miro1510
06-02-2021, 07:24
Tô Sa là cháu ngoại của thầy Văn Như Cương. Cô bé sở hữu ngoại h́nh vô cùng ấn tượng và gợi cảm. Tô Sa là một trong những rich kid nổi tiếng trong hội rich kid Việt.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802037&stc=1&d=1622618583
Đặng Tiểu Tô Sa xuất thân trong gia đ́nh gia giáo và cô từng có 3 năm du học tại Úc trước khi về Việt Nam. Cô là cháu ngoại của cố hiệu trưởng trường Lương Thế Vinh- Phó giáo sư Văn Như Cương - người thầy giáo được nhiều thế hệ học sinh Việt yêu mến.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802038&stc=1&d=1622618583
Cô được biết tới là hot girl xinh đẹp, có nụ cười toả nắng từ khi c̣n theo học cấp 3.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802039&stc=1&d=1622618583
Rich Kid sinh năm 1998 sở hữu phong cách thời trang như một fashionista thực thụ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802040&stc=1&d=1622618583
Cô thường xuyên đăng tải khoe thân h́nh như người mẫu với đồ bơi trên trang cá nhân.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802041&stc=1&d=1622618583
Ở Tô Sa có vẻ đẹp phóng khoáng, hiện đại với nét riêng không trộn lẫn với thế hệ hot girl cùng tuổi.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802042&stc=1&d=1622618583
Ṿng 3 là đặc điểm cơ thể nổi trội dễ nhận thấy trong những bức h́nh mặc đồ bơi của nàng hot girl Hà thành.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802043&stc=1&d=1622618583
Để có ṿng 3 nhô cao như Tô Sa không thể bỏ qua những bài tập chuyên sâu như squat, plank hay gánh tạ...
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802044&stc=1&d=1622618583
Theo gợi ư từ huấn luyện viên thể h́nh, việc "độ" ṿng 3 nên tập từ 3 tới 4 buổi mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802045&stc=1&d=1622618583
Tập ṿng 3 cũng như nhiều vùng cơ thể khác, cần kết hợp tập xen kẽ để vùng cơ đó có thời gian phục hồi sau tập, tránh mất sức, thiếu cân đối h́nh thể.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802046&stc=1&d=1622618583
Ngoài tập luyện, chế độ ăn chiếm tới 70% kết quả "độ" ṿng 3 nói riêng và duy tŕ h́nh thể săn chắc nói chung.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802047&stc=1&d=1622618583
Những thực phẩm tốt cho việc tăng cơ được khuyến khích nên dùng như thịt ḅ, trứng, cá, sữa các loại hạt...
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802048&stc=1&d=1622618583
Ṿng 3 đẹp là có khoảng cách lư tưởng cách ṿng eo khoảng 20cm, và nhô cao tạo thành quả như chuẩn đẹp ṿng 3 trái đào hay trái táo được nhiều người nhắc tới.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802049&stc=1&d=1622618583
Tô Sa có lượng người theo dơi lớn trên các trang mạng xă hội.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802050&stc=1&d=1622618583
Ngoài ra, để ṿng 3 tṛn đầy, những bài tập nở hông 2 bên mông cực kỳ cần thiết.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802051&stc=1&d=1622618583
Bài tập gợi ư cho những nàng có vùng lơm hai bên mông chính là tập đá chân ngang, có thể dùng dây kháng lực kết hợp tập cùng để đạt hiệu quả nhanh chóng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802052&stc=1&d=1622618583
Ngoài gym, yoga cũng là lựa chọn tuyệt vời cải thiện ṿng 3 cho bạn, nhất là với những người không thể vận động mạnh.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802054&stc=1&d=1622618583
Tự tin với thân h́nh mảnh mai nhưng chuẩn mẫu, Tô Sa phô diễn cá tính thời trang đẹp mắt trong nhiều mốt váy áo khác nhau.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802053&stc=1&d=1622618583
Nhan sắc ngày một quyến rũ của Rich Kid đ́nh đám Hà thành với nét cá tính thời trang riêng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802055&stc=1&d=1622618583
Ngoài xuất thân nổi bật, sắc vóc xinh đẹp, Tô Sa c̣n được biết tới khi có chị dâu quyến rũ không kém, hoạt động trong showbiz Việt là ca nương Kiều Anh.
VietBF Sưu Tầm
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802037&stc=1&d=1622618583
Đặng Tiểu Tô Sa xuất thân trong gia đ́nh gia giáo và cô từng có 3 năm du học tại Úc trước khi về Việt Nam. Cô là cháu ngoại của cố hiệu trưởng trường Lương Thế Vinh- Phó giáo sư Văn Như Cương - người thầy giáo được nhiều thế hệ học sinh Việt yêu mến.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802038&stc=1&d=1622618583
Cô được biết tới là hot girl xinh đẹp, có nụ cười toả nắng từ khi c̣n theo học cấp 3.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802039&stc=1&d=1622618583
Rich Kid sinh năm 1998 sở hữu phong cách thời trang như một fashionista thực thụ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802040&stc=1&d=1622618583
Cô thường xuyên đăng tải khoe thân h́nh như người mẫu với đồ bơi trên trang cá nhân.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802041&stc=1&d=1622618583
Ở Tô Sa có vẻ đẹp phóng khoáng, hiện đại với nét riêng không trộn lẫn với thế hệ hot girl cùng tuổi.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802042&stc=1&d=1622618583
Ṿng 3 là đặc điểm cơ thể nổi trội dễ nhận thấy trong những bức h́nh mặc đồ bơi của nàng hot girl Hà thành.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802043&stc=1&d=1622618583
Để có ṿng 3 nhô cao như Tô Sa không thể bỏ qua những bài tập chuyên sâu như squat, plank hay gánh tạ...
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802044&stc=1&d=1622618583
Theo gợi ư từ huấn luyện viên thể h́nh, việc "độ" ṿng 3 nên tập từ 3 tới 4 buổi mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802045&stc=1&d=1622618583
Tập ṿng 3 cũng như nhiều vùng cơ thể khác, cần kết hợp tập xen kẽ để vùng cơ đó có thời gian phục hồi sau tập, tránh mất sức, thiếu cân đối h́nh thể.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802046&stc=1&d=1622618583
Ngoài tập luyện, chế độ ăn chiếm tới 70% kết quả "độ" ṿng 3 nói riêng và duy tŕ h́nh thể săn chắc nói chung.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802047&stc=1&d=1622618583
Những thực phẩm tốt cho việc tăng cơ được khuyến khích nên dùng như thịt ḅ, trứng, cá, sữa các loại hạt...
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802048&stc=1&d=1622618583
Ṿng 3 đẹp là có khoảng cách lư tưởng cách ṿng eo khoảng 20cm, và nhô cao tạo thành quả như chuẩn đẹp ṿng 3 trái đào hay trái táo được nhiều người nhắc tới.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802049&stc=1&d=1622618583
Tô Sa có lượng người theo dơi lớn trên các trang mạng xă hội.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802050&stc=1&d=1622618583
Ngoài ra, để ṿng 3 tṛn đầy, những bài tập nở hông 2 bên mông cực kỳ cần thiết.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802051&stc=1&d=1622618583
Bài tập gợi ư cho những nàng có vùng lơm hai bên mông chính là tập đá chân ngang, có thể dùng dây kháng lực kết hợp tập cùng để đạt hiệu quả nhanh chóng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802052&stc=1&d=1622618583
Ngoài gym, yoga cũng là lựa chọn tuyệt vời cải thiện ṿng 3 cho bạn, nhất là với những người không thể vận động mạnh.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802054&stc=1&d=1622618583
Tự tin với thân h́nh mảnh mai nhưng chuẩn mẫu, Tô Sa phô diễn cá tính thời trang đẹp mắt trong nhiều mốt váy áo khác nhau.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802053&stc=1&d=1622618583
Nhan sắc ngày một quyến rũ của Rich Kid đ́nh đám Hà thành với nét cá tính thời trang riêng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1802055&stc=1&d=1622618583
Ngoài xuất thân nổi bật, sắc vóc xinh đẹp, Tô Sa c̣n được biết tới khi có chị dâu quyến rũ không kém, hoạt động trong showbiz Việt là ca nương Kiều Anh.
VietBF Sưu Tầm