vuitoichat
09-13-2021, 17:02
Theo như mới đây, nữ ca sĩ Lệ Quyên U40 khiến dân t́nh choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào trong đoạn clip đăng trên instagram cá nhân của nữ ca sĩ.
Lệ Quyên vốn được biết đến là nữ ca sĩ "mê mệt" với bộ môn tập gym.
Cô sở hữu hơn cả trăm bộ đồ tập thể dục chỉ để phục vụ cho đam mê thể dục thể thao trong suốt những ngày giăn cách xă hội.
Mới đây, nữ ca sĩ U40 khiến dân t́nh choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868719&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên update stories tập gym tại nhà của ḿnh khi cô kết hợp squat và thể lực giúp săn chắc phần mông
Squat là một bài tập tuyệt vời cho "trái đào" của chị em phụ nữ thêm săn chắc cũng như giúp các cơ ở phần thân dưới luôn khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, nh́n Lệ Quyên ta có thể học hỏi tập tạ v́ không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868720&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên nâng tạ 40kg khiến dân t́nh "choáng váng"
Tùy theo mức độ tập và sức khỏe của cơ địa từng người mà ta tập nâng tạ theo số kg khác nhau. Nâng tạ có thể giúp phụ nữ chắc khoẻ xương, đốt mỡ, tăng cơ và giảm cân.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868721&stc=1&d=1631552477
Để được bờ mông đẹp săn chắc như Lệ Quyên là cả một quá tŕnh
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868722&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên mua rất nhiều đồ tập gym đủ dáng khác nhau và phần trái đào "căng mẩy" của cô luôn được sự chú ư của nhiều chị em phụ nữ
Để được số đo đẹp như nữ ca sĩ Lệ Quyên th́ chắc hẳn phái đẹp nên chuyên tâm tập squat và thể lực tốt tại nhà để cơ thể khỏe mạnh và ṿng nào ṿng nấy "chắc nịch" hơn.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868723&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên vốn được biết đến là nữ ca sĩ "mê mệt" với bộ môn tập gym.
Cô sở hữu hơn cả trăm bộ đồ tập thể dục chỉ để phục vụ cho đam mê thể dục thể thao trong suốt những ngày giăn cách xă hội.
Mới đây, nữ ca sĩ U40 khiến dân t́nh choáng váng trước sức mạnh của cô trong lúc đang tập gym, nâng tạ hẳn 40kg khỏe re không "lệch" nhịp nào.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868719&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên update stories tập gym tại nhà của ḿnh khi cô kết hợp squat và thể lực giúp săn chắc phần mông
Squat là một bài tập tuyệt vời cho "trái đào" của chị em phụ nữ thêm săn chắc cũng như giúp các cơ ở phần thân dưới luôn khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, nh́n Lệ Quyên ta có thể học hỏi tập tạ v́ không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868720&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên nâng tạ 40kg khiến dân t́nh "choáng váng"
Tùy theo mức độ tập và sức khỏe của cơ địa từng người mà ta tập nâng tạ theo số kg khác nhau. Nâng tạ có thể giúp phụ nữ chắc khoẻ xương, đốt mỡ, tăng cơ và giảm cân.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868721&stc=1&d=1631552477
Để được bờ mông đẹp săn chắc như Lệ Quyên là cả một quá tŕnh
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868722&stc=1&d=1631552477
Lệ Quyên mua rất nhiều đồ tập gym đủ dáng khác nhau và phần trái đào "căng mẩy" của cô luôn được sự chú ư của nhiều chị em phụ nữ
Để được số đo đẹp như nữ ca sĩ Lệ Quyên th́ chắc hẳn phái đẹp nên chuyên tâm tập squat và thể lực tốt tại nhà để cơ thể khỏe mạnh và ṿng nào ṿng nấy "chắc nịch" hơn.
https://www.vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1868723&stc=1&d=1631552477