june04
06-17-2020, 09:32
Chỉ với cốc nước lọc, uống đúng cách sẽ chữa đủ bệnh 'tốt hơn thần dược'. Nước vô cùng cần thiết và đóng vai tṛ 'sống c̣n' cho sự hoạt động của cơ thể. Thế nhưng ít người biết chỉ uống nước mà có thể pḥng chống và chữa được nhiều bệnh, với điều kiện là phải uống đúng cách và đúng thời điểm.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1601252&stc=1&d=1592386344
Bệnh tim mạch: Nếu tim của bạn không khỏe th́ hăy tập thói quen uống 1 ly nước trước khi ngủ, như vậy th́ có thể pḥng những căn bệnh dễ xảy ra vào sáng sớm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Nhồi máu cơ tim là do độ đặc của máu quá cao. Khi chúng ta ngủ sâu, do mồ hôi đổ ra, cơ thể bị mất nước, làm giảm thành phần nước trong máu, độ đặc của máu sẽ trở nên rất cao.
Thế nhưng nếu bạn uống 1 ly nước trước khi ngủ th́ có thể giảm độ đặc của máu, giảm nguy cơ đột phát bệnh tim mạch. V́ thế, ly nước trước khi đi ngủ là ly nước cứu mạng đấy.
Tàn nhang: Sau một quá tŕnh trao đổi chất, những chất thừa thăi trong cơ thể cần một thứ tác động mạnh từ bên ngoài để bài tiết ra, nước lọc tinh khiết không có bất ḱ thành phần đường hay chất dinh dưỡng vào là tốt nhất.
Nếu là nước đường hoặc nước có chất dinh dưỡng th́ sẽ cần thời gian để chuyển hóa trong cơ thể, không thể đạt được tác dụng rửa sạch cơ thể nhanh chóng được. V́ vậy, uống một ly nước lọc vào sáng sớm là liệu pháp thải độc kỳ diệu.
Cảm lạnh: Mỗi khi bị cảm th́ đều sẽ nghe bác sĩ dặn ḍ: “Uống nhiều nước nhé!” Câu nói này là cách chữa tốt nhất đối với người bị bệnh cảm.
Bởi v́ khi sốt, cơ thể sẽ tự hạ nhiệt độ khi khởi động phản ứng tự bảo vệ, lúc này bạn sẽ có những biểu hiện trao đổi chất nhanh hơn như đổ mồ hôi, thở gấp, tăng bốc hơi nước trên da, đây là lúc cần bổ sung nhiều nước, cơ thể bạn cũng sẽ có biểu hiện khát.
Uống nhiều nước không chỉ đẩy nhanh bài tiết và đổ mồ hôi mà c̣n có lợi trong việc điều tiết thân nhiệt, nhanh chóng đẩy vi khuẩn gây bệnh ra khỏi cơ thể.
Buồn nôn: Vấn đề cảm thấy buồn nôn rất phức tạp. Có khi là do phản ứng tự bảo vệ khi ăn thức ăn không hợp, nếu gặp phải trường hợp này, đừng sợ nôn ra, bởi v́ khi nôn những thứ không tốt ra có thể khiến cơ thể thoải mái hơn rất nhiều.
Nếu bạn cảm thấy rất buồn nôn, có thể dùng nước muối để nôn ra, chuẩn bị một ly nước muối loăng để bên cạnh, uống một ngụm lớn để nôn những thứ không tốt ra. Sau khi nôn hết ra, bạn có thể dùng nước muối để súc miệng, có tác dụng tiêu viêm.
Béo ph́: Có một số người nghĩ thế này, không uống nước có thể giảm cân. Các chuyên gia y học ngày nay có thể nói rơ ràng với bạn rằng: đó là cách làm sai.
Nếu không uống đủ nước th́ chất béo trong cơ thể không thể trao đổi, cân nặng sẽ tăng lên. Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể đều là do nước làm chất dẫn. Chức năng tiêu hóa và nội tiết của cơ thể đều cần nước, những chất độc trong quá tŕnh chuyển hóa cần nước để thải ra ngoài, uống nước vừa phải có thể tránh được việc chức năng dạ dày bị rối loạn.
Nửa giờ đồng hồ sau khi ăn, bạn có thể uống nước để tăng chức năng tiêu hóa của cơ thể, giúp bạn duy tŕ cân nặng.
Mất ngủ: Trạng thái đi vào giấc ngủ sâu là khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Và môi trường ấm áp là rất cần cho giấc ngủ. Uống một chút nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp thanh lọc cơ thể, thư giăn thần kinh.
Thêm vào đó, uống nước ấm vào buổi tối c̣n làm giảm cảm giác thèm ăn lúc nửa đêm và giúp tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau.
Tham khảo những căn bệnh bạn có thể chữa khỏi nếu uống nước khi bụng rỗng:
Giúp điều ḥa huyết áp: Uống nước khi bụng rỗng trong ṿng 30 ngày. Điều này đặc biệt có ích cho những người bị huyết áp cao.
Ngăn ngừa các vấn đề dạ dày: Uống nước khi bụng rỗng trong 10 ngày. Khi đó, các chất dinh dưỡng có trong nước sẽ chữa lành niêm mạc dạ dày một cách hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Uống nước khi bụng rỗng một cách thường xuyên nhất cũng sẽ giúp điều chỉnh mức độ insulin trong cơ thể. Nó cũng là một phương thuốc tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Ngăn ngừa táo bón: Táo bón là một vấn đề thường gặp do thiếu nước. Nếu bạn thực hiện theo quy tŕnh này, táo bón sẽ biến mất trong ṿng 10 ngày.
Chữa bệnh lao: Bệnh lao có thể được chữa khỏi nếu bạn thực hiện nghiêm túc việc uống nước khi bụng rỗng trong ṿng khoảng 90 ngày.
Ngoài ra, theo Lifehack, sau đây là 10 lợi ích khi uống nước nóng mà bạn không ngờ tới:
Giúp giảm cân: Nước nóng rất tốt để duy tŕ sự trao đổi chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang cố gắng giảm một vài kư. Cách tốt nhất để làm điều này là khởi động quá tŕnh trao đổi chất vào sáng sớm bằng một cốc nước chanh nóng. Ngoài ra, nước nóng giúp bạn phá vỡ các mô mỡ (hay c̣n gọi là chất béo) trong cơ thể bạn.
Chữa tắc nghẽn mũi, họng: Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và loại bỏ nó khỏi đường hô hấp. Như vậy nước nóng giúp loại bỏ đau họng và nghẹt mũi.
Làm giảm đau bụng kinh: Nước nóng cũng hỗ trợ trong việc giảm bớt đau bụng kinh. Độ nóng của nước giúp làm dịu và dễ chịu các cơ bụng, giúp chữa các cơn đau bụng kinh.
Giải độc cơ thể: Nước nóng giúp giải độc cơ thể một cách tuyệt vời. Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng và tiết mồ hôi. Bạn sẽ thích vậy v́ nó giúp giải độc và làm sạch cơ thể đúng cách. Để đạt kết quả tối ưu, hăy thêm một lát chanh vào trước khi uống.
Ngăn ngừa lăo hóa sớm: Nước ấm giúp làm lành các tế bào da, làm tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do. Sau đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn.
Ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt: Lợi ích của nước cho da bạn vẫn c̣n. Nước nóng giúp làm sạch sâu cơ thể bạn và loại bỏ nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Giúp tóc chắc khỏe và đầy sức sống: Uống nước nóng là cách tốt để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước nóng tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc và khiến chúng hoạt động. Điều này giúp ích cho việc có được mái tóc bóng mượt tự nhiên và chắc khỏe.
Ngoài ra uống nước ấm c̣n có tác dụng kích thích sự phát triển của chân tóc. Nước ấm thúc đẩy hoạt động của chân tóc và giúp tóc nhanh mọc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1601252&stc=1&d=1592386344
Bệnh tim mạch: Nếu tim của bạn không khỏe th́ hăy tập thói quen uống 1 ly nước trước khi ngủ, như vậy th́ có thể pḥng những căn bệnh dễ xảy ra vào sáng sớm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Nhồi máu cơ tim là do độ đặc của máu quá cao. Khi chúng ta ngủ sâu, do mồ hôi đổ ra, cơ thể bị mất nước, làm giảm thành phần nước trong máu, độ đặc của máu sẽ trở nên rất cao.
Thế nhưng nếu bạn uống 1 ly nước trước khi ngủ th́ có thể giảm độ đặc của máu, giảm nguy cơ đột phát bệnh tim mạch. V́ thế, ly nước trước khi đi ngủ là ly nước cứu mạng đấy.
Tàn nhang: Sau một quá tŕnh trao đổi chất, những chất thừa thăi trong cơ thể cần một thứ tác động mạnh từ bên ngoài để bài tiết ra, nước lọc tinh khiết không có bất ḱ thành phần đường hay chất dinh dưỡng vào là tốt nhất.
Nếu là nước đường hoặc nước có chất dinh dưỡng th́ sẽ cần thời gian để chuyển hóa trong cơ thể, không thể đạt được tác dụng rửa sạch cơ thể nhanh chóng được. V́ vậy, uống một ly nước lọc vào sáng sớm là liệu pháp thải độc kỳ diệu.
Cảm lạnh: Mỗi khi bị cảm th́ đều sẽ nghe bác sĩ dặn ḍ: “Uống nhiều nước nhé!” Câu nói này là cách chữa tốt nhất đối với người bị bệnh cảm.
Bởi v́ khi sốt, cơ thể sẽ tự hạ nhiệt độ khi khởi động phản ứng tự bảo vệ, lúc này bạn sẽ có những biểu hiện trao đổi chất nhanh hơn như đổ mồ hôi, thở gấp, tăng bốc hơi nước trên da, đây là lúc cần bổ sung nhiều nước, cơ thể bạn cũng sẽ có biểu hiện khát.
Uống nhiều nước không chỉ đẩy nhanh bài tiết và đổ mồ hôi mà c̣n có lợi trong việc điều tiết thân nhiệt, nhanh chóng đẩy vi khuẩn gây bệnh ra khỏi cơ thể.
Buồn nôn: Vấn đề cảm thấy buồn nôn rất phức tạp. Có khi là do phản ứng tự bảo vệ khi ăn thức ăn không hợp, nếu gặp phải trường hợp này, đừng sợ nôn ra, bởi v́ khi nôn những thứ không tốt ra có thể khiến cơ thể thoải mái hơn rất nhiều.
Nếu bạn cảm thấy rất buồn nôn, có thể dùng nước muối để nôn ra, chuẩn bị một ly nước muối loăng để bên cạnh, uống một ngụm lớn để nôn những thứ không tốt ra. Sau khi nôn hết ra, bạn có thể dùng nước muối để súc miệng, có tác dụng tiêu viêm.
Béo ph́: Có một số người nghĩ thế này, không uống nước có thể giảm cân. Các chuyên gia y học ngày nay có thể nói rơ ràng với bạn rằng: đó là cách làm sai.
Nếu không uống đủ nước th́ chất béo trong cơ thể không thể trao đổi, cân nặng sẽ tăng lên. Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể đều là do nước làm chất dẫn. Chức năng tiêu hóa và nội tiết của cơ thể đều cần nước, những chất độc trong quá tŕnh chuyển hóa cần nước để thải ra ngoài, uống nước vừa phải có thể tránh được việc chức năng dạ dày bị rối loạn.
Nửa giờ đồng hồ sau khi ăn, bạn có thể uống nước để tăng chức năng tiêu hóa của cơ thể, giúp bạn duy tŕ cân nặng.
Mất ngủ: Trạng thái đi vào giấc ngủ sâu là khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Và môi trường ấm áp là rất cần cho giấc ngủ. Uống một chút nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp thanh lọc cơ thể, thư giăn thần kinh.
Thêm vào đó, uống nước ấm vào buổi tối c̣n làm giảm cảm giác thèm ăn lúc nửa đêm và giúp tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau.
Tham khảo những căn bệnh bạn có thể chữa khỏi nếu uống nước khi bụng rỗng:
Giúp điều ḥa huyết áp: Uống nước khi bụng rỗng trong ṿng 30 ngày. Điều này đặc biệt có ích cho những người bị huyết áp cao.
Ngăn ngừa các vấn đề dạ dày: Uống nước khi bụng rỗng trong 10 ngày. Khi đó, các chất dinh dưỡng có trong nước sẽ chữa lành niêm mạc dạ dày một cách hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Uống nước khi bụng rỗng một cách thường xuyên nhất cũng sẽ giúp điều chỉnh mức độ insulin trong cơ thể. Nó cũng là một phương thuốc tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Ngăn ngừa táo bón: Táo bón là một vấn đề thường gặp do thiếu nước. Nếu bạn thực hiện theo quy tŕnh này, táo bón sẽ biến mất trong ṿng 10 ngày.
Chữa bệnh lao: Bệnh lao có thể được chữa khỏi nếu bạn thực hiện nghiêm túc việc uống nước khi bụng rỗng trong ṿng khoảng 90 ngày.
Ngoài ra, theo Lifehack, sau đây là 10 lợi ích khi uống nước nóng mà bạn không ngờ tới:
Giúp giảm cân: Nước nóng rất tốt để duy tŕ sự trao đổi chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang cố gắng giảm một vài kư. Cách tốt nhất để làm điều này là khởi động quá tŕnh trao đổi chất vào sáng sớm bằng một cốc nước chanh nóng. Ngoài ra, nước nóng giúp bạn phá vỡ các mô mỡ (hay c̣n gọi là chất béo) trong cơ thể bạn.
Chữa tắc nghẽn mũi, họng: Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và loại bỏ nó khỏi đường hô hấp. Như vậy nước nóng giúp loại bỏ đau họng và nghẹt mũi.
Làm giảm đau bụng kinh: Nước nóng cũng hỗ trợ trong việc giảm bớt đau bụng kinh. Độ nóng của nước giúp làm dịu và dễ chịu các cơ bụng, giúp chữa các cơn đau bụng kinh.
Giải độc cơ thể: Nước nóng giúp giải độc cơ thể một cách tuyệt vời. Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng và tiết mồ hôi. Bạn sẽ thích vậy v́ nó giúp giải độc và làm sạch cơ thể đúng cách. Để đạt kết quả tối ưu, hăy thêm một lát chanh vào trước khi uống.
Ngăn ngừa lăo hóa sớm: Nước ấm giúp làm lành các tế bào da, làm tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do. Sau đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn.
Ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt: Lợi ích của nước cho da bạn vẫn c̣n. Nước nóng giúp làm sạch sâu cơ thể bạn và loại bỏ nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Giúp tóc chắc khỏe và đầy sức sống: Uống nước nóng là cách tốt để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước nóng tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc và khiến chúng hoạt động. Điều này giúp ích cho việc có được mái tóc bóng mượt tự nhiên và chắc khỏe.
Ngoài ra uống nước ấm c̣n có tác dụng kích thích sự phát triển của chân tóc. Nước ấm thúc đẩy hoạt động của chân tóc và giúp tóc nhanh mọc.