june04
11-15-2021, 12:35
Thận có vai tṛ vô cùng quan trọng trong việc sản xuất ra các hormone, giúp đàn ông luôn khỏe mạnh, cường tráng.
Quả thận khỏe mạnh là biểu tượng của một người đàn ông tràn đầy dương khí. Trong cuộc sống, nam giới cần chú ư giữ ǵn sức khỏe của thận, để tăng cường sức khỏe của niệu đạo và tuyến tiền liệt, đồng thời có thể duy tŕ sự cân bằng của môi trường bên trong cơ thể và “sung sức” hơn.
Thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này sẽ giúp bổ thận, tráng dương, giúp nam giới khỏe mạnh hơn.
4 thực phẩm duy tŕ chức năng của thận
Mộc nhĩ đen
Cánh mày râu nên thường xuyên ăn nhiều mộc nhĩ để tăng cường sức khỏe cho thận. Thực phẩm này có chứa nhiều chất xơ thực vật, có thể giúp thận đào thải chất độc ra ngoài và đẩy nhanh hiệu quả giải độc của thận, từ đó giúp thận sạch hơn và giảm gánh nặng giải độc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1921869&stc=1&d=1636979711
Đậu đen
Nam giới ăn nhiều đậu đen sẽ giúp ích cho việc bổ thận. Đậu đen chứa chất flavonoid có tác dụng làm tăng hiệu quả bài tiết hormone của thận, tăng cường sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho thận. Ngoài ra, protein và isoflavone đậu nành trong đậu đen cũng có thể ổn định nephron.
Gạo lứt
Theo chia sẻ của các chuyên gia th́ gạo lứt có tác dụng tuyệt vời trong việc bổ thận tráng dương. Thực phẩm này không chỉ giàu chất bột đường mà c̣n chứa nhiều chất xơ thô, những nguyên tố có thể bổ sung dinh dưỡng cho thận và giúp thận khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, ăn nhiều gạo lứt c̣n có tác dụng tốt cho dạ dày và thúc đẩy quá tŕnh bài tiết.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1921870&stc=1&d=1636979711
Hàu
Trong các thực phẩm tốt cho nam giới không thể bỏ qua hàu. Hàu ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm c̣n được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các hormone nam testosterone. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn.
Trong cơ thể con người nhất là nam giới th́ kẽm đóng vai tṛ quan trọng đối với tuyến tiền liệt". Theo các chuyên gia chia sẻ trung b́nh trong mỗi một lần “thăng hoa”, người đàn ông có thể mất 2-6 miligam tinh dịch, đồng nghĩa với mất đi 300-900 micrôgam kẽm. Chính v́ thế, nếu cơ thể của người nam giới bị thiếu kẽm có thể gây ph́ đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nam giới ăn hàu mỗi tuần để đủ cung cấp kẽm cho cơ thể.
Dấu hiệu chứng tỏ thận bạn đang yếu
Một trong những dấu hiệu nhận biết thận của bạn đang gặp rắc rối đó là bạn thường xuyên bị đau lưng và đổ mồ hôi ban đêm: Nếu nam giới thường xuyên bị đau lưng, mất ngủ, đổ mồ hôi ban đêm th́ có thể họ đă bị suy giảm chức năng thận. Khi chức năng thận của nam giới suy giảm, tuần hoàn máu ở thắt lưng sẽ bị suy yếu khiến nam giới bị đau lưng mỏi gối, hệ tiết niệu cũng suy giảm dẫn đến mất ngủ, đổ mồ hôi đêm. Lúc này bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để có hướng điều trị tích cực nhất.
Quả thận khỏe mạnh là biểu tượng của một người đàn ông tràn đầy dương khí. Trong cuộc sống, nam giới cần chú ư giữ ǵn sức khỏe của thận, để tăng cường sức khỏe của niệu đạo và tuyến tiền liệt, đồng thời có thể duy tŕ sự cân bằng của môi trường bên trong cơ thể và “sung sức” hơn.
Thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này sẽ giúp bổ thận, tráng dương, giúp nam giới khỏe mạnh hơn.
4 thực phẩm duy tŕ chức năng của thận
Mộc nhĩ đen
Cánh mày râu nên thường xuyên ăn nhiều mộc nhĩ để tăng cường sức khỏe cho thận. Thực phẩm này có chứa nhiều chất xơ thực vật, có thể giúp thận đào thải chất độc ra ngoài và đẩy nhanh hiệu quả giải độc của thận, từ đó giúp thận sạch hơn và giảm gánh nặng giải độc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1921869&stc=1&d=1636979711
Đậu đen
Nam giới ăn nhiều đậu đen sẽ giúp ích cho việc bổ thận. Đậu đen chứa chất flavonoid có tác dụng làm tăng hiệu quả bài tiết hormone của thận, tăng cường sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho thận. Ngoài ra, protein và isoflavone đậu nành trong đậu đen cũng có thể ổn định nephron.
Gạo lứt
Theo chia sẻ của các chuyên gia th́ gạo lứt có tác dụng tuyệt vời trong việc bổ thận tráng dương. Thực phẩm này không chỉ giàu chất bột đường mà c̣n chứa nhiều chất xơ thô, những nguyên tố có thể bổ sung dinh dưỡng cho thận và giúp thận khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, ăn nhiều gạo lứt c̣n có tác dụng tốt cho dạ dày và thúc đẩy quá tŕnh bài tiết.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1921870&stc=1&d=1636979711
Hàu
Trong các thực phẩm tốt cho nam giới không thể bỏ qua hàu. Hàu ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm c̣n được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các hormone nam testosterone. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn.
Trong cơ thể con người nhất là nam giới th́ kẽm đóng vai tṛ quan trọng đối với tuyến tiền liệt". Theo các chuyên gia chia sẻ trung b́nh trong mỗi một lần “thăng hoa”, người đàn ông có thể mất 2-6 miligam tinh dịch, đồng nghĩa với mất đi 300-900 micrôgam kẽm. Chính v́ thế, nếu cơ thể của người nam giới bị thiếu kẽm có thể gây ph́ đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nam giới ăn hàu mỗi tuần để đủ cung cấp kẽm cho cơ thể.
Dấu hiệu chứng tỏ thận bạn đang yếu
Một trong những dấu hiệu nhận biết thận của bạn đang gặp rắc rối đó là bạn thường xuyên bị đau lưng và đổ mồ hôi ban đêm: Nếu nam giới thường xuyên bị đau lưng, mất ngủ, đổ mồ hôi ban đêm th́ có thể họ đă bị suy giảm chức năng thận. Khi chức năng thận của nam giới suy giảm, tuần hoàn máu ở thắt lưng sẽ bị suy yếu khiến nam giới bị đau lưng mỏi gối, hệ tiết niệu cũng suy giảm dẫn đến mất ngủ, đổ mồ hôi đêm. Lúc này bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để có hướng điều trị tích cực nhất.