nguoiduatinabc
03-27-2021, 00:43
Những ơn đau ập tới. Đa số mọi người sẽ dùng đến thuốc để chữa trị. Nhưng trong chính căn bếp của ḿnh có những thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên mà không cần phải dùng đến thuốc.
Gừng
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1763737&stc=1&d=1616805757
Gừng có đặc tính kháng viêm giúp giảm đau cơ, đau bụng và viêm khớp. Bên cạnh đó, nó c̣n có tác dụng điều trị nhiễm trùng đường hô hấp và giảm ho, viêm phế quản. Theo các nghiên cứu, thường xuyên dùng trà gừng c̣n giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu tức th́.
Giấm táo
Nhờ chứa nhiều kali mà giấm táo có khả năng cân bằng điện giải trong cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ canxi trong khớp, từ đó giảm cường độ đau khớp. Để ngăn ngừa chuột rút, bạn có thể thêm vào cốc nước ấm 1 th́a cà phê giấm táo và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
Tỏi
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1763738&stc=1&d=1616805778
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus giúp chữa lành nhiễm trùng tai, điều trị kư sinh trùng đường ruột và giảm đau khớp.
Nghệ
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, nghệ c̣n giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau và giảm đau hiệu quả. Nguyên nhân là do nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin có đặc tính chống viêm giúp giảm đau cơ và khớp nhanh chóng. Ngoài ra, nghệ c̣n rất giàu chất chống oxy hóa giúp kháng nấm, kháng khuẩn và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Sữa chua
Sữa chua có tác dụng như thuốc giảm đau tự nhiên giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu và làm dịu cơn đau bụng. V́ vậy, nếu bạn thường phải đối mặt với những cơn đau bụng trong “ngày đèn đỏ” th́ hăy ăn ngay một hũ sữa chua nhé!
Lá bạc hà
Lá bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng giảm đau cơ, đau đầu, đau răng và đau dây thần kinh. Một tách trà bạc hà sẽ giúp thư giăn cơ bắp và làm dịu hệ thần kinh, từ đó mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
Lá bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng giảm đau cơ, đau đầu, đau răng và đau dây thần kinh
Dầu ô liu
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1763739&stc=1&d=1616805802
Dầu ô liu có tính chống viêm mạnh mẽ, đồng thời chứa nhiều hợp chất oleocanthal giúp giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp. Bạn có thể dùng dầu ô liu trong các bữa ăn hàng ngày hoặc dùng để mát xa vị trí đau.
Gừng
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1763737&stc=1&d=1616805757
Gừng có đặc tính kháng viêm giúp giảm đau cơ, đau bụng và viêm khớp. Bên cạnh đó, nó c̣n có tác dụng điều trị nhiễm trùng đường hô hấp và giảm ho, viêm phế quản. Theo các nghiên cứu, thường xuyên dùng trà gừng c̣n giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu tức th́.
Giấm táo
Nhờ chứa nhiều kali mà giấm táo có khả năng cân bằng điện giải trong cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ canxi trong khớp, từ đó giảm cường độ đau khớp. Để ngăn ngừa chuột rút, bạn có thể thêm vào cốc nước ấm 1 th́a cà phê giấm táo và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
Tỏi
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1763738&stc=1&d=1616805778
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus giúp chữa lành nhiễm trùng tai, điều trị kư sinh trùng đường ruột và giảm đau khớp.
Nghệ
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, nghệ c̣n giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau và giảm đau hiệu quả. Nguyên nhân là do nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin có đặc tính chống viêm giúp giảm đau cơ và khớp nhanh chóng. Ngoài ra, nghệ c̣n rất giàu chất chống oxy hóa giúp kháng nấm, kháng khuẩn và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Sữa chua
Sữa chua có tác dụng như thuốc giảm đau tự nhiên giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu và làm dịu cơn đau bụng. V́ vậy, nếu bạn thường phải đối mặt với những cơn đau bụng trong “ngày đèn đỏ” th́ hăy ăn ngay một hũ sữa chua nhé!
Lá bạc hà
Lá bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng giảm đau cơ, đau đầu, đau răng và đau dây thần kinh. Một tách trà bạc hà sẽ giúp thư giăn cơ bắp và làm dịu hệ thần kinh, từ đó mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
Lá bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng giảm đau cơ, đau đầu, đau răng và đau dây thần kinh
Dầu ô liu
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1763739&stc=1&d=1616805802
Dầu ô liu có tính chống viêm mạnh mẽ, đồng thời chứa nhiều hợp chất oleocanthal giúp giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp. Bạn có thể dùng dầu ô liu trong các bữa ăn hàng ngày hoặc dùng để mát xa vị trí đau.