miro1510
03-17-2021, 07:33
Nguyễn Cao Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng vô cùng gợi cảm. Dù đă ở ngưỡng U60 nhưng cô vẫn có h́nh thể nóng bỏng. Nhiều mỹ nhân trẻ cũng phải thán phục khi nh́n cô diện bikini gợi cảm.
Được mệnh danh là "mỹ nhân không tuổi" của Vbiz, Nguyễn Cao Kỳ Duyên là MC hải ngoại nổi tiếng với cách dẫn chương tŕnh duyên dáng, dí dỏm với lượng fan hâm mộ đông đảo. Dù đă chạm ngưỡng U60, nhưng nữ MC vẫn sở hữu vóc dáng "đồng hồ cát" với 3 ṿng săn chắc, mơn mởn đầy sức sống cùng nhan sắc lăo hóa ngược khiến nhiều người ái ngại v́ quá trẻ trung so với độ tuổi thật của ḿnh. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải những h́nh ảnh diện bikini nóng bỏng khoe vẻ đẹp trời phú và nhận được nhiều lượt yêu thích của cộng đồng mạng.
Trên trang cá nhân, rất nhiều lần Kỳ Duyên không ngần ngại chia sẻ về những bí quyết làm đẹp, giữ dáng và cô luôn nhấn mạnh, để có một sắc vóc lư tưởng, th́ cần phải có bí quyết và phải chăm chỉ luyện tập cũng như ăn uống khoa học v́ "hiếm có ai tự nhiên mà đẹp được". Kỳ Duyên tự nhận, cô rất nghiêm khắc với bản thân, nhất là về chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao cũng như việc nghỉ ngơi hợp lư. Ngoài "yêu" đều đặn, Kỳ Duyên luôn tuân thủ một số nguyên tắc nghiêm ngặt: Nói không với tinh bột, đường, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ hộp, nước trái cây đóng hộp và sử dụng thêm sản phẩm chức năng để đẹp từ trong ra ngoài.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757763&stc=1&d=1615966359
Diện bikini xẻ "hiểm hóc", MC Kỳ Duyên nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng bởi sắc vóc quá gợi cảm.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757764&stc=1&d=1615966359
Bí quyết trẻ lâu không tốn 1 xu
Kỳ Duyên cho hay, thời xưa các cụ vẫn có "Tâm sinh tướng" ẩn chứa một ư nghĩa vô cùng sâu sắc. Trong đạo Phật, câu nói này nhằm nói đến tinh thần, được thể hiện qua những suy nghĩ, ư thức, tư tưởng của một người. Một người phụ nữ có một tâm hồn đẹp, an nhiên, bao dung, tâm tính tốt sẽ giúp cải thiện được tướng mạo xinh đẹp từ trong ra ngoài và đặc biệt ở chính bản thân họ c̣n tỏa ra một loại sức hấp để người khác nảy sinh ḷng ái mộ khi nh́n vào. Cũng bởi sắc đẹp được toát ra từ cái nh́n trong tâm người, nên mới có câu “nh́n người t́nh cứ ngỡ Tây Thi”. Chung quy lại, một tâm hồn đẹp đẽ là yếu tố tiên quyết khi muốn có tướng mạo xinh đẹp. Kỳ Duyên nhấn mạnh, trái tim có đủ tâm sẽ giúp phái nữ sở hữu dung mạo đủ tầm để từ đó có thể thay đổi số mệnh trở nên tốt đẹp hơn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757765&stc=1&d=1615966359
Một người phụ nữ có một tâm hồn đẹp, an nhiên, bao dung, tâm tính tốt sẽ giúp cải thiện được tướng mạo xinh đẹp từ trong ra ngoài.
Thiền 15 phút mỗi ngày
"Có thể hiện giờ, ai trong chúng ta cũng có một chút cảm thấy bị xáo trộn trong ḷng, Kỳ Duyên cũng như vậy. Để giữ tâm b́nh yên, tôi luôn dành thời gian ra để thiền", nữ MC chia sẻ.
Thiền từ lâu đă là một là một phần trong cuộc sống của Kỳ Duyên, cho dù bận đến mấy, nữ MC cũng dành 10 đến 15 phút mỗi ngày để thiền định, v́ thiền giúp chúng ta suy nghĩ thông suốt hơn, bỏ qua những ǵ phiền muộn, hiểu bản thân và trân trọng cuộc sống hơn, từ đó sức khoẻ lại tăng lên cùng tinh thần thoải mái và khoẻ khoắn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757766&stc=1&d=1615966359
Ăn chay để trẻ lâu
Khi được hỏi lư do v́ sao Kỳ Duyên chọn ăn chay như một chế độ ăn kiêng th́ cô hài hước đáp trả, đó là v́ cô ham trẻ, ham đẹp. Tuy nhiên, việc ăn chay đến với cô rất t́nh cờ khi xem một đoạn clip trên youtube phỏng vấn cặp vợ chồng ngoài 70 tuổi, nhưng bà vợ đă có thâm niên ăn chay 30 năm. Khi nh́n vào bức ảnh của cặp vợ chồng, Kỳ Duyên nhận thấy sự khác biệt rơ rệt giữa một người ăn chay và một người ăn mặn và từ đó đă quyết tâm ăn chay để kéo dài tuổi xuân.
“Ḿnh không cần ăn chay trường. Cố gắng được tí nào hay tí đó. Có thể ăn chay một lần/tuần hay 2 ngày/lần. Vừa tốt cho ḿnh, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho quả đất, vừa tốt cho các động vật xung quanh ḿnh. Mỗi người trên quả đất chỉ bỏ ra một ngày ăn chay th́ cộng lại chúng ta sẽ cứu được bao nhiêu sinh vật khác. Đó là lư do v́ sao Kỳ Duyên ăn chay”, Kỳ Duyên chia sẻ.
Ăn trái cây thay v́ uống nước ép hoa quả
Nhiều chị em thường có thói quen uống nước sinh tố thay cho việc ăn hoa quả tự nhiên, nhưng Kỳ Duyên nhấn mạnh, nước ép hoa quả không tốt cho sức khỏe. Lư giải về điều này, nữ MC cho biết, trong nước ép hoa quả chứa hàm lượng đường nhiều hơn hẳn so với ăn trái cây tự nhiên. Đa số phụ nữ tưởng rằng ḿnh bị mập, bị tăng cân do ăn nhiều đồ mỡ nhưng thực tế là do ăn quá nhiều lượng đường có trong thực phẩm cũng như trong hoa quả.
VietBF Sưu Tầm
Được mệnh danh là "mỹ nhân không tuổi" của Vbiz, Nguyễn Cao Kỳ Duyên là MC hải ngoại nổi tiếng với cách dẫn chương tŕnh duyên dáng, dí dỏm với lượng fan hâm mộ đông đảo. Dù đă chạm ngưỡng U60, nhưng nữ MC vẫn sở hữu vóc dáng "đồng hồ cát" với 3 ṿng săn chắc, mơn mởn đầy sức sống cùng nhan sắc lăo hóa ngược khiến nhiều người ái ngại v́ quá trẻ trung so với độ tuổi thật của ḿnh. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải những h́nh ảnh diện bikini nóng bỏng khoe vẻ đẹp trời phú và nhận được nhiều lượt yêu thích của cộng đồng mạng.
Trên trang cá nhân, rất nhiều lần Kỳ Duyên không ngần ngại chia sẻ về những bí quyết làm đẹp, giữ dáng và cô luôn nhấn mạnh, để có một sắc vóc lư tưởng, th́ cần phải có bí quyết và phải chăm chỉ luyện tập cũng như ăn uống khoa học v́ "hiếm có ai tự nhiên mà đẹp được". Kỳ Duyên tự nhận, cô rất nghiêm khắc với bản thân, nhất là về chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao cũng như việc nghỉ ngơi hợp lư. Ngoài "yêu" đều đặn, Kỳ Duyên luôn tuân thủ một số nguyên tắc nghiêm ngặt: Nói không với tinh bột, đường, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ hộp, nước trái cây đóng hộp và sử dụng thêm sản phẩm chức năng để đẹp từ trong ra ngoài.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757763&stc=1&d=1615966359
Diện bikini xẻ "hiểm hóc", MC Kỳ Duyên nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng bởi sắc vóc quá gợi cảm.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757764&stc=1&d=1615966359
Bí quyết trẻ lâu không tốn 1 xu
Kỳ Duyên cho hay, thời xưa các cụ vẫn có "Tâm sinh tướng" ẩn chứa một ư nghĩa vô cùng sâu sắc. Trong đạo Phật, câu nói này nhằm nói đến tinh thần, được thể hiện qua những suy nghĩ, ư thức, tư tưởng của một người. Một người phụ nữ có một tâm hồn đẹp, an nhiên, bao dung, tâm tính tốt sẽ giúp cải thiện được tướng mạo xinh đẹp từ trong ra ngoài và đặc biệt ở chính bản thân họ c̣n tỏa ra một loại sức hấp để người khác nảy sinh ḷng ái mộ khi nh́n vào. Cũng bởi sắc đẹp được toát ra từ cái nh́n trong tâm người, nên mới có câu “nh́n người t́nh cứ ngỡ Tây Thi”. Chung quy lại, một tâm hồn đẹp đẽ là yếu tố tiên quyết khi muốn có tướng mạo xinh đẹp. Kỳ Duyên nhấn mạnh, trái tim có đủ tâm sẽ giúp phái nữ sở hữu dung mạo đủ tầm để từ đó có thể thay đổi số mệnh trở nên tốt đẹp hơn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757765&stc=1&d=1615966359
Một người phụ nữ có một tâm hồn đẹp, an nhiên, bao dung, tâm tính tốt sẽ giúp cải thiện được tướng mạo xinh đẹp từ trong ra ngoài.
Thiền 15 phút mỗi ngày
"Có thể hiện giờ, ai trong chúng ta cũng có một chút cảm thấy bị xáo trộn trong ḷng, Kỳ Duyên cũng như vậy. Để giữ tâm b́nh yên, tôi luôn dành thời gian ra để thiền", nữ MC chia sẻ.
Thiền từ lâu đă là một là một phần trong cuộc sống của Kỳ Duyên, cho dù bận đến mấy, nữ MC cũng dành 10 đến 15 phút mỗi ngày để thiền định, v́ thiền giúp chúng ta suy nghĩ thông suốt hơn, bỏ qua những ǵ phiền muộn, hiểu bản thân và trân trọng cuộc sống hơn, từ đó sức khoẻ lại tăng lên cùng tinh thần thoải mái và khoẻ khoắn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1757766&stc=1&d=1615966359
Ăn chay để trẻ lâu
Khi được hỏi lư do v́ sao Kỳ Duyên chọn ăn chay như một chế độ ăn kiêng th́ cô hài hước đáp trả, đó là v́ cô ham trẻ, ham đẹp. Tuy nhiên, việc ăn chay đến với cô rất t́nh cờ khi xem một đoạn clip trên youtube phỏng vấn cặp vợ chồng ngoài 70 tuổi, nhưng bà vợ đă có thâm niên ăn chay 30 năm. Khi nh́n vào bức ảnh của cặp vợ chồng, Kỳ Duyên nhận thấy sự khác biệt rơ rệt giữa một người ăn chay và một người ăn mặn và từ đó đă quyết tâm ăn chay để kéo dài tuổi xuân.
“Ḿnh không cần ăn chay trường. Cố gắng được tí nào hay tí đó. Có thể ăn chay một lần/tuần hay 2 ngày/lần. Vừa tốt cho ḿnh, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho quả đất, vừa tốt cho các động vật xung quanh ḿnh. Mỗi người trên quả đất chỉ bỏ ra một ngày ăn chay th́ cộng lại chúng ta sẽ cứu được bao nhiêu sinh vật khác. Đó là lư do v́ sao Kỳ Duyên ăn chay”, Kỳ Duyên chia sẻ.
Ăn trái cây thay v́ uống nước ép hoa quả
Nhiều chị em thường có thói quen uống nước sinh tố thay cho việc ăn hoa quả tự nhiên, nhưng Kỳ Duyên nhấn mạnh, nước ép hoa quả không tốt cho sức khỏe. Lư giải về điều này, nữ MC cho biết, trong nước ép hoa quả chứa hàm lượng đường nhiều hơn hẳn so với ăn trái cây tự nhiên. Đa số phụ nữ tưởng rằng ḿnh bị mập, bị tăng cân do ăn nhiều đồ mỡ nhưng thực tế là do ăn quá nhiều lượng đường có trong thực phẩm cũng như trong hoa quả.
VietBF Sưu Tầm