cân theo lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tôi không ăn đường, tinh bột, mỗi tháng sẽ có một ngày ăn cơm hoặc nếp. Nói chung tôi ăn nhiều rau, hoa quả, các loại hạt và ít ăn vặt. Bên cạnh đó, tôi luôn plank và tập bụng 15 phút mỗi ngày để giữ dáng, khỏe mạnh, từ đó tinh thần cũng sảng khoái hơn", chân dài 1,12 m tâm sự.
Trước đây Thanh Hằng từng áp dụng chế độ ăn kiêng ketox để thanh lọc cơ thể, vóc dáng săn chắc. Về sau, siêu mẫu vẫn thường xuyên giữ khẩu phầu ăn này, mỗi tuần sẽ nhịn ăn 24h đồng hồ. "Có nghĩa trong một tuần, 6 ngày tôi sẽ ăn b́nh thường c̣n một ngày tôi nhịn ăn hoàn toàn", cô nói.
Hồi tuần trước, Thanh Hằng chia sẻ thói quen sống của cô là thường xuyên ở nhà nên không thấy tù túng khi giăn cách xă hội. Dù vậy, chân dài sinh năm 1983 nhận ra nhiều điều tích cực mà trước đây có thể cô chưa cảm nhận trọn vẹn như bây giờ.
"Tôi vẫn làm những công việc thường ngày như dọn dẹp, trang trí nhà cửa, ngắm nh́n thật kỹ không gian sống của ḿnh. Ngoài ra Hằng c̣n nảy thêm niềm vui mới là nấu ăn và đọc sách, chiêm nghiệm cuộc đời nhiều hơn", siêu mẫu kể.
Khi cả nước đang gồng ḿnh chống dịch, diễn viên Chị chị em em cho biết cô nghẹn ḷng trước h́nh ảnh đội ngũ các chiến sĩ nơi tuyến đầu chống dịch ăn vội cơm, có những giấc ngủ vội ngoài trời hay khoảnh khắc các t́nh nguyện viên tranh thủ chợp mắt tại khu cách ly thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM.
"Rất nhiều h́nh ảnh có ư nghĩa lan tỏa thông điệp yêu thương sâu sắc. Tôi rất trân trọng hành động của họ - những người làm công tác chống dịch liên tục, tiếp xúc trực tiếp với nguy hiểm. Tôi nghĩ họ thực sự dũng cảm, hết ḿnh v́ đất nước. Đối với tôi, họ là người hùng", 8X bày tỏ.
VietBF © sưu tầm