Romano
10-16-2020, 03:39
T́nh trạng ăn ít rau xanh và lười vận động trong cuộc sống hiện này đang diễn ra ngày càng phổ biến. Đây chính là nguồn gốc của mọi bệnh tật có thể xảy ra v́ thói quen này. Dưới đây là những thông tin cụ thể. Bộ Y tế thông tin: Tuần lễ 'Dinh dưỡng và phát triển' từ ngày 16 - 23.10 năm nay có chủ đề 'Dinh dưỡng hợp lư để phát triển bền vững' sẽ có các hoạt động truyền thông cung cấp kiến thức pḥng bệnh không lây nhiễm.Theo số liệu điều tra mới nhất trong năm 2019 do Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố, t́nh trạng thừa cân béo ph́ lứa tuổi học đường đang ở mức báo động với 29% học sinh thừa cân béo ph́.
Đây là con số có được từ kết quả điều tra nghiên cứu trên 5.000 học sinh tại 75 trường tiểu học, THCS, THPT thuộc 25 xă, phường tại các tỉnh, thành do Viện thực hiện trong năm học 2017 - 2018. Tỷ lệ này lên đến 49% tại khu vực thành thị.
Với người trưởng thành từ 18 - 69 tuổi, theo kết quả tổng điều tra các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm do Bộ Y tế tiến hành năm 2015, có đến 57,2% ăn ít rau/trái cây; 28,1% thiếu hoạt động thể lực; mức tiêu thụ muối cao gần gấp 2 lần mức khuyến nghị.
Bộ Y tế cho biết, dinh dưỡng không hợp lư, lười vận động làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm (đái tháo đường, béo ph́, ung thư, gout...).
Để kiểm soát nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm, mỗi người cần chú trọng tăng lượng tiêu thụ rau xanh, trái cây; ăn giảm mặn (không nên quá 5 gr muối/người/ngày, tương đương với 8 gr bột canh, hoặc 25 ml nước mắm, hoặc 35 ml x́ dầu). Cần duy tŕ 150 phút hoạt động thể lực cường độ trung b́nh mỗi tuần hoặc tương đương.
Đây là con số có được từ kết quả điều tra nghiên cứu trên 5.000 học sinh tại 75 trường tiểu học, THCS, THPT thuộc 25 xă, phường tại các tỉnh, thành do Viện thực hiện trong năm học 2017 - 2018. Tỷ lệ này lên đến 49% tại khu vực thành thị.
Với người trưởng thành từ 18 - 69 tuổi, theo kết quả tổng điều tra các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm do Bộ Y tế tiến hành năm 2015, có đến 57,2% ăn ít rau/trái cây; 28,1% thiếu hoạt động thể lực; mức tiêu thụ muối cao gần gấp 2 lần mức khuyến nghị.
Bộ Y tế cho biết, dinh dưỡng không hợp lư, lười vận động làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm (đái tháo đường, béo ph́, ung thư, gout...).
Để kiểm soát nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm, mỗi người cần chú trọng tăng lượng tiêu thụ rau xanh, trái cây; ăn giảm mặn (không nên quá 5 gr muối/người/ngày, tương đương với 8 gr bột canh, hoặc 25 ml nước mắm, hoặc 35 ml x́ dầu). Cần duy tŕ 150 phút hoạt động thể lực cường độ trung b́nh mỗi tuần hoặc tương đương.