sunshine1104
02-11-2022, 03:32
Nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên đi tập thể dục giúp người lớn tuổi nhạy bén hơn.
Trang Medicinenet đưa tin nghiên cứu mới của nhóm chuyên gia từ Trường Y San Diego (thuộc Đại học California, Mỹ) đă phát hiện có mối liên hệ mật thiết giữa hoạt động thể chất và sức khỏe năo bộ ở người cao tuổi.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2003080&stc=1&d=1644550324
Cụ thể, nghiên cứu được tiến hành trên 90 người trưởng thành, trong độ tuổi từ 50-74. Các t́nh nguyện viên này được đeo một thiết bị hỗ trợ theo dơi mức độ hoạt động thể chất và thực hiện các bài kiểm tra tư duy tại nhà sau đó.
Theo đó, kết quả nghiên cứu cho thấy các t́nh nguyện viên sẽ có kết quả bài kiểm tra tốt hơn vào những ngày họ vận động nhiều hơn và ngược lại, những ngày vận động ít hơn cũng khiến kết quả các bài kiểm tra tư duy ít điểm hơn.
“Đó là một mối quan hệ rất tuyến tính. Hoạt động thể chất đă được chứng minh có thể mang lại lợi ích to lớn với sức khỏe năo bộ, đặc biệt là khả năng nhận thức”, tiến sĩ Raeanne Moore, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết.
Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng nhận định bên cạnh hoạt động thể chất, người cao tuổi có thể tham gia nhiều hơn vào các hoạt động giao tiếp xă hội để giữ tinh thần luôn minh mẫn.
Trang Medicinenet đưa tin nghiên cứu mới của nhóm chuyên gia từ Trường Y San Diego (thuộc Đại học California, Mỹ) đă phát hiện có mối liên hệ mật thiết giữa hoạt động thể chất và sức khỏe năo bộ ở người cao tuổi.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2003080&stc=1&d=1644550324
Cụ thể, nghiên cứu được tiến hành trên 90 người trưởng thành, trong độ tuổi từ 50-74. Các t́nh nguyện viên này được đeo một thiết bị hỗ trợ theo dơi mức độ hoạt động thể chất và thực hiện các bài kiểm tra tư duy tại nhà sau đó.
Theo đó, kết quả nghiên cứu cho thấy các t́nh nguyện viên sẽ có kết quả bài kiểm tra tốt hơn vào những ngày họ vận động nhiều hơn và ngược lại, những ngày vận động ít hơn cũng khiến kết quả các bài kiểm tra tư duy ít điểm hơn.
“Đó là một mối quan hệ rất tuyến tính. Hoạt động thể chất đă được chứng minh có thể mang lại lợi ích to lớn với sức khỏe năo bộ, đặc biệt là khả năng nhận thức”, tiến sĩ Raeanne Moore, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết.
Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng nhận định bên cạnh hoạt động thể chất, người cao tuổi có thể tham gia nhiều hơn vào các hoạt động giao tiếp xă hội để giữ tinh thần luôn minh mẫn.