miro1510
01-04-2022, 20:11
Chế độ ăn uống cần chú ư những khía cạnh nào để pḥng ngừa bệnh ung thư thực quản?
Ung thư thực quản là một khối u ác tính thường gặp của đường tiêu hóa. Bệnh có thể được điều trị sớm nếu được phát hiện ngay từ giai đoạn đầu. Tuy nhiên, đa số người thường chủ quan bỏ qua và không để ư nhiều đến dấu hiệu bệnh.
Đặc biệt, nếu thường có 4 thói quen ăn uống sau đây th́ thực quản của bạn sẽ bị phá hủy theo thời gian.
1. Ăn đồ nóng sôi
Muốn pḥng ngừa ung thư thực quản th́ phải sửa thói quen ăn đồ cay nóng. Nhiều người khi đồ ăn vừa ra ḷ thường ăn rất vội vàng, ngấu nghiến. Thế nhưng, thức ăn khi c̣n nóng sôi mà nuốt phải rất dễ làm bỏng niêm mạc thực quản, hoặc gây viêm niêm mạc thực quản, dẫn đến ung thư. V́ vậy, muốn pḥng bệnh ung thư thực quản th́ phải ăn uống từ từ, không ăn đồ nóng, dù ăn lẩu cũng phải vớt thức ăn ra khỏi nồi lẩu và để c̣n hơi ấm mới ăn bạn nhé!
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969131&stc=1&d=1641326991
2. Ăn nhạt
Để ngăn ngừa ung thư thực quản, điều quan trọng là bạn phải duy tŕ thói quen ăn nhạt thường xuyên. Hăy hạn chế đồ ăn cay nóng và dễ gây kích thích thường xuyên. Thức ăn cay tuy có thể khiến người ăn ngon miệng nhưng sẽ gây tổn thương niêm mạc thực quản và niêm mạc dạ dày, lâu dần c̣n có nguy cơ gây ung thư. Do đó, bạn phải duy tŕ chế độ ăn nhạt trong sinh hoạt, đồng thời đảm bảo cân bằng dinh dưỡng để bảo vệ dạ dày lẫn thực quản.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969132&stc=1&d=1641326991
3. Uống nhiều rượu bia
Ai cũng biết việc uống rượu bia thường xuyên rất hại cho sức khỏe, đặc biệt là cho gan và dạ dày. Những người hay uống rượu thường có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn. Nếu thường xuyên uống một lượng rượu tương đối cao th́ nó có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản sau khi uống.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969133&stc=1&d=1641326991
4. Ăn đồ muối chua
Đồ muối chua bao gồm dưa muối ngâm, kim chi... và đây đều là những món rất phổ biến, thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn. Thế nhưng, bạn lại không nên ăn đồ muối chua thường xuyên v́ sau khi để qua đêm, món ăn này sẽ dễ sản sinh nhiều nitrit. Nếu ăn quá nhiều có thể gây ung thư thực quản, ung thư gan, hoặc ung thư dạ dày.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969134&stc=1&d=1641326991
Ung thư thực quản là một khối u ác tính thường gặp của đường tiêu hóa. Bệnh có thể được điều trị sớm nếu được phát hiện ngay từ giai đoạn đầu. Tuy nhiên, đa số người thường chủ quan bỏ qua và không để ư nhiều đến dấu hiệu bệnh.
Đặc biệt, nếu thường có 4 thói quen ăn uống sau đây th́ thực quản của bạn sẽ bị phá hủy theo thời gian.
1. Ăn đồ nóng sôi
Muốn pḥng ngừa ung thư thực quản th́ phải sửa thói quen ăn đồ cay nóng. Nhiều người khi đồ ăn vừa ra ḷ thường ăn rất vội vàng, ngấu nghiến. Thế nhưng, thức ăn khi c̣n nóng sôi mà nuốt phải rất dễ làm bỏng niêm mạc thực quản, hoặc gây viêm niêm mạc thực quản, dẫn đến ung thư. V́ vậy, muốn pḥng bệnh ung thư thực quản th́ phải ăn uống từ từ, không ăn đồ nóng, dù ăn lẩu cũng phải vớt thức ăn ra khỏi nồi lẩu và để c̣n hơi ấm mới ăn bạn nhé!
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969131&stc=1&d=1641326991
2. Ăn nhạt
Để ngăn ngừa ung thư thực quản, điều quan trọng là bạn phải duy tŕ thói quen ăn nhạt thường xuyên. Hăy hạn chế đồ ăn cay nóng và dễ gây kích thích thường xuyên. Thức ăn cay tuy có thể khiến người ăn ngon miệng nhưng sẽ gây tổn thương niêm mạc thực quản và niêm mạc dạ dày, lâu dần c̣n có nguy cơ gây ung thư. Do đó, bạn phải duy tŕ chế độ ăn nhạt trong sinh hoạt, đồng thời đảm bảo cân bằng dinh dưỡng để bảo vệ dạ dày lẫn thực quản.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969132&stc=1&d=1641326991
3. Uống nhiều rượu bia
Ai cũng biết việc uống rượu bia thường xuyên rất hại cho sức khỏe, đặc biệt là cho gan và dạ dày. Những người hay uống rượu thường có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn. Nếu thường xuyên uống một lượng rượu tương đối cao th́ nó có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản sau khi uống.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969133&stc=1&d=1641326991
4. Ăn đồ muối chua
Đồ muối chua bao gồm dưa muối ngâm, kim chi... và đây đều là những món rất phổ biến, thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn. Thế nhưng, bạn lại không nên ăn đồ muối chua thường xuyên v́ sau khi để qua đêm, món ăn này sẽ dễ sản sinh nhiều nitrit. Nếu ăn quá nhiều có thể gây ung thư thực quản, ung thư gan, hoặc ung thư dạ dày.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1969134&stc=1&d=1641326991