miro1510
12-16-2021, 21:32
Trước khi chia tay, "phú bà sở hữu ṭa nhà mang tên ḿnh ở Sài thành" từng khiến t́nh trẻ kém 3 tuổi mê mệt v́ thân h́nh đẹp nơn nà, khó thể rời mắt.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950882&stc=1&d=1639690048
Mới đây, thông tin Khánh My chia tay với bạn trai kém tuổi khiến khán giả và đồng nghiệp bất ngờ. “Khánh My hiện tập trung quay lại công việc kinh doanh và hoạt động nghệ thuật nhiều hơn. Cả hai chia tay cũng được một thời gian nên Khánh My đă cân bằng được mọi thứ”, người đại diện của Khánh My cho biết.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950883&stc=1&d=1639690048
Khánh My là nữ người mẫu, diễn viên được nhiều người biết đến nhờ body bốc lửa cùng số đo 3 ṿng lư tưởng, đặc biệt là ṿng 3 hơn 1 mét.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950884&stc=1&d=1639690048
Người đẹp c̣n sở hữu khối tài sản "khủng", đặc biệt, cô đă xây hẳn một ṭa nhà mang tên ḿnh ở TP.HCM.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950885&stc=1&d=1639690048
Trong thời gian nghỉ dịch ở nhà, Khánh My luôn xây dựng chế độ tập luyện, kết hợp ăn uống lành mạnh để giữ dáng "vạn người mê".
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950886&stc=1&d=1639690048
Bí quyết để có ṿng eo con kiến nhưng phải săn chắc, không mỡ thừa của Khánh My chính là tập thể dục và sử dụng thêm đai nịt bụng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950887&stc=1&d=1639690048
Nếu không có việc bận, cô có thể dành thời gian cả 7 ngày trong tuần để tập gym.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950888&stc=1&d=1639690048
Cô chú trọng các bài tập dành cho eo và phần thân dưới.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950889&stc=1&d=1639690048
"Trên cơ thể phụ nữ, 2 điểm nhấn rất quan trọng là eo và mông chứ không chỉ ṿng 1. Để có được số đo ṿng 3 như hiện tại, ḿnh phải nâng tạ, tập gym, bơi lội, chạy bộ, tham gia các lớp xe đạp, leo núi", cô tiết lộ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950890&stc=1&d=1639690048
"Ngoài ra, ḿnh đă tập yoga trong suốt 7 năm liền. 1 tuần tập 6-7 ngày, mỗi ngày 1,5 - 2 tiếng. Thêm vào đó, My bổ sung nhiều thực phẩm có chứa protein cho trước và sau buổi tập", Khánh My nói.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950891&stc=1&d=1639690048
Bài tập chủ đạo giúp cải thiện ṿng 3 mà Khánh My thường hay áp dụng nhất chính là squat.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950892&stc=1&d=1639690048
Mỗi buổi tập, cô thường squat ít nhất 120 cái với khối lượng tạ được tăng dần đều.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950893&stc=1&d=1639690048
Khánh My c̣n kết hợp leo thang bộ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950894&stc=1&d=1639690048
Bên cạnh đó, cô vừa sử dụng đai nịt bụng, vừa plank, gập bụng, chạy bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả đồng thời tạo rănh, cơ múi săn chắc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950895&stc=1&d=1639690048
Người đẹp bật mí, ṿng 3 là ṿng sexy và đẹp nhất của phụ nữ chứ không phải ṿng 1 thế nên chỉ to thôi chưa phải là đẹp, to và phải săn chắc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950896&stc=1&d=1639690048
Vóc dáng gợi cảm giúp Khánh My mặc đẹp những thiết kế bikini xẻ hông cao.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950897&stc=1&d=1639690048
Ngay cả khi đi nấu ăn, người đẹp cũng tận dụng triệt để váy ôm sát cơ thể, tôn dáng tối đa.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950898&stc=1&d=1639690048
"Tất cả những ǵ ḿnh muốn có th́ ḿnh phải trả giá và cố gắng rất nhiều v́ nó. Không thể nằm một chỗ mà tự nhiên đẹp được. Như muốn có body đẹp, săn chắc th́ phải chịu khó tập thể dục", Khánh My nói.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950882&stc=1&d=1639690048
Mới đây, thông tin Khánh My chia tay với bạn trai kém tuổi khiến khán giả và đồng nghiệp bất ngờ. “Khánh My hiện tập trung quay lại công việc kinh doanh và hoạt động nghệ thuật nhiều hơn. Cả hai chia tay cũng được một thời gian nên Khánh My đă cân bằng được mọi thứ”, người đại diện của Khánh My cho biết.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950883&stc=1&d=1639690048
Khánh My là nữ người mẫu, diễn viên được nhiều người biết đến nhờ body bốc lửa cùng số đo 3 ṿng lư tưởng, đặc biệt là ṿng 3 hơn 1 mét.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950884&stc=1&d=1639690048
Người đẹp c̣n sở hữu khối tài sản "khủng", đặc biệt, cô đă xây hẳn một ṭa nhà mang tên ḿnh ở TP.HCM.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950885&stc=1&d=1639690048
Trong thời gian nghỉ dịch ở nhà, Khánh My luôn xây dựng chế độ tập luyện, kết hợp ăn uống lành mạnh để giữ dáng "vạn người mê".
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950886&stc=1&d=1639690048
Bí quyết để có ṿng eo con kiến nhưng phải săn chắc, không mỡ thừa của Khánh My chính là tập thể dục và sử dụng thêm đai nịt bụng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950887&stc=1&d=1639690048
Nếu không có việc bận, cô có thể dành thời gian cả 7 ngày trong tuần để tập gym.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950888&stc=1&d=1639690048
Cô chú trọng các bài tập dành cho eo và phần thân dưới.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950889&stc=1&d=1639690048
"Trên cơ thể phụ nữ, 2 điểm nhấn rất quan trọng là eo và mông chứ không chỉ ṿng 1. Để có được số đo ṿng 3 như hiện tại, ḿnh phải nâng tạ, tập gym, bơi lội, chạy bộ, tham gia các lớp xe đạp, leo núi", cô tiết lộ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950890&stc=1&d=1639690048
"Ngoài ra, ḿnh đă tập yoga trong suốt 7 năm liền. 1 tuần tập 6-7 ngày, mỗi ngày 1,5 - 2 tiếng. Thêm vào đó, My bổ sung nhiều thực phẩm có chứa protein cho trước và sau buổi tập", Khánh My nói.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950891&stc=1&d=1639690048
Bài tập chủ đạo giúp cải thiện ṿng 3 mà Khánh My thường hay áp dụng nhất chính là squat.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950892&stc=1&d=1639690048
Mỗi buổi tập, cô thường squat ít nhất 120 cái với khối lượng tạ được tăng dần đều.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950893&stc=1&d=1639690048
Khánh My c̣n kết hợp leo thang bộ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950894&stc=1&d=1639690048
Bên cạnh đó, cô vừa sử dụng đai nịt bụng, vừa plank, gập bụng, chạy bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả đồng thời tạo rănh, cơ múi săn chắc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950895&stc=1&d=1639690048
Người đẹp bật mí, ṿng 3 là ṿng sexy và đẹp nhất của phụ nữ chứ không phải ṿng 1 thế nên chỉ to thôi chưa phải là đẹp, to và phải săn chắc.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950896&stc=1&d=1639690048
Vóc dáng gợi cảm giúp Khánh My mặc đẹp những thiết kế bikini xẻ hông cao.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950897&stc=1&d=1639690048
Ngay cả khi đi nấu ăn, người đẹp cũng tận dụng triệt để váy ôm sát cơ thể, tôn dáng tối đa.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1950898&stc=1&d=1639690048
"Tất cả những ǵ ḿnh muốn có th́ ḿnh phải trả giá và cố gắng rất nhiều v́ nó. Không thể nằm một chỗ mà tự nhiên đẹp được. Như muốn có body đẹp, săn chắc th́ phải chịu khó tập thể dục", Khánh My nói.