june04
05-27-2021, 11:15
Đột quỵ xảy đến th́nh ĺnh nhưng thật ra, các yếu tố nguy cơ đă hiện hữu từ trước. Mọi người có thể điểm mặt gọi tên, cân đo đong đếm các mối nguy này khi đi khám sức khỏe, đó là tiểu đường, cao huyết áp, tăng cholesterol.
Mối liên hệ giữa tiểu đường, cao huyết áp, tăng cholesterol và đột quỵ
Thuở trước, đột quỵ được xem là bệnh “trời kêu ai nấy dạ”, nhưng với các phương tiện thăm khám, xét nghiệm mà mọi người dễ dàng tiếp cận ngày nay, chúng ta có thể biết được ḿnh có nguy cơ bị đột quỵ cao hay thấp. Trong đó, 3 yếu tố nguy cơ hàng đầu đưa đến đột quỵ chính là: tiểu đường, cao huyết áp, tăng cholesterol.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798504&stc=1&d=1622114198
Tăng đường huyết làm tăng nguy cơ đột quỵ, nguy cơ này càng cao hơn ở những người bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt. Bệnh tiểu đường góp phần làm xơ vữa mạch máu, dẫn đến các biến chứng, một trong số đó là đột quỵ. Những người mắc bệnh tiểu đường dễ lănh hậu quả của các bệnh lư mạch máu năo, chẳng hạn đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc xuất huyết năo.
Huyết áp cao làm tổn thương các động mạch trên toàn cơ thể, khiến cho mạch máu có thể bị vỡ hoặc tắc nghẽn dễ dàng hơn. Khi các động mạch năo bị suy yếu do huyết áp cao, kéo theo nguy cơ đột quỵ cũng cao hơn nhiều. Trong một số trường hợp xuất huyết năo, tăng huyết áp không chỉ là yếu tố nguy cơ mà c̣n là nguyên nhân trực tiếp khiến người bệnh đột quỵ. Đó là lư do tại sao kiểm soát huyết áp luôn là việc quan trọng để giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Tăng cholesterol trong máu có thể khiến cho chất béo tích tụ trong động mạch. Điều này làm cho các động mạch bị thu hẹp và cứng lại, khiến máu khó lưu thông hơn. Tăng cholesterol cũng làm tăng nguy cơ h́nh thành cục máu đông - “thủ phạm” gây ra đột quỵ nhồi máu năo.
Nếu h́nh dung mạch máu năo như hệ thống ống nước th́ tiểu đường khiến thành ống gịn, dễ vỡ. Tăng cholesterol làm cho ḷng ống bám nhiều rong rêu, rác rến, lỡ may một đống rác to đùng trôi tới (cục máu đông) mắc kẹt ở đoạn ống nước hẹp, ống nước lập tức bị nghẹt (nhồi máu năo), hoặc đột nhiên ḍng nước chảy qua quá mạnh (tăng huyết áp), ống nước sẽ bịtan vỡ (xuất huyết năo).
Đột quỵ - khi con người đặt giữa “lằn ranh” sinh tử
Nhiều người được hồi sinh sau đột quỵ kể lại thời khắc sinh tử của ḿnh, họ đều kể là lúc đó chân tay nhấc không lên, muốn kêu cứu mà miệng chỉ ú ớ, hoặc lăn ra bất tỉnh… Lúc này, sinh mệnh của họ giao phó hoàn toàn cho người xung quanh.
Nếu được người nhà phát hiện sớm, đưa đi cấp cứu kịp thời trong “thời gian vàng” tại bệnh viện có đầy đủ nhân lực và phương tiện điều trị đột quỵ th́ đây là may mắn không ǵ bằng.
Thời gian vàng là thời điểm tốt nhất để cứu người bị đột quỵ đạt được hiệu quả cao nhất. Giờ vàng được quy định là 4,5 giờ đối với đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu nhỏ, 6 giờ đối với đột quỵ nhồi máu năo do tắc nghẽn mạch máu lớn. Với xuất huyết năo th́ cứu càng sớm càng tốt chứ không tính mốc giờ vàng.
Nhưng chuyện t́m ra đột quỵ kiểu ǵ, tắc mạch máu nào là công việc của bác sĩ. C̣n chúng ta, hễ thấy người đột quỵ th́ đưa đi bệnh viện ngay chứ đừng chần chừ, bởi thời gian cấp cứu đột quỵ quyết định di chứng, sự sống - chết của người bệnh. Nếu đến trễ giờ vàng, dù có kim cương cũng không mua được sinh mệnh. Hoặc may hơn một chút, là “c̣n nước c̣n tát”, dựa theo tính toán của các phần mềm hiện đại, bác sĩ sẽ lên phương án cứu văn được chút nào hay chút ấy.
Chơi vơi ở lằn ranh sinh tử ấy là điều không ai muốn, v́ thế, ngay từ lúc này, chúng ta phải xem ḿnh có yếu tố nguy cơ ǵ hay không để mà pḥng bị, đừng để “trời kêu” bất th́nh ĺnh.
Đột quỵ - cần ngăn chặn đốm lửa từ khi bắt đầu nhen nhóm
Ngay từ khi biết ḿnh “sở hữu” các yếu tố nguy cơ của đột quỵ như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, chúng ta cần nghiêm túc thực hiện các biện pháp pḥng ngừa.
Điều đầu tiên, kiểm soát đường huyết - huyết áp - mỡ máu là câu “thần chú” mà mọi người phải thuộc nằm ḷng. Kiểm soát thế nào? Đó là uống thuốc đều đặn, tái khám định kỳ, sắm cuốn sổ ghi chép chỉ số huyết áp, đường huyết đo tại nhà.
Kế tiếp, ăn uống phải cân bằng các dưỡng chất, ăn đủ nhiều món chứ không ăn nhiều một món. Bữa ăn nhiều màu sắc với những thực phẩm sạch là lư tưởng nhất. Và nhớ là phải giảm muối, giảm mỡ, giảm đường.
Điều thứ ba là thông điệp được các bà vợ rỉ rả bên tai các ông chồng: bớt nhậu, bỏ thuốc lá. Điều thứ tư, nhà nào có trẻ nhỏ th́ khó mà quên được khi các bé nghêu ngao hát: “Muốn khỏe đẹp th́ phải tập thể thao, ai muốn khỏe đẹp th́ phải tập thể thao”…
Và điều cuối cùng, tùy theo mỗi thể trạng có thể bổ sung thực phẩm chức năng chứa enzym nattokinase - nguyên liệu Nhật Bản được chứng minh tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao, nuôi dưỡng mạch máu giúp ngăn ngừa sự h́nh thành cục máu đông, việc lưu thông máu lên năo tốt hơn.
Hoặc bên cạnh enzym nattokinase có thể kết hợp thêm men gạo đỏ, đây là “lời giải” cho bài toán thừa cholesterol hiện nay, được người Nhật ưa chuộng và tin dùng hàng ngh́n năm qua và xếp vào hàng “mỹ thực”.
Đại học Y Harvard đă chứng minh, men gạo đỏ chứa các hợp chất monacolin, có tác dụng hỗ trợ ḱm hăm hoạt động của loại men gan HMG-CoA reductase chuyên kích thích tạo ra cholesterol xấu và triglycerid có hại cho tim mạch. Từ đó gia tăng công dụng hỗ trợ pḥng đột quỵ lên gấp bội, cải thiện t́nh trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu chân tay do thiếu máu năo, đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu.
Vậy nên, nếu đă có trong ḿnh 3 yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ, việc cần làm của mỗi người là phải ngăn chặn, đẩy lùi chúng, để trời có kêu th́ cũng lâu lắm mới tới lượt ḿnh!
Mối liên hệ giữa tiểu đường, cao huyết áp, tăng cholesterol và đột quỵ
Thuở trước, đột quỵ được xem là bệnh “trời kêu ai nấy dạ”, nhưng với các phương tiện thăm khám, xét nghiệm mà mọi người dễ dàng tiếp cận ngày nay, chúng ta có thể biết được ḿnh có nguy cơ bị đột quỵ cao hay thấp. Trong đó, 3 yếu tố nguy cơ hàng đầu đưa đến đột quỵ chính là: tiểu đường, cao huyết áp, tăng cholesterol.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798504&stc=1&d=1622114198
Tăng đường huyết làm tăng nguy cơ đột quỵ, nguy cơ này càng cao hơn ở những người bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt. Bệnh tiểu đường góp phần làm xơ vữa mạch máu, dẫn đến các biến chứng, một trong số đó là đột quỵ. Những người mắc bệnh tiểu đường dễ lănh hậu quả của các bệnh lư mạch máu năo, chẳng hạn đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc xuất huyết năo.
Huyết áp cao làm tổn thương các động mạch trên toàn cơ thể, khiến cho mạch máu có thể bị vỡ hoặc tắc nghẽn dễ dàng hơn. Khi các động mạch năo bị suy yếu do huyết áp cao, kéo theo nguy cơ đột quỵ cũng cao hơn nhiều. Trong một số trường hợp xuất huyết năo, tăng huyết áp không chỉ là yếu tố nguy cơ mà c̣n là nguyên nhân trực tiếp khiến người bệnh đột quỵ. Đó là lư do tại sao kiểm soát huyết áp luôn là việc quan trọng để giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Tăng cholesterol trong máu có thể khiến cho chất béo tích tụ trong động mạch. Điều này làm cho các động mạch bị thu hẹp và cứng lại, khiến máu khó lưu thông hơn. Tăng cholesterol cũng làm tăng nguy cơ h́nh thành cục máu đông - “thủ phạm” gây ra đột quỵ nhồi máu năo.
Nếu h́nh dung mạch máu năo như hệ thống ống nước th́ tiểu đường khiến thành ống gịn, dễ vỡ. Tăng cholesterol làm cho ḷng ống bám nhiều rong rêu, rác rến, lỡ may một đống rác to đùng trôi tới (cục máu đông) mắc kẹt ở đoạn ống nước hẹp, ống nước lập tức bị nghẹt (nhồi máu năo), hoặc đột nhiên ḍng nước chảy qua quá mạnh (tăng huyết áp), ống nước sẽ bịtan vỡ (xuất huyết năo).
Đột quỵ - khi con người đặt giữa “lằn ranh” sinh tử
Nhiều người được hồi sinh sau đột quỵ kể lại thời khắc sinh tử của ḿnh, họ đều kể là lúc đó chân tay nhấc không lên, muốn kêu cứu mà miệng chỉ ú ớ, hoặc lăn ra bất tỉnh… Lúc này, sinh mệnh của họ giao phó hoàn toàn cho người xung quanh.
Nếu được người nhà phát hiện sớm, đưa đi cấp cứu kịp thời trong “thời gian vàng” tại bệnh viện có đầy đủ nhân lực và phương tiện điều trị đột quỵ th́ đây là may mắn không ǵ bằng.
Thời gian vàng là thời điểm tốt nhất để cứu người bị đột quỵ đạt được hiệu quả cao nhất. Giờ vàng được quy định là 4,5 giờ đối với đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu nhỏ, 6 giờ đối với đột quỵ nhồi máu năo do tắc nghẽn mạch máu lớn. Với xuất huyết năo th́ cứu càng sớm càng tốt chứ không tính mốc giờ vàng.
Nhưng chuyện t́m ra đột quỵ kiểu ǵ, tắc mạch máu nào là công việc của bác sĩ. C̣n chúng ta, hễ thấy người đột quỵ th́ đưa đi bệnh viện ngay chứ đừng chần chừ, bởi thời gian cấp cứu đột quỵ quyết định di chứng, sự sống - chết của người bệnh. Nếu đến trễ giờ vàng, dù có kim cương cũng không mua được sinh mệnh. Hoặc may hơn một chút, là “c̣n nước c̣n tát”, dựa theo tính toán của các phần mềm hiện đại, bác sĩ sẽ lên phương án cứu văn được chút nào hay chút ấy.
Chơi vơi ở lằn ranh sinh tử ấy là điều không ai muốn, v́ thế, ngay từ lúc này, chúng ta phải xem ḿnh có yếu tố nguy cơ ǵ hay không để mà pḥng bị, đừng để “trời kêu” bất th́nh ĺnh.
Đột quỵ - cần ngăn chặn đốm lửa từ khi bắt đầu nhen nhóm
Ngay từ khi biết ḿnh “sở hữu” các yếu tố nguy cơ của đột quỵ như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, chúng ta cần nghiêm túc thực hiện các biện pháp pḥng ngừa.
Điều đầu tiên, kiểm soát đường huyết - huyết áp - mỡ máu là câu “thần chú” mà mọi người phải thuộc nằm ḷng. Kiểm soát thế nào? Đó là uống thuốc đều đặn, tái khám định kỳ, sắm cuốn sổ ghi chép chỉ số huyết áp, đường huyết đo tại nhà.
Kế tiếp, ăn uống phải cân bằng các dưỡng chất, ăn đủ nhiều món chứ không ăn nhiều một món. Bữa ăn nhiều màu sắc với những thực phẩm sạch là lư tưởng nhất. Và nhớ là phải giảm muối, giảm mỡ, giảm đường.
Điều thứ ba là thông điệp được các bà vợ rỉ rả bên tai các ông chồng: bớt nhậu, bỏ thuốc lá. Điều thứ tư, nhà nào có trẻ nhỏ th́ khó mà quên được khi các bé nghêu ngao hát: “Muốn khỏe đẹp th́ phải tập thể thao, ai muốn khỏe đẹp th́ phải tập thể thao”…
Và điều cuối cùng, tùy theo mỗi thể trạng có thể bổ sung thực phẩm chức năng chứa enzym nattokinase - nguyên liệu Nhật Bản được chứng minh tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao, nuôi dưỡng mạch máu giúp ngăn ngừa sự h́nh thành cục máu đông, việc lưu thông máu lên năo tốt hơn.
Hoặc bên cạnh enzym nattokinase có thể kết hợp thêm men gạo đỏ, đây là “lời giải” cho bài toán thừa cholesterol hiện nay, được người Nhật ưa chuộng và tin dùng hàng ngh́n năm qua và xếp vào hàng “mỹ thực”.
Đại học Y Harvard đă chứng minh, men gạo đỏ chứa các hợp chất monacolin, có tác dụng hỗ trợ ḱm hăm hoạt động của loại men gan HMG-CoA reductase chuyên kích thích tạo ra cholesterol xấu và triglycerid có hại cho tim mạch. Từ đó gia tăng công dụng hỗ trợ pḥng đột quỵ lên gấp bội, cải thiện t́nh trạng xây xẩm, chóng mặt, tê yếu chân tay do thiếu máu năo, đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu.
Vậy nên, nếu đă có trong ḿnh 3 yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ, việc cần làm của mỗi người là phải ngăn chặn, đẩy lùi chúng, để trời có kêu th́ cũng lâu lắm mới tới lượt ḿnh!