Dưa chuột rẻ tiền lại ít calo, trộn với nước tương cực ngon, tuần ăn 7 lần vẫn không chán

[miro1510]

Món ăn này có thể nấu quanh năm, mùa nóng hay lạnh cũng đều thích hợp. Vị ngon giòn của dưa chuột được mọi người rất thích.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986124&stc=1&d=1642787546

Nguyên liệu

- 2 quả dưa chuột

- 2 nhánh ngò

- Nước gia vị: 2 thìa nước tương, 2 thìa giấm, 1 thìa đường, 4 tép tỏi.

- Đậu phộng

- Dầu mè

Cách thực hiện

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986125&stc=1&d=1642787546

Cho một ít dầu vào chảo, đổ đậu phộng vào chiên đến khi nứt vỏ là được. (Bạn có thể mua đậu phộng rang sẵn và bỏ qua bước này).

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986126&stc=1&d=1642787546

Cho đậu phộng vào túi cán sơ qua.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986127&stc=1&d=1642787546

Đập dưa chuột thành miếng nhỏ hoặc cắt nhỏ.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986128&stc=1&d=1642787546

Ngò cắt nhỏ, tỏi băm.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986129&stc=1&d=1642787546

Cho nguyên liệu làm nước gia vị vào bát, trộn đều, nêm nếm vừa miệng.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986130&stc=1&d=1642787546

Cho nước gia vị vào hỗn hợp dưa chuột và đậu phộng, đổ tỏi băm lên trên.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986131&stc=1&d=1642787546

Làm nóng một ít dầu ăn, rưới lên tỏi.

https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1986132&stc=1&d=1642787546

Rắc ngò lên trên, trộn đều là có thể ăn ngay.