sunshine1104
08-07-2021, 12:44
Đau đầu có nhiều nguyên nhân. Bạn có thể chuẩn bị trước cho mình nhiều cách khác nhau để giảm đau. Bạn bị căng thẳng gây nên t́nh trạng đau đầu th́ hăy chú ư những cách giảm đau dưới đây.
T́m hiểu về hiện tượng đau đầu
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1843275&stc=1&d=1628340198
Có lẽ, ai trong chúng ta đă từng trải qua cơn đau đầu ít nhất một lần, đây là hiện tượng xảy ra khá phổ biến. Trong đó, y học cổ truyền gọi t́nh trạng này bằng cái tên: đầu thống. Nh́n chung, bệnh đau đầu xuất phát từ khá nhiều lư do khác nhau và tùy theo mức độ, người ta sẽ chia chúng thành một số dạng đau đầu.
Đau đầu có thể là t́nh trạng cấp tính nhưng đối với nhiều người, đây là loại bệnh mạn tính. Nếu như t́nh trạng của bạn là cấp tính, cơn đau chỉ dày ṿ bạn trong một vài tiếng rồi kết thúc. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc bệnh mạn tính thường trải qua t́nh trạng đau nhức đầu trong ṿng 10 - 15 ngày/ tháng và chúng diễn ra liên tục như vậy.
Dù hiện tượng này có thường xuyên xảy ra hay không, người bệnh cũng cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Chính v́ thế, mọi người luôn mong muốn t́m ra bí quyết giảm đau đầu vừa nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Mức độ đau đầu của mỗi người cũng khác nhau, có thể là cơn đau âm ỉ, cũng có thể là t́nh trạng đau dữ dội, xuất hiện đột ngột.
Cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng
Chúng ta có thể làm giảm đau đầu khi căng thẳng bằng những biện pháp sau:
Dùng thuốc giảm đau đúng liều
Tập thể dục thường xuyên
Thư giăn đầu óc, tránh căng thẳng, lo âu.
Tập vật lư trị liệu theo chỉ định của bác sĩ.
Dùng những thiết bị làm giảm sự co cơ
Xoa bóp những vùng trên cơ thể như gáy, cổ, vai, lưng...
Không dùng rượu quá nhiều và không hút thuốc lá
Không làm việc và học tập quá sức
T́m hiểu về hiện tượng đau đầu
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1843275&stc=1&d=1628340198
Có lẽ, ai trong chúng ta đă từng trải qua cơn đau đầu ít nhất một lần, đây là hiện tượng xảy ra khá phổ biến. Trong đó, y học cổ truyền gọi t́nh trạng này bằng cái tên: đầu thống. Nh́n chung, bệnh đau đầu xuất phát từ khá nhiều lư do khác nhau và tùy theo mức độ, người ta sẽ chia chúng thành một số dạng đau đầu.
Đau đầu có thể là t́nh trạng cấp tính nhưng đối với nhiều người, đây là loại bệnh mạn tính. Nếu như t́nh trạng của bạn là cấp tính, cơn đau chỉ dày ṿ bạn trong một vài tiếng rồi kết thúc. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc bệnh mạn tính thường trải qua t́nh trạng đau nhức đầu trong ṿng 10 - 15 ngày/ tháng và chúng diễn ra liên tục như vậy.
Dù hiện tượng này có thường xuyên xảy ra hay không, người bệnh cũng cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Chính v́ thế, mọi người luôn mong muốn t́m ra bí quyết giảm đau đầu vừa nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Mức độ đau đầu của mỗi người cũng khác nhau, có thể là cơn đau âm ỉ, cũng có thể là t́nh trạng đau dữ dội, xuất hiện đột ngột.
Cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng
Chúng ta có thể làm giảm đau đầu khi căng thẳng bằng những biện pháp sau:
Dùng thuốc giảm đau đúng liều
Tập thể dục thường xuyên
Thư giăn đầu óc, tránh căng thẳng, lo âu.
Tập vật lư trị liệu theo chỉ định của bác sĩ.
Dùng những thiết bị làm giảm sự co cơ
Xoa bóp những vùng trên cơ thể như gáy, cổ, vai, lưng...
Không dùng rượu quá nhiều và không hút thuốc lá
Không làm việc và học tập quá sức