troopy
04-05-2021, 01:39
Với công việc căng thẳng, thường xuyên phải ngồi làm việc trong tư thế cúi đầu, ít vận động khiến nhân viên văn pḥng dễ mắc đau đầu căng cơ.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1769019&stc=1&d=1617586751
Bác sĩ Nguyễn An Pháp, Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cơ sở 3, cho biết người làm việc lâu ngày trong một tư thế cố định như nhân viên văn pḥng, thợ may, chuyên viên vi tính, hoặc người hay stress, lo âu kéo dài... dễ mắc bệnh đau đầu căng cơ. Bệnh thường tái phát, không gây ra những tổn thương nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống.
Đau đầu căng cơ là t́nh trạng căng ra của các cơ trên vùng đầu và cổ. Cơn đau nhức kéo dài từ 30 phút đến vài ngày, sau đó tự khỏi. Bệnh có hai dạng, gồm đau thành từng cơn và đau mạn tính, dựa vào mức độ đau và thời gian xuất hiện các cơn đau.
Các triệu chứng phổ biến của bệnh là đau đầu từ nhẹ đến nặng, có thể cảm thấy rơ rệt ở hai bên đầu. Thậm chí, nhiều người cảm thấy có áp lực như một chiếc khăn thắt chặt ṿng quanh sọ. Đồng thời, các cơ ở vai và cổ "biểu t́nh", căng, nhức. Mắt dần nặng mỏi.
Nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu căng cơ là áp lực, stress do công việc, gia đ́nh... Việc ngồi cả ngày một tư thế, cúi đầu quá lâu, ít vận động, nghỉ ngơi bất hợp lư, nằm gối quá cao cũng khiến dân văn pḥng trở thành "mồi ngon" của bệnh, bác sĩ Pháp cho biết.
Theo bác sĩ, hiện nay, có nhiều cách điều trị bệnh đau đầu căng cơ, bằng cả y học hiện đại và cổ truyền. Với tây y, bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau như Paracetamol, Ibuprofen. Nếu thuốc này không hiệu quả, bác sĩ sẽ kê toa thuốc giăn cơ, thuốc giúp ngăn chặn các cơn co thắt cơ, hoặc thuốc chống trầm cảm. Từ đó giúp ổn định mức độ serotonin (chất dẫn truyền thần kinh) trong năo và giúp người bệnh đối phó với đau đầu. Ngoài ra, liệu pháp tâm lư, liệu pháp hành vi nhận thức... cũng là cách trị bệnh hiệu quả.
Trong y học cổ truyền, đầu là nơi các dương khí tụ hội, nên v́ bất cứ lư do ǵ khiến dương khí không lưu thông, thư thái được đều sinh ra chứng đau đầu, nặng đầu. Để chữa bệnh, bác sĩ sẽ châm cứu, cấy chỉ vào các A thị huyệt (huyệt không cố định) để lưu thông khí huyết, giảm đau nhanh. Tùy thuộc vào t́nh trạng và nguyên nhân đau đầu của từng người bệnh, bác sĩ sẽ châm cứu các huyệt khác nữa.
Khi vào đợt đau cấp, xoa bóp, day bấm huyệt sẽ giúp lưu thông khí huyết nhanh, giảm đau. Các thuốc thảo dược kê cho người bệnh cũng được bác sĩ cá nhân hóa, phù hợp với biểu hiện lâm sàng bệnh là đợt cấp, hay pḥng ngừa tái phát.
"Lợi điểm của y học cổ truyền là ít tác dụng phụ, có thể dùng lâu dài và hiệu quả dự pḥng bệnh tốt", bác sĩ Pháp nói.
Bác sĩ khuyên người bệnh khi có các dấu hiệu đau đầu lặp lại nhiều lần, nên đến cơ sở y tế để đượcchẩn đoán chính xác bệnh và lựa chọn phương thức điều trị an toàn, hiệu quả nhất.
VietBF@sưu tập
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1769019&stc=1&d=1617586751
Bác sĩ Nguyễn An Pháp, Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cơ sở 3, cho biết người làm việc lâu ngày trong một tư thế cố định như nhân viên văn pḥng, thợ may, chuyên viên vi tính, hoặc người hay stress, lo âu kéo dài... dễ mắc bệnh đau đầu căng cơ. Bệnh thường tái phát, không gây ra những tổn thương nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống.
Đau đầu căng cơ là t́nh trạng căng ra của các cơ trên vùng đầu và cổ. Cơn đau nhức kéo dài từ 30 phút đến vài ngày, sau đó tự khỏi. Bệnh có hai dạng, gồm đau thành từng cơn và đau mạn tính, dựa vào mức độ đau và thời gian xuất hiện các cơn đau.
Các triệu chứng phổ biến của bệnh là đau đầu từ nhẹ đến nặng, có thể cảm thấy rơ rệt ở hai bên đầu. Thậm chí, nhiều người cảm thấy có áp lực như một chiếc khăn thắt chặt ṿng quanh sọ. Đồng thời, các cơ ở vai và cổ "biểu t́nh", căng, nhức. Mắt dần nặng mỏi.
Nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu căng cơ là áp lực, stress do công việc, gia đ́nh... Việc ngồi cả ngày một tư thế, cúi đầu quá lâu, ít vận động, nghỉ ngơi bất hợp lư, nằm gối quá cao cũng khiến dân văn pḥng trở thành "mồi ngon" của bệnh, bác sĩ Pháp cho biết.
Theo bác sĩ, hiện nay, có nhiều cách điều trị bệnh đau đầu căng cơ, bằng cả y học hiện đại và cổ truyền. Với tây y, bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau như Paracetamol, Ibuprofen. Nếu thuốc này không hiệu quả, bác sĩ sẽ kê toa thuốc giăn cơ, thuốc giúp ngăn chặn các cơn co thắt cơ, hoặc thuốc chống trầm cảm. Từ đó giúp ổn định mức độ serotonin (chất dẫn truyền thần kinh) trong năo và giúp người bệnh đối phó với đau đầu. Ngoài ra, liệu pháp tâm lư, liệu pháp hành vi nhận thức... cũng là cách trị bệnh hiệu quả.
Trong y học cổ truyền, đầu là nơi các dương khí tụ hội, nên v́ bất cứ lư do ǵ khiến dương khí không lưu thông, thư thái được đều sinh ra chứng đau đầu, nặng đầu. Để chữa bệnh, bác sĩ sẽ châm cứu, cấy chỉ vào các A thị huyệt (huyệt không cố định) để lưu thông khí huyết, giảm đau nhanh. Tùy thuộc vào t́nh trạng và nguyên nhân đau đầu của từng người bệnh, bác sĩ sẽ châm cứu các huyệt khác nữa.
Khi vào đợt đau cấp, xoa bóp, day bấm huyệt sẽ giúp lưu thông khí huyết nhanh, giảm đau. Các thuốc thảo dược kê cho người bệnh cũng được bác sĩ cá nhân hóa, phù hợp với biểu hiện lâm sàng bệnh là đợt cấp, hay pḥng ngừa tái phát.
"Lợi điểm của y học cổ truyền là ít tác dụng phụ, có thể dùng lâu dài và hiệu quả dự pḥng bệnh tốt", bác sĩ Pháp nói.
Bác sĩ khuyên người bệnh khi có các dấu hiệu đau đầu lặp lại nhiều lần, nên đến cơ sở y tế để đượcchẩn đoán chính xác bệnh và lựa chọn phương thức điều trị an toàn, hiệu quả nhất.
VietBF@sưu tập