trungthuc
08-09-2021, 19:20
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/minh-hoa-suy-gian-tinh-mach-1.jpg
Giăn tỉnh mạch ở chân
Bí quyết điều trị suy giăn tĩnh mạch tại nhà
Nguy cơ của suy giăn tĩnh mạch mà bạn chưa biết
Suy giăn tĩnh mạch chân hay c̣n gọi là suy giăn tĩnh mạch chi dưới (Varice,varicose) nói về sự suy giảm chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch nằm ở vùng chân dẫn đến hiện tượng máu ứ đọng lại.
Suy giăn tĩnh mạch tuy không gây ra chết người, chỉ gây khó chịu, đau đớn và mất thẩm mỹ làm chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng rất nhiều. TUY NHIÊN nó lại gây các biến chứng có ảnh hưởng không tốt đến tính mạng.
Bệnh sẽ h́nh thành ra những cục máu đông trong ḷng tĩnh mạch và có thể di chuyển khắp cơ thể theo ḍng máu gây ra tắc nghẽn ở mạch máu. Nguy hiểm nhất là gây tắc nghẽn ở mạch phổi dẫn đến suy hô hấp và bị tử vong.
Bạn có thể so sánh biến chứng nguy hiểm này với cơn nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.
Biến chứng nhẹ hơn thường thấy của bệnh là có thể nh́n thấy huyết khối trong tĩnh mạch ph́nh to, xuất huyết hoặc bị loét ở chân (rất khó điều trị).
Theo số liệu thống kê cho thấy, hiện nay số người mắc bệnh suy giăn tĩnh mạch ngày càng tăng.
💢 25%-35% dân số mắc bệnh ở nhiều mức độ
💢 77,6% các bệnh nhân không biết ḿnh mắc bệnh
💢 Số người đă nghỉ hưu chiếm 50%
💢 70% là nữ, đặc biệt là mẹ bầu
Con số quá lớn này thật đáng để lưu tâm chứ phải không❓
Triệu chứng
- Giai đoạn nhẹ nên thương chủ quan bỏ qua
- Nhức mỏi
- Cảm giác nặng chân, khó chịu
- Cảm giác bị kiến ḅ, nóng rát, tê chân
- Sưng phù chân
- Các triệu chứng này càng rơ rệt khi đứng lâu
Giai đoạn biến chứng nguy hiểm
- Tĩnh mạch nổi hẳn lên có thể thấy bằng mắt thường (huyết khối tĩnh mạch nông)
- Chân nóng, sưng đỏ, có thể chảy máu, bị nhiễm trùng
- Da phù nề, dày lên, bong vảy và đổi màu sắc da
- Xuất hiện các vết loét
Nguyên nhân bệnh
- Thoái hóa do tuổi tác
- Tư thế sinh hoạt làm việc phải đứng hoặc ngồi lâu
- Béo ph́
- Hút thuốc lá
- Chế độ ăn ít xơ và thiếu vitamin cần thiết
- Dùng thuốc tránh thai (làm thay đổi nội tiết)
Làm sao để pḥng tránh bệnh suy giăn tĩnh mạch
- Đơn giản nhất là thay đổi thói quen
- Cải thiện việc đứng hay ngồi lâu, tốt nhất bạn nên thay đổi tư thế của ḿnh theo chu kỳ 60 phút/lần, tăng cường thể dục thể thao
- Đặc biệt, bạn cần phải xoa bóp chân thường xuyên nhằm tăng cường đẩy máu về tim.
Nên ăn ǵ để pḥng tránh bệnh?
Ngoài ra, những thực phẩm này c̣n giúp giảm thiểu t́nh trạng bệnh.
- Thực phẩm chứa vitamin C và E là cần thiết nhất
- Thực phẩm chứa chất Flavonoid
- Thực phẩm có nhiều xơ
Những sai lầm trong việc điều trị suy giăn tĩnh mạch
1/ Thoa dầu nóng, ngâm chân nước nóng
- Khi gặp nóng các tĩnh mạch sẽ giăn nở ra, làm cho các van tĩnh mạch vốn bám vào thành tĩnh mạch hở nhiều hơn và ḍng máu chảy ngược tăng.
- Cùng lúc, các mạch máu nhỏ ở chân cũng giăn to là tăng ứ đọng máu, gây cảm giác đau nhức và khó chịu ở chân.
- Do đó, sử dụng nhiệt độ lạnh có lợi cho t́nh trạng suy tĩnh mạch hơn. Đa số bệnh nhân suy tĩnh mạch cho biếti rằng, cảm thấy đỡ đau khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, ví dụ như ngâm chân vào nước lạnh, ở trong pḥng điều ḥa nhiệt độ,…
2/ Bỏ thói quen đi bộ
Nhiều người bỏ thói quen đi bộ khi biết ḿnh bị suy tĩnh mạch. Họ cho rằng đi bộ khiến máu dồn xuống hai chân nhiều hơn và làm nặng thêm t́nh trạng suy tĩnh mạch.
Thực ra, đi bộ là môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe. Chuyển động của đôi chân không những tốt cho hệ tim mạch mà c̣n giúp giảm cân, ngăn ngừa béo ph́.
Đối với hệ thống tĩnh mạch, động tác đi bộ làm co thắt các cơ cẳng chân, ép vào các tĩnh mạch sâu, làm cho máu tĩnh mạch được đẩy về tim tốt hơn, giảm ứ đọng ở các tĩnh mạch nông.
Ở bệnh nhân bị suy tĩnh mạch dẫn đến lở loét, làm cho cổ chân không di động được hay cứng khớp cổ chân, nếu đi bộ sẽ không có hiệu quả tốt. Người bệnh cần tập vật lư trị liệu để di chuyển được cổ chân th́ lúc đó việc đi bộ mới mang lại lợi ích thực sự.
Người có triệu chứng suy tĩnh mạch mà đi bộ làm cho đau chân, đi một đoạn phải đứng lại, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để t́m hiểu xem cơn đau này có nguồn gốc từ bệnh lư nào khác hay không.
3/ Dùng thuốc không rơ nguồn gốc
Có nhiều loại thuốc men được bán rộng răi tại các nhà thuốc với lời quảng cáo ầm ĩ về hiệu quả và chất lượng nhưng thật khó để kiểm chứng, giá bán lại cao.
Ngoài ra, c̣n có một số thuốc thảo dược, thuốc Nam, thuốc Bắc không bảo đảm về nguồn gốc xuất xứ, chất lượng, hiệu quả và sự an toàn.
Nhiều người bị đau nhức chân do suy tĩnh mạch nhưng không đi khám bác sĩ mà tự ra hiệu thuốc mua thuốc giảm đau, kháng viêm để uống.
4/ Một số người mua thuốc trên mạng để điều trị tại nhà.
Các loại thuốc này có thể có tác dụng giảm đau tạm thời nhưng không giúp khỏi bệnh và để lại nhiều tác dụng không tốt đến sức khỏe.
5/ Không đi tái khám và theo dơi bệnh sau phẫu thuật
Suy tĩnh mạch là bệnh măn tính, không thể tự khỏi bệnh. Thông thường sau khi điều trị một thời gian, bệnh nhân cảm thấy giảm hẳn triệu chứng đau và mỏi.
Phẫu thuật xong, các triệu chứng sẽ giảm hoặc biến mất.
Sau một thời gian, nhiều người thường quên mất rằng ḿnh có bệnh, không đi tái khám để theo dơi, không tuân thủ lối sống có lợi cho tĩnh mạch. Điều này có thể làm cho bệnh này quay trở lại.
Các phương pháp điều trị suy giăn tĩnh mạch
1/ Dùng băng ép và vớ y khoa
Tác dụng từ một lực ép liên tục giúp các van tĩnh mạch khép lại, giúp hạn chế máu chảy ngược. Làm giảm t́nh trạng bệnh và tránh bệnh tái phát lại.
2/ Bài tập điều trị phục hồi chức năng suy giăn tĩnh mạch chân
Bài tập ở tư thế ngồi
* Nâng cẳng chân
Người tập ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp, để hai bàn chân sát trên sàn nhà, khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng vuông góc; lưng thẳng; trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai mông và hai chân. Sau đó tập luân phiên nâng bàn chân phải lên khỏi sàn nhà, duỗi thẳng chân phải, rồi đưa chân phải về vị trí ban đầu, tập tương tự với chân trái, mỗi chân từ 10 đến 15 lần, sau đó tập với cả hai chân như vậy. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-nang-cang-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập nâng cẳng chân suy giăn tĩnh mạch
* Nhón gót chân
Người tập ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp như bài tập ở trên, sau đó thực hiện tập nhón gót chân (nâng chân lên cho đến khi khớp cổ chân duỗi thẳng chỉ c̣n các đầu ngón chân sát sàn nhà rồi đưa trở lại vị trí bắt đầu) luân phiên chân trái rồi chân phải, sau đó là cả hai chân cùng một lúc, tập từ 10 đến 15 lần như vậy. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-nhon-got-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập nhón gót chân
* Gấp và duỗi khớp cổ chân
Người tập ngồi trên ghế như trên, sau đó nâng chân trái lên khỏi sàn nhà, duỗi thẳng rồi tập gấp và duỗi khớp cổ chân trái đến mức tối đa (hết mức vận động) từ 10 đến 15 lần sau đó đưa chân trái về vị trí ban đầu, tập tiếp như vậy đối với chân phải từ 10 đến 15 lần. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-gap-duoi-khop-co-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập gấp và duỗi khớp chân suy giăn tĩnh mạch
* Xoay khớp cổ chân
Người tập ngồi trên ghế, hai bàn chân đặt trên sàn nhà cách nhau khoảng 20cm, sau đó nâng mũi bàn chân phải lên khỏi sàn nhà chỉ có gót chân sát trên sàn nhà rồi tập xoay khớp cổ chân vào trong, ra ngoài từ 10 đến 15 lần, rồi tập tương tự như vậy đối với chân trái và cả hai chân. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-xoay-khop-co-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập Xoay khớp cổ chân
* Xoay gót chân
Người tập ngồi trên ghế, hai bàn chân đặt trên sàn nhà, sau đó tập bước chân trái lên phía trước đặt gót chân trái trên sàn nhà, rồi nâng chân phải lên để mũi chân phải sát sàn nhà, sau đó chuyển chân trái ra sau đặt mũi chân trái sát sàn nhà, bước chân phải lên trước, gót chân phải sát sàn nhà luân phiên như vậy từ 10 đến 15 lần cho mỗi chân. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-xoay-got-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập xoay gót chân chân suy giăn tĩnh mạch
* Gấp, duỗi luân phiên hai chân
Người tập ngồi trên ghế, sau đó luân phiên nhấc từng chân lên khỏi sàn nhà, gấp khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng rồi duỗi thẳng chân đó ra, đưa trở lại vị trí ban đầu, tiếp tục tập như vậy 10 đến 15 lần, tập tương tự như vậy với chân c̣n lại. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-gap-duoi-luan-phien-hai-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập gấp duỗi luân phiên hai chân suy giăn tĩnh mạch
Bài tập ở tư thế nằm
* Gấp và duỗi khớp cổ chân
Nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, nâng chân trái lên khỏi mặt giường khoảng 30 đến 50 độ sau đó tập duỗi khớp cổ chân, rồi gấp khớp cổ chân đến mức tối đa từ 10 đến 15 lần. Đưa chân trái về tư thế ban đầu, tập tương tự như vậy đối với chân phải. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần.
* Xoay khớp cổ chân
Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, nâng chân trái lên khỏi mặt giường khoảng 30 đến 50 độ sau đó tập xoay khớp cổ chân từ phải qua trái rồi từ trái qua phải 10 đến 15 lần. Đưa chân trái trở về vị trí ban đầu rồi tập tương tự như vậy đối với chân phải. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần
* Bắt tréo chân
Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, sau đó nâng hai chân lên khỏi mặt giường rồi tập bắt tréo chân trái qua chân phải rồi chân phải qua chân trái luân phiên từ 10 đến 15 lần. sau đó đưa hai chân trở lại vị trí ban đầu trên mặt giường. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần
* Đạp xe đạp
Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, nâng hai chân lên khỏi mặt giường, gấp khớp háng và khớp gối sau đó tập như là đạp xe đạp với cả hai chân từ 10 đến 15 lần. Sau đó đưa hai chân trở lại vị trí ban đầu trên mặt giường. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
Bài tập ở tư thế đứng
* Gấp và duỗi khớp cổ chân
Bệnh nhân đứng, nhấc một chân lên khỏi sàn nhà rồi tập gấp, duỗi khớp cổ chân đến mức tối đa từ 10 đến 15 lần. Đứng trở lại tư thế ban đầu, nhấc chân kia lên khỏi sàn nhà và thực hiện các bài tập như với chân đă làm. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần
* Xoay khớp cổ chân
Bệnh nhân đứng, nhấc một chân lên khỏi sàn nhà, duỗi thẳng chân đó rồi tập xoay khớp cổ chân từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong 10 đến 15 lần, sau đó đưa chân về vị trí ban đầu trên sàn nhà và tiếp tục tập như vậy đối với chân c̣n lại. Mỗi tuần tập từ 2 đến 3 lần
* Nhấc cao chân, bước tại chỗ
Bệnh nhân đứng sau đó tập bước tại chỗ 15 đến 20 bước bằng cách tạo các bước chân cao hơn so với bước đi thông thường. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần
* Ngồi xuống và đứng lên nhón gót chân
Bệnh nhân đứng thẳng có thể vịn vào một vật ǵ đó bên cạnh để đỡ nếu cần, sau đó ngồi xuống giống như ngồi xổm được khoảng một nửa th́ lại đứng thẳng lên, rồi nhón gót để đứng trên đầu các ngón chân, rồi sau đó ngồi xuống, làm lại từ 10 đến 15 lần. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần
* Bước đi bằng mũi bàn chân
Bệnh nhân đứng thẳng sau đó nâng hai gót chân lên để đứng bằng mũi bàn chân, rồi bước đi khoảng 15 đến 20 bước bằng mũi bàn chân (đi nhón gót). Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần như vậy
* Bước đi bằng gót chân
Bệnh nhân đứng thẳng sau đó nâng hai mũi bàn chân lên để đứng bằng hai gót chân, rồi bước đi khoảng 15 đến 20 bước bằng gót chân. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần như vậy
Nếu phải đứng lâu từ 30 phút đến 1 giờ, bạn nên thực hiện các động tác tập trên 1 lần.
Các bài tập khác
Ngoài các bài tập kể trên, các h́nh thức tập luyện như bơi lội, đi bộ, đi bộ nhanh, chạy bộ, tập aerobics, khiêu vũ, cũng rất tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho hệ mạch máu.
Thuốc tây
- Tác dụng làm giảm đau, chống viêm, tan máu đông
- Thông thường bạn sẽ được B/S kê toa thuốc Daflon 500 mg tuy nhiên sẽ gây tác dụng phụ là rối loạn thần kinh thực vật và rối loạn tiêu hóa.
Thuốc Đông y
Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị giăn tĩnh mạch chân bằng Đông y:
- Đan sâm, hoàng kỳ: Đây là những vị thuốc có tác dụng bổ máu, thúc đẩy hoạt động tuần hoàn máu, giảm thiểu và loại trừ các triệu chứng khó chịu của bệnh
- Hoa hồng, xuyên khung, đương quy: tác dụng hoạt huyết, chống đông máu, gia tăng tuần hoàn máu hiệu quả
- Xuyên giáp: hay c̣n gọi là vảy con tê tê, đây là một vị thuyết khá quư hiếm.Tác dụng hành khí, thông mạch. Có tác dụng rất tốt cho những người viêm tắc động mạch hoặc tĩnh mạch.
- Cao hạt dẻ ngựa, hoa ḥe: Có tác dụng là làm vững chắc thành mạch máu, ngăn ngừa t́nh trạng bị sưng phù, xơ vữa động mạch và tĩnh mạch. Là bài thuốc điều trị suy giăn tĩnh mạch chân khá hiệu quả.
Việc sử dụng những bài thuốc này phải theo chỉ dẫn của các lương y, không nên sử dụng tùy tiện.
Nên nhớ tất cả các loại thuốc đều là thuốc độc (B/S Hiromi Shinya)
Chích xơ(*Đọc thêm ở phần cuối)
http://www.phongkhamdanngoc .com/upload/images/t%C4%A9nh%20m%E1%BA% A1ch%20nong%20sau%20 xuyen.png
Áp dụng cho tĩnh mạch xuyên (tầng tĩnh mạch sâu nhất). Nguyên tắc là bác sĩ sẽ chích xơ để xơ hóa toàn bộ tĩnh mạch bị tổn thương, bệnh nhân sẽ được chích nhiều lần cho đến khi không c̣n bị giăn tĩnh mạch nữa.
Phẫu thuật
1/ Phẫu thuật trực tiếp
Mổ cắt bỏ các tĩnh mạch giăn, sửa van, tạo h́nh tĩnh mạch… Dĩ nhiên phương pháp này sẽ gây đau đớn và bạn phải nằm không cử động trong 3 ngày.
2/ Laser nội mạch
Dùng năng lượng laser mang ḍng nhiệt phá hủy liên tục lên thành tĩnh mạch bị tổn thương. Tức là thay v́ bạn lôi nó ra ngoài như phẫu thuật trực tiếp, bạn bít nó lại luôn bằng laser.
Giải quyết được hoàn toàn phần tĩnh mạch bị giăn, hồi phục nhanh. Bạn có thể hoạt động b́nh thường sau 30 – 40 phút.
Nên khắc ghi những điều QUAN TRỌNG sau:
❌ Ở tuổi nghỉ hưu, đàn ông mắc bệnh chiếm tỷ lệ 50% c̣n ở phụ nữ là 70%
❌ Sau khi khỏi bệnh, khả năng tái phát trở lại rất cao
❌ Tất cả các loại thuốc đều là thuốc độc
(*) ĐIỀU TRỊ SUY TĨNH MẠCH CHI DƯỚI BẰNG TIÊM XƠ
NGUYÊN LƯ
Tiêm một chất gây xơ vào trong tĩnh mạch nông. Chất này gây ra tổn thương nội mạc và thành phần lân cận của lớp trung mạc, dẫn đến h́nh thành huyết khối làm tắc ḷng tĩnh mạch bị suy.
CHỈ ĐỊNH
– Suy thân tĩnh mạch hiển, với điều kiện tĩnh mạch bị giăn không lớn quá 1 cm.
– Suy các tĩnh mạch xuyên, có thể gây giăn tĩnh mạch tái phát nếu không điều trị.
– Giăn các tĩnh mạch bàng hệ của hệ tĩnh mạch hiển, với điều kiện đă điều trị t́nh trạng giăn và suy của hệ tĩnh mạch hiển đó.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Dị ứng với thuốc gây xơ
– Huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới cấp
– Rối loạn đông máu hoặc đang điều trị chống đông
– Bệnh động mạch chi dưới
– Có thai
BIẾN CHỨNG
– Tiêm vào động mạch, gây tắc động mạch cấp tính, có nguy cơ phải cắt cụt chi.
– Máu tụ tại vị trí tiêm xơ.
– Viêm tĩnh mạch hay quanh tĩnh mạch (do tiêm quá nhiều chất gây xơ).
– Rối loạn sắc tố da, viêm mô dưới da, hoại tử da.
Bệnh nhân có giăn tĩnh mạch mạng nhện hoặc dạng lưới được chỉ định điều trị tiêm xơ dưới dạng dung dịch, hoặc bọt.
ĐIỀU TRỊ TIÊM XƠ
Tiêm xơ dạng bọt có thể được chỉ định cho bệnh nhân có ḍng trào ngược tĩnh mạch hiển gây ra triệu chứng, giăn tĩnh mạch từ C2–C6, giăn tĩnh mạch tái phát. Tiêm xơ bằng bọt có thể được chỉ định điều trị suy tĩnh mạch hiển, tĩnh mạch bàng hệ, tĩnh mạch xuyên ở các bệnh nhân bị loét, viêm da sắc tố, dị dạng tĩnh mạch.
Giăn tỉnh mạch ở chân
Bí quyết điều trị suy giăn tĩnh mạch tại nhà
Nguy cơ của suy giăn tĩnh mạch mà bạn chưa biết
Suy giăn tĩnh mạch chân hay c̣n gọi là suy giăn tĩnh mạch chi dưới (Varice,varicose) nói về sự suy giảm chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch nằm ở vùng chân dẫn đến hiện tượng máu ứ đọng lại.
Suy giăn tĩnh mạch tuy không gây ra chết người, chỉ gây khó chịu, đau đớn và mất thẩm mỹ làm chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng rất nhiều. TUY NHIÊN nó lại gây các biến chứng có ảnh hưởng không tốt đến tính mạng.
Bệnh sẽ h́nh thành ra những cục máu đông trong ḷng tĩnh mạch và có thể di chuyển khắp cơ thể theo ḍng máu gây ra tắc nghẽn ở mạch máu. Nguy hiểm nhất là gây tắc nghẽn ở mạch phổi dẫn đến suy hô hấp và bị tử vong.
Bạn có thể so sánh biến chứng nguy hiểm này với cơn nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.
Biến chứng nhẹ hơn thường thấy của bệnh là có thể nh́n thấy huyết khối trong tĩnh mạch ph́nh to, xuất huyết hoặc bị loét ở chân (rất khó điều trị).
Theo số liệu thống kê cho thấy, hiện nay số người mắc bệnh suy giăn tĩnh mạch ngày càng tăng.
💢 25%-35% dân số mắc bệnh ở nhiều mức độ
💢 77,6% các bệnh nhân không biết ḿnh mắc bệnh
💢 Số người đă nghỉ hưu chiếm 50%
💢 70% là nữ, đặc biệt là mẹ bầu
Con số quá lớn này thật đáng để lưu tâm chứ phải không❓
Triệu chứng
- Giai đoạn nhẹ nên thương chủ quan bỏ qua
- Nhức mỏi
- Cảm giác nặng chân, khó chịu
- Cảm giác bị kiến ḅ, nóng rát, tê chân
- Sưng phù chân
- Các triệu chứng này càng rơ rệt khi đứng lâu
Giai đoạn biến chứng nguy hiểm
- Tĩnh mạch nổi hẳn lên có thể thấy bằng mắt thường (huyết khối tĩnh mạch nông)
- Chân nóng, sưng đỏ, có thể chảy máu, bị nhiễm trùng
- Da phù nề, dày lên, bong vảy và đổi màu sắc da
- Xuất hiện các vết loét
Nguyên nhân bệnh
- Thoái hóa do tuổi tác
- Tư thế sinh hoạt làm việc phải đứng hoặc ngồi lâu
- Béo ph́
- Hút thuốc lá
- Chế độ ăn ít xơ và thiếu vitamin cần thiết
- Dùng thuốc tránh thai (làm thay đổi nội tiết)
Làm sao để pḥng tránh bệnh suy giăn tĩnh mạch
- Đơn giản nhất là thay đổi thói quen
- Cải thiện việc đứng hay ngồi lâu, tốt nhất bạn nên thay đổi tư thế của ḿnh theo chu kỳ 60 phút/lần, tăng cường thể dục thể thao
- Đặc biệt, bạn cần phải xoa bóp chân thường xuyên nhằm tăng cường đẩy máu về tim.
Nên ăn ǵ để pḥng tránh bệnh?
Ngoài ra, những thực phẩm này c̣n giúp giảm thiểu t́nh trạng bệnh.
- Thực phẩm chứa vitamin C và E là cần thiết nhất
- Thực phẩm chứa chất Flavonoid
- Thực phẩm có nhiều xơ
Những sai lầm trong việc điều trị suy giăn tĩnh mạch
1/ Thoa dầu nóng, ngâm chân nước nóng
- Khi gặp nóng các tĩnh mạch sẽ giăn nở ra, làm cho các van tĩnh mạch vốn bám vào thành tĩnh mạch hở nhiều hơn và ḍng máu chảy ngược tăng.
- Cùng lúc, các mạch máu nhỏ ở chân cũng giăn to là tăng ứ đọng máu, gây cảm giác đau nhức và khó chịu ở chân.
- Do đó, sử dụng nhiệt độ lạnh có lợi cho t́nh trạng suy tĩnh mạch hơn. Đa số bệnh nhân suy tĩnh mạch cho biếti rằng, cảm thấy đỡ đau khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, ví dụ như ngâm chân vào nước lạnh, ở trong pḥng điều ḥa nhiệt độ,…
2/ Bỏ thói quen đi bộ
Nhiều người bỏ thói quen đi bộ khi biết ḿnh bị suy tĩnh mạch. Họ cho rằng đi bộ khiến máu dồn xuống hai chân nhiều hơn và làm nặng thêm t́nh trạng suy tĩnh mạch.
Thực ra, đi bộ là môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe. Chuyển động của đôi chân không những tốt cho hệ tim mạch mà c̣n giúp giảm cân, ngăn ngừa béo ph́.
Đối với hệ thống tĩnh mạch, động tác đi bộ làm co thắt các cơ cẳng chân, ép vào các tĩnh mạch sâu, làm cho máu tĩnh mạch được đẩy về tim tốt hơn, giảm ứ đọng ở các tĩnh mạch nông.
Ở bệnh nhân bị suy tĩnh mạch dẫn đến lở loét, làm cho cổ chân không di động được hay cứng khớp cổ chân, nếu đi bộ sẽ không có hiệu quả tốt. Người bệnh cần tập vật lư trị liệu để di chuyển được cổ chân th́ lúc đó việc đi bộ mới mang lại lợi ích thực sự.
Người có triệu chứng suy tĩnh mạch mà đi bộ làm cho đau chân, đi một đoạn phải đứng lại, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để t́m hiểu xem cơn đau này có nguồn gốc từ bệnh lư nào khác hay không.
3/ Dùng thuốc không rơ nguồn gốc
Có nhiều loại thuốc men được bán rộng răi tại các nhà thuốc với lời quảng cáo ầm ĩ về hiệu quả và chất lượng nhưng thật khó để kiểm chứng, giá bán lại cao.
Ngoài ra, c̣n có một số thuốc thảo dược, thuốc Nam, thuốc Bắc không bảo đảm về nguồn gốc xuất xứ, chất lượng, hiệu quả và sự an toàn.
Nhiều người bị đau nhức chân do suy tĩnh mạch nhưng không đi khám bác sĩ mà tự ra hiệu thuốc mua thuốc giảm đau, kháng viêm để uống.
4/ Một số người mua thuốc trên mạng để điều trị tại nhà.
Các loại thuốc này có thể có tác dụng giảm đau tạm thời nhưng không giúp khỏi bệnh và để lại nhiều tác dụng không tốt đến sức khỏe.
5/ Không đi tái khám và theo dơi bệnh sau phẫu thuật
Suy tĩnh mạch là bệnh măn tính, không thể tự khỏi bệnh. Thông thường sau khi điều trị một thời gian, bệnh nhân cảm thấy giảm hẳn triệu chứng đau và mỏi.
Phẫu thuật xong, các triệu chứng sẽ giảm hoặc biến mất.
Sau một thời gian, nhiều người thường quên mất rằng ḿnh có bệnh, không đi tái khám để theo dơi, không tuân thủ lối sống có lợi cho tĩnh mạch. Điều này có thể làm cho bệnh này quay trở lại.
Các phương pháp điều trị suy giăn tĩnh mạch
1/ Dùng băng ép và vớ y khoa
Tác dụng từ một lực ép liên tục giúp các van tĩnh mạch khép lại, giúp hạn chế máu chảy ngược. Làm giảm t́nh trạng bệnh và tránh bệnh tái phát lại.
2/ Bài tập điều trị phục hồi chức năng suy giăn tĩnh mạch chân
Bài tập ở tư thế ngồi
* Nâng cẳng chân
Người tập ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp, để hai bàn chân sát trên sàn nhà, khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng vuông góc; lưng thẳng; trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai mông và hai chân. Sau đó tập luân phiên nâng bàn chân phải lên khỏi sàn nhà, duỗi thẳng chân phải, rồi đưa chân phải về vị trí ban đầu, tập tương tự với chân trái, mỗi chân từ 10 đến 15 lần, sau đó tập với cả hai chân như vậy. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-nang-cang-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập nâng cẳng chân suy giăn tĩnh mạch
* Nhón gót chân
Người tập ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp như bài tập ở trên, sau đó thực hiện tập nhón gót chân (nâng chân lên cho đến khi khớp cổ chân duỗi thẳng chỉ c̣n các đầu ngón chân sát sàn nhà rồi đưa trở lại vị trí bắt đầu) luân phiên chân trái rồi chân phải, sau đó là cả hai chân cùng một lúc, tập từ 10 đến 15 lần như vậy. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-nhon-got-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập nhón gót chân
* Gấp và duỗi khớp cổ chân
Người tập ngồi trên ghế như trên, sau đó nâng chân trái lên khỏi sàn nhà, duỗi thẳng rồi tập gấp và duỗi khớp cổ chân trái đến mức tối đa (hết mức vận động) từ 10 đến 15 lần sau đó đưa chân trái về vị trí ban đầu, tập tiếp như vậy đối với chân phải từ 10 đến 15 lần. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-gap-duoi-khop-co-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập gấp và duỗi khớp chân suy giăn tĩnh mạch
* Xoay khớp cổ chân
Người tập ngồi trên ghế, hai bàn chân đặt trên sàn nhà cách nhau khoảng 20cm, sau đó nâng mũi bàn chân phải lên khỏi sàn nhà chỉ có gót chân sát trên sàn nhà rồi tập xoay khớp cổ chân vào trong, ra ngoài từ 10 đến 15 lần, rồi tập tương tự như vậy đối với chân trái và cả hai chân. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-xoay-khop-co-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập Xoay khớp cổ chân
* Xoay gót chân
Người tập ngồi trên ghế, hai bàn chân đặt trên sàn nhà, sau đó tập bước chân trái lên phía trước đặt gót chân trái trên sàn nhà, rồi nâng chân phải lên để mũi chân phải sát sàn nhà, sau đó chuyển chân trái ra sau đặt mũi chân trái sát sàn nhà, bước chân phải lên trước, gót chân phải sát sàn nhà luân phiên như vậy từ 10 đến 15 lần cho mỗi chân. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-xoay-got-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập xoay gót chân chân suy giăn tĩnh mạch
* Gấp, duỗi luân phiên hai chân
Người tập ngồi trên ghế, sau đó luân phiên nhấc từng chân lên khỏi sàn nhà, gấp khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng rồi duỗi thẳng chân đó ra, đưa trở lại vị trí ban đầu, tiếp tục tập như vậy 10 đến 15 lần, tập tương tự như vậy với chân c̣n lại. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
https://tanlongmed.vn/wp-content/uploads/2019/06/bai-tap-gap-duoi-luan-phien-hai-chan-suy-gian-tinh-mach.png
Bài tập gấp duỗi luân phiên hai chân suy giăn tĩnh mạch
Bài tập ở tư thế nằm
* Gấp và duỗi khớp cổ chân
Nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, nâng chân trái lên khỏi mặt giường khoảng 30 đến 50 độ sau đó tập duỗi khớp cổ chân, rồi gấp khớp cổ chân đến mức tối đa từ 10 đến 15 lần. Đưa chân trái về tư thế ban đầu, tập tương tự như vậy đối với chân phải. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần.
* Xoay khớp cổ chân
Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, nâng chân trái lên khỏi mặt giường khoảng 30 đến 50 độ sau đó tập xoay khớp cổ chân từ phải qua trái rồi từ trái qua phải 10 đến 15 lần. Đưa chân trái trở về vị trí ban đầu rồi tập tương tự như vậy đối với chân phải. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần
* Bắt tréo chân
Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, sau đó nâng hai chân lên khỏi mặt giường rồi tập bắt tréo chân trái qua chân phải rồi chân phải qua chân trái luân phiên từ 10 đến 15 lần. sau đó đưa hai chân trở lại vị trí ban đầu trên mặt giường. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần
* Đạp xe đạp
Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, nâng hai chân lên khỏi mặt giường, gấp khớp háng và khớp gối sau đó tập như là đạp xe đạp với cả hai chân từ 10 đến 15 lần. Sau đó đưa hai chân trở lại vị trí ban đầu trên mặt giường. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần.
Bài tập ở tư thế đứng
* Gấp và duỗi khớp cổ chân
Bệnh nhân đứng, nhấc một chân lên khỏi sàn nhà rồi tập gấp, duỗi khớp cổ chân đến mức tối đa từ 10 đến 15 lần. Đứng trở lại tư thế ban đầu, nhấc chân kia lên khỏi sàn nhà và thực hiện các bài tập như với chân đă làm. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần
* Xoay khớp cổ chân
Bệnh nhân đứng, nhấc một chân lên khỏi sàn nhà, duỗi thẳng chân đó rồi tập xoay khớp cổ chân từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong 10 đến 15 lần, sau đó đưa chân về vị trí ban đầu trên sàn nhà và tiếp tục tập như vậy đối với chân c̣n lại. Mỗi tuần tập từ 2 đến 3 lần
* Nhấc cao chân, bước tại chỗ
Bệnh nhân đứng sau đó tập bước tại chỗ 15 đến 20 bước bằng cách tạo các bước chân cao hơn so với bước đi thông thường. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần
* Ngồi xuống và đứng lên nhón gót chân
Bệnh nhân đứng thẳng có thể vịn vào một vật ǵ đó bên cạnh để đỡ nếu cần, sau đó ngồi xuống giống như ngồi xổm được khoảng một nửa th́ lại đứng thẳng lên, rồi nhón gót để đứng trên đầu các ngón chân, rồi sau đó ngồi xuống, làm lại từ 10 đến 15 lần. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần
* Bước đi bằng mũi bàn chân
Bệnh nhân đứng thẳng sau đó nâng hai gót chân lên để đứng bằng mũi bàn chân, rồi bước đi khoảng 15 đến 20 bước bằng mũi bàn chân (đi nhón gót). Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần như vậy
* Bước đi bằng gót chân
Bệnh nhân đứng thẳng sau đó nâng hai mũi bàn chân lên để đứng bằng hai gót chân, rồi bước đi khoảng 15 đến 20 bước bằng gót chân. Mỗi ngày tập từ 2 đến 3 lần như vậy
Nếu phải đứng lâu từ 30 phút đến 1 giờ, bạn nên thực hiện các động tác tập trên 1 lần.
Các bài tập khác
Ngoài các bài tập kể trên, các h́nh thức tập luyện như bơi lội, đi bộ, đi bộ nhanh, chạy bộ, tập aerobics, khiêu vũ, cũng rất tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho hệ mạch máu.
Thuốc tây
- Tác dụng làm giảm đau, chống viêm, tan máu đông
- Thông thường bạn sẽ được B/S kê toa thuốc Daflon 500 mg tuy nhiên sẽ gây tác dụng phụ là rối loạn thần kinh thực vật và rối loạn tiêu hóa.
Thuốc Đông y
Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị giăn tĩnh mạch chân bằng Đông y:
- Đan sâm, hoàng kỳ: Đây là những vị thuốc có tác dụng bổ máu, thúc đẩy hoạt động tuần hoàn máu, giảm thiểu và loại trừ các triệu chứng khó chịu của bệnh
- Hoa hồng, xuyên khung, đương quy: tác dụng hoạt huyết, chống đông máu, gia tăng tuần hoàn máu hiệu quả
- Xuyên giáp: hay c̣n gọi là vảy con tê tê, đây là một vị thuyết khá quư hiếm.Tác dụng hành khí, thông mạch. Có tác dụng rất tốt cho những người viêm tắc động mạch hoặc tĩnh mạch.
- Cao hạt dẻ ngựa, hoa ḥe: Có tác dụng là làm vững chắc thành mạch máu, ngăn ngừa t́nh trạng bị sưng phù, xơ vữa động mạch và tĩnh mạch. Là bài thuốc điều trị suy giăn tĩnh mạch chân khá hiệu quả.
Việc sử dụng những bài thuốc này phải theo chỉ dẫn của các lương y, không nên sử dụng tùy tiện.
Nên nhớ tất cả các loại thuốc đều là thuốc độc (B/S Hiromi Shinya)
Chích xơ(*Đọc thêm ở phần cuối)
http://www.phongkhamdanngoc .com/upload/images/t%C4%A9nh%20m%E1%BA% A1ch%20nong%20sau%20 xuyen.png
Áp dụng cho tĩnh mạch xuyên (tầng tĩnh mạch sâu nhất). Nguyên tắc là bác sĩ sẽ chích xơ để xơ hóa toàn bộ tĩnh mạch bị tổn thương, bệnh nhân sẽ được chích nhiều lần cho đến khi không c̣n bị giăn tĩnh mạch nữa.
Phẫu thuật
1/ Phẫu thuật trực tiếp
Mổ cắt bỏ các tĩnh mạch giăn, sửa van, tạo h́nh tĩnh mạch… Dĩ nhiên phương pháp này sẽ gây đau đớn và bạn phải nằm không cử động trong 3 ngày.
2/ Laser nội mạch
Dùng năng lượng laser mang ḍng nhiệt phá hủy liên tục lên thành tĩnh mạch bị tổn thương. Tức là thay v́ bạn lôi nó ra ngoài như phẫu thuật trực tiếp, bạn bít nó lại luôn bằng laser.
Giải quyết được hoàn toàn phần tĩnh mạch bị giăn, hồi phục nhanh. Bạn có thể hoạt động b́nh thường sau 30 – 40 phút.
Nên khắc ghi những điều QUAN TRỌNG sau:
❌ Ở tuổi nghỉ hưu, đàn ông mắc bệnh chiếm tỷ lệ 50% c̣n ở phụ nữ là 70%
❌ Sau khi khỏi bệnh, khả năng tái phát trở lại rất cao
❌ Tất cả các loại thuốc đều là thuốc độc
(*) ĐIỀU TRỊ SUY TĨNH MẠCH CHI DƯỚI BẰNG TIÊM XƠ
NGUYÊN LƯ
Tiêm một chất gây xơ vào trong tĩnh mạch nông. Chất này gây ra tổn thương nội mạc và thành phần lân cận của lớp trung mạc, dẫn đến h́nh thành huyết khối làm tắc ḷng tĩnh mạch bị suy.
CHỈ ĐỊNH
– Suy thân tĩnh mạch hiển, với điều kiện tĩnh mạch bị giăn không lớn quá 1 cm.
– Suy các tĩnh mạch xuyên, có thể gây giăn tĩnh mạch tái phát nếu không điều trị.
– Giăn các tĩnh mạch bàng hệ của hệ tĩnh mạch hiển, với điều kiện đă điều trị t́nh trạng giăn và suy của hệ tĩnh mạch hiển đó.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Dị ứng với thuốc gây xơ
– Huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới cấp
– Rối loạn đông máu hoặc đang điều trị chống đông
– Bệnh động mạch chi dưới
– Có thai
BIẾN CHỨNG
– Tiêm vào động mạch, gây tắc động mạch cấp tính, có nguy cơ phải cắt cụt chi.
– Máu tụ tại vị trí tiêm xơ.
– Viêm tĩnh mạch hay quanh tĩnh mạch (do tiêm quá nhiều chất gây xơ).
– Rối loạn sắc tố da, viêm mô dưới da, hoại tử da.
Bệnh nhân có giăn tĩnh mạch mạng nhện hoặc dạng lưới được chỉ định điều trị tiêm xơ dưới dạng dung dịch, hoặc bọt.
ĐIỀU TRỊ TIÊM XƠ
Tiêm xơ dạng bọt có thể được chỉ định cho bệnh nhân có ḍng trào ngược tĩnh mạch hiển gây ra triệu chứng, giăn tĩnh mạch từ C2–C6, giăn tĩnh mạch tái phát. Tiêm xơ bằng bọt có thể được chỉ định điều trị suy tĩnh mạch hiển, tĩnh mạch bàng hệ, tĩnh mạch xuyên ở các bệnh nhân bị loét, viêm da sắc tố, dị dạng tĩnh mạch.