pizza
05-06-2020, 03:51
Không phải nước trắng đâu nha. Hăy uống một cốc nước muối ấm buổi sáng, chỉ vài ngày là thấy ngay điều kỳ diệu đối với sức khỏe. Đó là uống một ly nước muối pha loăng này, cơ thể sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích quư giá dưới đây:
Làm sạch đường ruột, diệt vi khuẩn
Uống một ly nước muối loăng sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn có thể làm sạch ruột, đào thải dư lượng thực phẩm tích tụ trước đó, tiêu độc và khử trùng.
Sau bữa ăn tối, dư lượng thực phẩm tồn tại trong ruột trong một thời gian dài, cộng thêm việc bạn nằm ngủ yên qua một đêm, vi khuẩn và nấm mốc trong ruột sẽ lên men và tạo ra các chất độc hại. V́ vậy, nhiều người thường cảm thấy sau khi thức dậy vào buổi sáng có mùi hôi miệng, đây là hiện tượng trào ngực khí từ dạ dày lên do quá tŕnh phân hủy thức ăn tạo ra.
Việc uống nước muỗi loăng ngay sau khi ngủ dậy có thể làm giảm hiện tượng hôi miệng, làm sạch đường ruột, loại bỏ vi khuẩn.
Làm đẹp da
Nếu bạn tuân thủ và kiên tŕ việc uống 1 ly nước muối vào buổi sáng, có thể cải thiện kết cấu da, khử trùng bằng nước muối sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, từ đó hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại thải ra thông qua da.
Khi bên trong cơ thể có nhiều độc tố, có thể gây ra các triệu chứng chàm nám, tàn nhang, da tối sẫm màu và đen sạm đi. Trong t́nh huống này, uống nước muối loăng có thể giúp bạn làm đẹp da, cải thiện t́nh trạng da thâm nám. Nếu uống kết hợp với nước chanh tươi (nước chanh muối) có thể giúp làn da của bạn trắng sáng hơn.
Uống nước muối giúp giải độc cơ thể
Muối biển tự nhiên chưa qua tinh chế chứa khoảng 82 khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người bao gồm natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom, những chất này đều hỗ trợ giải độc rất tốt.
Uống nước muối hỗ trợ hệ tiêu hoá
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase. C̣n sau khi vào dạ dày, muối sẽ kích thích ruột h́nh thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein.
Ngoài ra, nước muối ấm c̣n hỗ trợ quá tŕnh thải độc của ruột và gan rất tốt. Chính v́ thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ đào thải các chất cặn bă ra khỏi cơ thể đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.
Uống nước muối làm giảm căng thẳng
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attachmentid=1577507&stc=1&d=1588736993
Bằng cách hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể, nước muối ấm sẽ giúp bạn cải thiện t́nh trạng đầu óc căng thẳng, từ đó hỗ trợ tối đa quá tŕnh hydrat hóa.
Cách pha nước muối
Đây là cách pha nước muỗi loăng, v́ muối không phải là gia vị được khuyến khích, nên bạn cần chú ư cách pha chính xác. Nồng độ nước muối được khuyến cáo là 0.9%.
Nếu bạn sử dụng khoảng 500ml nước muối, chuẩn bị 500ml nước ấm, sau đó dùng 1/10 th́a muối ăn là đủ. Dùng nhiệt độ nước khoảng từ 30-40 độ C.
Những người có chỉ số đường trong máu b́nh thường, có thể uống 1 cốc nước muối ấm vào buổi tối, thêm một chút mật ong th́ hiệu quả sẽ tốt hơn.
Hoặc c̣n một cách khác là bạn có thể pha nước muối loăng kèm với nước ép bưởi hoặc nước chanh có thể pḥng ngừa táo bón, làm đẹp, chăm sóc nhan sắc.
Điều cần lưu ư rằng, người bị bệnh cao huyết áp, bệnh thận măn tính th́ không uống nước muối loăng.
VietBF@ sưu tầm.
Làm sạch đường ruột, diệt vi khuẩn
Uống một ly nước muối loăng sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn có thể làm sạch ruột, đào thải dư lượng thực phẩm tích tụ trước đó, tiêu độc và khử trùng.
Sau bữa ăn tối, dư lượng thực phẩm tồn tại trong ruột trong một thời gian dài, cộng thêm việc bạn nằm ngủ yên qua một đêm, vi khuẩn và nấm mốc trong ruột sẽ lên men và tạo ra các chất độc hại. V́ vậy, nhiều người thường cảm thấy sau khi thức dậy vào buổi sáng có mùi hôi miệng, đây là hiện tượng trào ngực khí từ dạ dày lên do quá tŕnh phân hủy thức ăn tạo ra.
Việc uống nước muỗi loăng ngay sau khi ngủ dậy có thể làm giảm hiện tượng hôi miệng, làm sạch đường ruột, loại bỏ vi khuẩn.
Làm đẹp da
Nếu bạn tuân thủ và kiên tŕ việc uống 1 ly nước muối vào buổi sáng, có thể cải thiện kết cấu da, khử trùng bằng nước muối sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, từ đó hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại thải ra thông qua da.
Khi bên trong cơ thể có nhiều độc tố, có thể gây ra các triệu chứng chàm nám, tàn nhang, da tối sẫm màu và đen sạm đi. Trong t́nh huống này, uống nước muối loăng có thể giúp bạn làm đẹp da, cải thiện t́nh trạng da thâm nám. Nếu uống kết hợp với nước chanh tươi (nước chanh muối) có thể giúp làn da của bạn trắng sáng hơn.
Uống nước muối giúp giải độc cơ thể
Muối biển tự nhiên chưa qua tinh chế chứa khoảng 82 khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người bao gồm natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom, những chất này đều hỗ trợ giải độc rất tốt.
Uống nước muối hỗ trợ hệ tiêu hoá
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase. C̣n sau khi vào dạ dày, muối sẽ kích thích ruột h́nh thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein.
Ngoài ra, nước muối ấm c̣n hỗ trợ quá tŕnh thải độc của ruột và gan rất tốt. Chính v́ thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ đào thải các chất cặn bă ra khỏi cơ thể đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.
Uống nước muối làm giảm căng thẳng
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attachmentid=1577507&stc=1&d=1588736993
Bằng cách hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể, nước muối ấm sẽ giúp bạn cải thiện t́nh trạng đầu óc căng thẳng, từ đó hỗ trợ tối đa quá tŕnh hydrat hóa.
Cách pha nước muối
Đây là cách pha nước muỗi loăng, v́ muối không phải là gia vị được khuyến khích, nên bạn cần chú ư cách pha chính xác. Nồng độ nước muối được khuyến cáo là 0.9%.
Nếu bạn sử dụng khoảng 500ml nước muối, chuẩn bị 500ml nước ấm, sau đó dùng 1/10 th́a muối ăn là đủ. Dùng nhiệt độ nước khoảng từ 30-40 độ C.
Những người có chỉ số đường trong máu b́nh thường, có thể uống 1 cốc nước muối ấm vào buổi tối, thêm một chút mật ong th́ hiệu quả sẽ tốt hơn.
Hoặc c̣n một cách khác là bạn có thể pha nước muối loăng kèm với nước ép bưởi hoặc nước chanh có thể pḥng ngừa táo bón, làm đẹp, chăm sóc nhan sắc.
Điều cần lưu ư rằng, người bị bệnh cao huyết áp, bệnh thận măn tính th́ không uống nước muối loăng.
VietBF@ sưu tầm.