nguoiduatinabc
12-18-2021, 11:20
Những người ngủ nhiều thường có biểu hiện hay uể oải, mệt mỏi và bị coi là lười biếng. Người có giấc ngủ kéo dài, ngủ nhiều thường gặp nhiều lo lắng v́ cho rằng sức khoẻ không tốt. Tuy nhiên, t́nh trạng này không hoàn toàn do lối sống, t́nh trạng sức khoẻ hay do tính lười.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1952264&stc=1&d=1639826445
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts đă tiết lộ rằng một số người từ khi sinh ra đă cần ngủ nhiều hơn những người khác và một số người 'sinh ra để ngủ'.
Các nhà nghiên cứu đă phân tích thông tin di truyền của khoảng 452.633 người để đưa ra kết luận. Những người tham gia nghiên cứu chia sẻ thông tin về tần suất ngủ trưa trong ngày. Họ có ba lựa chọn là không bao giờ hay hiếm khi, thỉnh thoảng và thường xuyên.
Tiến sĩ Hassan Dashti, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: 'Việc ngủ trưa vẫn c̣n có nhiều tranh căi, điều quan trọng là t́m ra nguyên nhân về mặt sinh học để trả lời cho câu hỏi tại sao cần ngủ trưa nhiều'.
Để đi đến kết quả chính xác, nhóm nghiên cứu đă cung cấp cho những người tham gia chiếc máy theo dơi hoạt động, máy đo gia tốc để ghi lại dữ liệu giấc ngủ.
Trong quá tŕnh phân tích dữ liệu, các nhà khoa học đă t́m thấy ba cơ chế về ngủ trưa.
Hai cơ chế đầu tiên cho thấy những người ngủ trưa vào ban ngày v́ đơn giản là họ bị thiếu ngủ suốt đêm hoặc phải thức dậy quá sớm. Một cơ chế khác cho thấy những người ngủ trưa nhiều v́ cơ thể họ cần ngủ lâu hơn mà không có lư do.
Hassan Dashti cho biết: 'Kết quả này cho chúng ta thấy rằng giấc ngủ trưa có được liên quan đến mặt sinh học, đó không chỉ là một hành vi lựa chọn hay ảnh hưởng của môi trường'.
Dữ liệu nghiên cứu cho thấy 123 vùng trong bộ gen người có liên quan đến giấc ngủ trưa, hầu hết trong số đó có ở người buồn ngủ. Một số đặc điểm di truyền liên quan đến ngủ trưa và các vấn đề sứa khoẻ khác bao gồm cao huyết áp. Một số gen ngủ trưa khác có liên quan đến một loại neuropeptide có tên là orexin có vai tṛ trong việc duy tŕ sự tỉnh táo ở người.
Kết quả cuối cùng của nghiên cứu vẫn chưa được công bố v́ các nhà khoa học muốn tiếp tục t́m hiểu về mối tương quan giữa giấc ngủ ngắn và các vấn đề sức khỏe.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1952264&stc=1&d=1639826445
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts đă tiết lộ rằng một số người từ khi sinh ra đă cần ngủ nhiều hơn những người khác và một số người 'sinh ra để ngủ'.
Các nhà nghiên cứu đă phân tích thông tin di truyền của khoảng 452.633 người để đưa ra kết luận. Những người tham gia nghiên cứu chia sẻ thông tin về tần suất ngủ trưa trong ngày. Họ có ba lựa chọn là không bao giờ hay hiếm khi, thỉnh thoảng và thường xuyên.
Tiến sĩ Hassan Dashti, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: 'Việc ngủ trưa vẫn c̣n có nhiều tranh căi, điều quan trọng là t́m ra nguyên nhân về mặt sinh học để trả lời cho câu hỏi tại sao cần ngủ trưa nhiều'.
Để đi đến kết quả chính xác, nhóm nghiên cứu đă cung cấp cho những người tham gia chiếc máy theo dơi hoạt động, máy đo gia tốc để ghi lại dữ liệu giấc ngủ.
Trong quá tŕnh phân tích dữ liệu, các nhà khoa học đă t́m thấy ba cơ chế về ngủ trưa.
Hai cơ chế đầu tiên cho thấy những người ngủ trưa vào ban ngày v́ đơn giản là họ bị thiếu ngủ suốt đêm hoặc phải thức dậy quá sớm. Một cơ chế khác cho thấy những người ngủ trưa nhiều v́ cơ thể họ cần ngủ lâu hơn mà không có lư do.
Hassan Dashti cho biết: 'Kết quả này cho chúng ta thấy rằng giấc ngủ trưa có được liên quan đến mặt sinh học, đó không chỉ là một hành vi lựa chọn hay ảnh hưởng của môi trường'.
Dữ liệu nghiên cứu cho thấy 123 vùng trong bộ gen người có liên quan đến giấc ngủ trưa, hầu hết trong số đó có ở người buồn ngủ. Một số đặc điểm di truyền liên quan đến ngủ trưa và các vấn đề sứa khoẻ khác bao gồm cao huyết áp. Một số gen ngủ trưa khác có liên quan đến một loại neuropeptide có tên là orexin có vai tṛ trong việc duy tŕ sự tỉnh táo ở người.
Kết quả cuối cùng của nghiên cứu vẫn chưa được công bố v́ các nhà khoa học muốn tiếp tục t́m hiểu về mối tương quan giữa giấc ngủ ngắn và các vấn đề sức khỏe.