miro1510
12-05-2021, 18:34
Bắp tay là nhược điểm h́nh thể mà Kỳ Duyên gặp phải mỗi lần tăng hoặc giảm cân.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940347&stc=1&d=1638729262
Kỳ Duyên là người đẹp sở hữu h́nh thể đẹp nhất nh́ Vbiz.
Phải nói rằng kể từ sau khi đăng quang ngôi cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên có sự nghiệp và đời tư khá thăng trầm.Trong đó việc giảm cân của cô cũng nhận được sự quan tâm lớn của dư luận.
Dù sở hữu một h́nh thể đẹp hiếm có nhưng khổ nỗi Kỳ Duyên lại thuộc tạng người dễ béo, chính v́ thế cô thường xuyên phải đối mặt với việc tăng cân. Không những thế, chiều cao khủng c̣n khiến cô trở thành người khổng lồ mỗi lần tăng cân. Thậm chí, xuất hiện tại nhiều sự kiện hay chương tŕnh thực tế, thân h́nh ngấn mỡ của Kỳ Duyên khiến khán giả thất vọng, nhiều người c̣n hài hước gọi cô với danh xưng là “cô bé đô con”.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940348&stc=1&d=1638729262
Tuy nhiên, với h́nh thể dễ tăng cân cô nhiều lần bị lộ nhược điểm bắp tay to trên truyền h́nh.
Trước h́nh thể tăng cân không kiểm soát, nàng hậu gốc Nam Định đă lên quyết tâm giảm cân để lấy lại phong độ đỉnh cao. Kỳ Duyên lên kế hoạch giảm cân tỉ mỉ, chi tiết và buộc bản thân phải tuân thủ nghiêm ngặt. Theo đó, nàng hậu đă áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện với cường độ cao. Sau thời gian khổ luyện và kiêng khem vất vả, Kỳ Duyên lấy lại phong độ với thân h́nh chuẩn mẫu.
Nhưng có vẻ như ham giảm cân nên mới đây người đẹp sinh năm 1996 lại gây ngỡ ngàng với h́nh thể gầy g̣, bắp tay tong teo. Cụ thể, khi diện chiếc áo tanktop lộ tay, cô khiến người hâm mộ giật ḿnh với đôi tay gầy nhẳng, khác hẳn với bắp tay “đô vâm” trước đây. Nhiều người lo lắng về việc xuống cân nhanh chóng của Kỳ Duyên. Đă xa rồi cái thời Kỳ Duyên thường xuyên phải cậy nhờ phần mềm chỉnh sửa ảnh để “bóp méo vạn vật”.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940349&stc=1&d=1638729262
Bắp tay là nhược điểm h́nh thể mà Kỳ Duyên gặp phải mỗi lần tăng cân hay giảm cân.
Vậy làm thế nào để tập luyện mà vẫn sở hữu được đôi tay thon gọn cân đối? Đó là bài toán khiến nhiều chị em mê tập luyện đau đầu, cố gắng t́m ra lời giải. Nhiều chị em thường không dám thực hiện các bài tập chống đẩy, nâng tạ v́ sợ tay trở nên cơ bắp, tuy nhiên trên thực tế suy nghĩ này rất sai lầm. Phái đẹp nên nhớ do thiếu hooc môn sinh dục nam testosterone nên dù tập nặng đến đâu đôi cánh tay của bạn cũng không thể có cơ bắp cuồn cuộn như chàng lực sỹ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940350&stc=1&d=1638729262
Kỳ Duyên mới đây khiến người hâm mộ lo lắng v́ h́nh thể gầy, nhất là đôi tay khẳng khiu.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940351&stc=1&d=1638729262
Có vẻ như ham giảm cân đă khiến cho Kỳ Duyên gầy hơn mức đưa ra.
Ngược lại, các bài tập này c̣n giúp đôi cánh tay của bạn trở nên thon gọn, săn chắc và không c̣n hiện tượng mỡ núng nính khi đập vào. Các bài tập được các chuyên gia đưa ra để các chị em có thể ham mê tập luyện mà không sợ bị “đô con” là: chống đẩy, đu xà, tạ tay… Tuy nhiên, do đây là các bài tập chuyên về cơ, nên thời gian đầu bạn sẽ cảm thấy rất mỏi và đau nhức. Kiên nhẫn và quyết tâm là thứ cần có trong lúc này. Tăng bài tập lên dần từng ngày để thích nghi, ngoài ra, bạn không nên cả tuần tập chuyên về tay, mà hăy xen kẽ các bộ phận khác để có mang lại hiệu quả cao nhất.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940352&stc=1&d=1638729262
Dù cách đó không lâu, cô nàng vừa khoe h́nh thể chuẩn- là thành quả sau tháng ngày tập luyện và ăn uống khoa học.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940347&stc=1&d=1638729262
Kỳ Duyên là người đẹp sở hữu h́nh thể đẹp nhất nh́ Vbiz.
Phải nói rằng kể từ sau khi đăng quang ngôi cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên có sự nghiệp và đời tư khá thăng trầm.Trong đó việc giảm cân của cô cũng nhận được sự quan tâm lớn của dư luận.
Dù sở hữu một h́nh thể đẹp hiếm có nhưng khổ nỗi Kỳ Duyên lại thuộc tạng người dễ béo, chính v́ thế cô thường xuyên phải đối mặt với việc tăng cân. Không những thế, chiều cao khủng c̣n khiến cô trở thành người khổng lồ mỗi lần tăng cân. Thậm chí, xuất hiện tại nhiều sự kiện hay chương tŕnh thực tế, thân h́nh ngấn mỡ của Kỳ Duyên khiến khán giả thất vọng, nhiều người c̣n hài hước gọi cô với danh xưng là “cô bé đô con”.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940348&stc=1&d=1638729262
Tuy nhiên, với h́nh thể dễ tăng cân cô nhiều lần bị lộ nhược điểm bắp tay to trên truyền h́nh.
Trước h́nh thể tăng cân không kiểm soát, nàng hậu gốc Nam Định đă lên quyết tâm giảm cân để lấy lại phong độ đỉnh cao. Kỳ Duyên lên kế hoạch giảm cân tỉ mỉ, chi tiết và buộc bản thân phải tuân thủ nghiêm ngặt. Theo đó, nàng hậu đă áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện với cường độ cao. Sau thời gian khổ luyện và kiêng khem vất vả, Kỳ Duyên lấy lại phong độ với thân h́nh chuẩn mẫu.
Nhưng có vẻ như ham giảm cân nên mới đây người đẹp sinh năm 1996 lại gây ngỡ ngàng với h́nh thể gầy g̣, bắp tay tong teo. Cụ thể, khi diện chiếc áo tanktop lộ tay, cô khiến người hâm mộ giật ḿnh với đôi tay gầy nhẳng, khác hẳn với bắp tay “đô vâm” trước đây. Nhiều người lo lắng về việc xuống cân nhanh chóng của Kỳ Duyên. Đă xa rồi cái thời Kỳ Duyên thường xuyên phải cậy nhờ phần mềm chỉnh sửa ảnh để “bóp méo vạn vật”.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940349&stc=1&d=1638729262
Bắp tay là nhược điểm h́nh thể mà Kỳ Duyên gặp phải mỗi lần tăng cân hay giảm cân.
Vậy làm thế nào để tập luyện mà vẫn sở hữu được đôi tay thon gọn cân đối? Đó là bài toán khiến nhiều chị em mê tập luyện đau đầu, cố gắng t́m ra lời giải. Nhiều chị em thường không dám thực hiện các bài tập chống đẩy, nâng tạ v́ sợ tay trở nên cơ bắp, tuy nhiên trên thực tế suy nghĩ này rất sai lầm. Phái đẹp nên nhớ do thiếu hooc môn sinh dục nam testosterone nên dù tập nặng đến đâu đôi cánh tay của bạn cũng không thể có cơ bắp cuồn cuộn như chàng lực sỹ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940350&stc=1&d=1638729262
Kỳ Duyên mới đây khiến người hâm mộ lo lắng v́ h́nh thể gầy, nhất là đôi tay khẳng khiu.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940351&stc=1&d=1638729262
Có vẻ như ham giảm cân đă khiến cho Kỳ Duyên gầy hơn mức đưa ra.
Ngược lại, các bài tập này c̣n giúp đôi cánh tay của bạn trở nên thon gọn, săn chắc và không c̣n hiện tượng mỡ núng nính khi đập vào. Các bài tập được các chuyên gia đưa ra để các chị em có thể ham mê tập luyện mà không sợ bị “đô con” là: chống đẩy, đu xà, tạ tay… Tuy nhiên, do đây là các bài tập chuyên về cơ, nên thời gian đầu bạn sẽ cảm thấy rất mỏi và đau nhức. Kiên nhẫn và quyết tâm là thứ cần có trong lúc này. Tăng bài tập lên dần từng ngày để thích nghi, ngoài ra, bạn không nên cả tuần tập chuyên về tay, mà hăy xen kẽ các bộ phận khác để có mang lại hiệu quả cao nhất.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1940352&stc=1&d=1638729262
Dù cách đó không lâu, cô nàng vừa khoe h́nh thể chuẩn- là thành quả sau tháng ngày tập luyện và ăn uống khoa học.