troopy
05-25-2021, 08:53
Bước vào thời kỳ tiền măn kinh, nhiều chị em bị những cơn bốc hỏa hành hạ do thay đổi hormone trong cơ thể. Các triệu chứng mặt nóng bừng, đổ mồ hôi, tim đập nhanh… gây ra không ít phiền toái trong cuộc sống.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1797145&stc=1&d=1621932764
Bốc hỏa tiền măn kinh gây ra phiền toái cho cuộc sống phụ nữ (Ảnh minh họa)
Bốc hỏa tiền măn kinh là ǵ?
Số đông chị em khi bước vào độ tuổi từ 35 – 50 tuổi sẽ gặp phải những cơn bốc hỏa từ nhẹ đến nặng. Đây được xem là sự đánh dấu cho giai đoạn tiền măn kinh của phụ nữ.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến t́nh trạng bốc hỏa này là do thay đổi của hormone trong thời kỳ tiền măn kinh. Thời điểm này cán cân nội tiết thường mất cân bằng do buồng trứng giảm hoạt động kéo theo giảm estrogen.
Suy giảm estrogen tác động trực tiếp tới vùng dưới đồi - trung tâm điều chỉnh thân nhiệt bị rối loạn. Năo bộ sẽ hiểu nhầm cơ thể quá nóng nên ngay lập tức báo động cho toàn cơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh hơn, các mạch máu trong da giăn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi cũng làm việc cật lực để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể.
Ngoài ra, hiện tượng bốc hỏa cũng bị tác động bởi thời tiết nóng bức, tiêu thụ nhiều thực phẩm chua cay, tâm lư lo lắng, căng thẳng hoặc biểu hiện của một số bệnh lư, tác dụng của một số dược phẩm.
Bốc hỏa tiền măn kinh ảnh hưởng lớn đến đời sống phụ nữ
Phụ nữ bước vào độ tuổi tiền măn kinh có thể sẽ phải chịu đựng từ 1 -10 cơn bốc hỏa mỗi ngày, kéo dài từ 2 -5 năm, thậm chí là 10 năm.
Những cơn bốc hỏa kéo dài từ một phút, đôi khi đến một giờ đồng hồ khiến chị em nóng bừng mặt, vă mồ hôi, tim đập nhanh, huyết áp tăng, nhịp thở nhanh và nông.
Hệ quả của những cơn bốc hỏa có thể gây tổn thất thân nhiệt, cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.
Không những thế, cơn bốc hỏa có thể kéo đến ngay cả vào ban đêm gây nên t́nh trạng mất ngủ, ảnh hưởng đến đời sống đôi khi c̣n là tác nhân của trầm cảm.
Cách làm dịu “cơn bốc hỏa” tiền măn kinh
Để làm dịu cơn bốc hỏa tiền măn kinh thường có 2 phương pháp.
Phương pháp thứ nhất là áp dụng liệu pháp Hormon thay thế (Hormone replacement therapy – HRT). Tuy nhiên phương pháp này không phải là sự lựa chọn tối ưu bởi HRT có thể gây ra đột quỵ, đau tim, ung thư tử cung, ung thư vú, đặc biệt với phụ nữ mắc các bệnh mạn tính.
Phương pháp này cần có sự chỉ định và kiểm tra nghiêm ngặt từ bác sĩ chuyên khoa.
Phương pháp thứ hai là điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tránh căng thẳng và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tiền măn kinh.
VietBF@sưu tập
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1797145&stc=1&d=1621932764
Bốc hỏa tiền măn kinh gây ra phiền toái cho cuộc sống phụ nữ (Ảnh minh họa)
Bốc hỏa tiền măn kinh là ǵ?
Số đông chị em khi bước vào độ tuổi từ 35 – 50 tuổi sẽ gặp phải những cơn bốc hỏa từ nhẹ đến nặng. Đây được xem là sự đánh dấu cho giai đoạn tiền măn kinh của phụ nữ.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến t́nh trạng bốc hỏa này là do thay đổi của hormone trong thời kỳ tiền măn kinh. Thời điểm này cán cân nội tiết thường mất cân bằng do buồng trứng giảm hoạt động kéo theo giảm estrogen.
Suy giảm estrogen tác động trực tiếp tới vùng dưới đồi - trung tâm điều chỉnh thân nhiệt bị rối loạn. Năo bộ sẽ hiểu nhầm cơ thể quá nóng nên ngay lập tức báo động cho toàn cơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh hơn, các mạch máu trong da giăn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi cũng làm việc cật lực để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể.
Ngoài ra, hiện tượng bốc hỏa cũng bị tác động bởi thời tiết nóng bức, tiêu thụ nhiều thực phẩm chua cay, tâm lư lo lắng, căng thẳng hoặc biểu hiện của một số bệnh lư, tác dụng của một số dược phẩm.
Bốc hỏa tiền măn kinh ảnh hưởng lớn đến đời sống phụ nữ
Phụ nữ bước vào độ tuổi tiền măn kinh có thể sẽ phải chịu đựng từ 1 -10 cơn bốc hỏa mỗi ngày, kéo dài từ 2 -5 năm, thậm chí là 10 năm.
Những cơn bốc hỏa kéo dài từ một phút, đôi khi đến một giờ đồng hồ khiến chị em nóng bừng mặt, vă mồ hôi, tim đập nhanh, huyết áp tăng, nhịp thở nhanh và nông.
Hệ quả của những cơn bốc hỏa có thể gây tổn thất thân nhiệt, cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.
Không những thế, cơn bốc hỏa có thể kéo đến ngay cả vào ban đêm gây nên t́nh trạng mất ngủ, ảnh hưởng đến đời sống đôi khi c̣n là tác nhân của trầm cảm.
Cách làm dịu “cơn bốc hỏa” tiền măn kinh
Để làm dịu cơn bốc hỏa tiền măn kinh thường có 2 phương pháp.
Phương pháp thứ nhất là áp dụng liệu pháp Hormon thay thế (Hormone replacement therapy – HRT). Tuy nhiên phương pháp này không phải là sự lựa chọn tối ưu bởi HRT có thể gây ra đột quỵ, đau tim, ung thư tử cung, ung thư vú, đặc biệt với phụ nữ mắc các bệnh mạn tính.
Phương pháp này cần có sự chỉ định và kiểm tra nghiêm ngặt từ bác sĩ chuyên khoa.
Phương pháp thứ hai là điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tránh căng thẳng và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tiền măn kinh.
VietBF@sưu tập