goodidea
02-14-2022, 10:25
Hôn nhân được nhiều người cho rằng là mồ chôn của t́nh yêu nhưng đừng nghĩ vậy, thực ra sẽ măi đẹp nếu bạn biết cách vun vén, chăm sóc. Để giữ lửa cho đời sống t́nh cảm, có 9 điều bạn nên lưu ư sau đây.
Luôn thực hành "nụ hôn 6 giây"
Bạn đă bao giờ thử đếm xem bạn hôn bạn đời trong bao lâu? Tiến sĩ John Gottman, người sáng lập Viện Gottman (Mỹ), gợi ư rằng hăy hôn bạn đời ít nhất 6 giây mỗi lần.
Nụ hôn 6 giây mang lại nhiều cảm xúc hơn so với một cái hôn má trong tích tắc. Sáu giây là thời gian đủ dài để kết nối về mặt thể xác với đối tác của bạn nhưng không quá lâu để bạn phải bỏ lỡ giờ làm buổi sáng. Nó thể hiện sự đánh giá cao và giúp tăng cường t́nh cảm giữa bạn và nửa kia của ḿnh.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2005784&stc=1&d=1644834313
5 ngôn ngữ t́nh yêu do tiến sĩ Gary Chapman tổng kết. Ảnh: Brightside.
Hiểu ngôn ngữ t́nh yêu của nhau
Khái niệm về "Năm ngôn ngữ t́nh yêu" gồm: những món quà, sự quan tâm chăm sóc, những lời hứa hẹn, thời gian chất lượng dành cho nhau và những đụng chạm thể xác, được tạo ra bởi tiến sĩ Gary Chapman (Mỹ). Đây là 5 cách chính mà mỗi người muốn thể hiện và mong muốn được đón nhận trong t́nh yêu. Để đem lại hạnh phúc cho bạn đời của bạn, việc hiểu ngôn ngữ t́nh yêu của họ rất quan trọng.
Anh/em có thể giúp ǵ không?
Câu này được cho là có sức manh hơn cả câu "Anh yêu em". Khi bạn nh́n thấy người bạn đời của ḿnh đang gấp đồ, nấu bữa tối hoặc cắt cỏ, không có ǵ ngọt ngào hơn là giúp họ một tay. Công việc không chỉ được hoàn thành nhanh chóng hơn mà bạn c̣n ghi được điểm khi cho đối tác thấy bạn quan tâm tới họ thế nào.
Với công việc nhà, hai vợ chồng càng nên ngồi lại, tṛ chuyện để chia sẻ về những trách nhiệm và hỗ trợ nhau nếu có thể.
T́m các chủ đề sâu sắc hơn để nói
Đừng chỉ hỏi nửa kia "Tối nay ăn ǵ?, "Mấy giờ anh/em về?"... Đừng để guồng quay hàng ngày khiến cả hai quên đi những cuộc tṛ chuyện ư nghĩa với bạn đời. Nên t́m những chủ đề sâu sắc hơn để tṛ chuyện, giúp thúc đẩy giao tiếp và cho hai phía hiểu nhau nhiều hơn. Các chủ đề có thể là gia đ́nh, thời thơ ấu, hiện tại, tương lai, sức khỏe, quan niệm sống...
Nói ít, lắng nghe nhiều hơn
Khi vợ/chồng trút bầu tâm sự với bạn, thay v́ đưa ra một giải pháp, bạn có thể chỉ cần lắng nghe, v́ đó là điều đối phương cần ở bạn. Sự hỗ trợ tinh thần thông qua việc lắng nghe cũng quan trọng không kém so với việc đưa ra ư tưởng, nếu không muốn nói là quan trọng hơn việc đưa ra các giải pháp thiết thực. Hăy thừa nhận các vấn đề của đối phương và trấn an họ rằng rồi mọi việc sẽ ổn.
Tận hưởng phút tĩnh lặng bên nhau
Hôn nhân không phải lúc nào cũng là cuộc phiêu lưu hay những tháng ngày sôi động. Đôi khi, đó c̣n là những phút tĩnh lặng bên nhau. Chia sẻ với nhau một không gian chung và không làm việc ǵ đặc biệt quan trọng cũng vô cùng thú vị và mang lại cảm giác thoải mái. Trong những khoảnh khắc im lặng đó, nên học cách trân trọng sự hiện diện của nhau.
Đừng đối xử bằng thái độ "ném đá" hay im lặng
Bác sĩ trị liệu John Gottman tin rằng thái độ im lặng hoặc "ném đá" là một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến một mối quan hệ thất bại. Hành xử này tương đương với câu nói: "Anh/em không quan tâm đến những ǵ em/anh đang nói".
Thay v́ cách hành xử này, nên chia sẻ với đối phương rằng bạn cần thời gian để suy nghĩ và b́nh tâm. Sau đó, khi căng thăng đă lắng xuống, hăy quay lại cuộc thảo luận.
Những cử chỉ yêu thương nho nhỏ
Đem đến cho nửa kia bất ngờ lớn, hoành tráng đương nhiên là thú vị nhưng những cử chỉ nhỏ cũng giúp củng cố mối quan hệ tốt không kém. Bạn có thể viết một lá thư t́nh cho người ấy hay tặng người ấy món quà bạn tự tay làm hay tự tay chọn lựa... Cảm xúc của nửa kia sẽ thăng hoa khi họ biết bạn đă quan tâm đến họ thế nào.
Đừng quên chăm sóc bản thân
Khi bạn đang yêu hay kết hôn, nửa kia là thế giới của bạn nhưng đừng v́ thế mà quên chăm sóc chính ḿnh. Nên giữ ǵn vóc dáng, ăn uống lành mạnh hoặc dành thời gian cho bản thân... Chính điều này giúp gửi thông điệp tới nửa kia rằng bạn luôn mong muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính ḿnh trong mắt họ.
VietBF©sưu tập
Luôn thực hành "nụ hôn 6 giây"
Bạn đă bao giờ thử đếm xem bạn hôn bạn đời trong bao lâu? Tiến sĩ John Gottman, người sáng lập Viện Gottman (Mỹ), gợi ư rằng hăy hôn bạn đời ít nhất 6 giây mỗi lần.
Nụ hôn 6 giây mang lại nhiều cảm xúc hơn so với một cái hôn má trong tích tắc. Sáu giây là thời gian đủ dài để kết nối về mặt thể xác với đối tác của bạn nhưng không quá lâu để bạn phải bỏ lỡ giờ làm buổi sáng. Nó thể hiện sự đánh giá cao và giúp tăng cường t́nh cảm giữa bạn và nửa kia của ḿnh.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2005784&stc=1&d=1644834313
5 ngôn ngữ t́nh yêu do tiến sĩ Gary Chapman tổng kết. Ảnh: Brightside.
Hiểu ngôn ngữ t́nh yêu của nhau
Khái niệm về "Năm ngôn ngữ t́nh yêu" gồm: những món quà, sự quan tâm chăm sóc, những lời hứa hẹn, thời gian chất lượng dành cho nhau và những đụng chạm thể xác, được tạo ra bởi tiến sĩ Gary Chapman (Mỹ). Đây là 5 cách chính mà mỗi người muốn thể hiện và mong muốn được đón nhận trong t́nh yêu. Để đem lại hạnh phúc cho bạn đời của bạn, việc hiểu ngôn ngữ t́nh yêu của họ rất quan trọng.
Anh/em có thể giúp ǵ không?
Câu này được cho là có sức manh hơn cả câu "Anh yêu em". Khi bạn nh́n thấy người bạn đời của ḿnh đang gấp đồ, nấu bữa tối hoặc cắt cỏ, không có ǵ ngọt ngào hơn là giúp họ một tay. Công việc không chỉ được hoàn thành nhanh chóng hơn mà bạn c̣n ghi được điểm khi cho đối tác thấy bạn quan tâm tới họ thế nào.
Với công việc nhà, hai vợ chồng càng nên ngồi lại, tṛ chuyện để chia sẻ về những trách nhiệm và hỗ trợ nhau nếu có thể.
T́m các chủ đề sâu sắc hơn để nói
Đừng chỉ hỏi nửa kia "Tối nay ăn ǵ?, "Mấy giờ anh/em về?"... Đừng để guồng quay hàng ngày khiến cả hai quên đi những cuộc tṛ chuyện ư nghĩa với bạn đời. Nên t́m những chủ đề sâu sắc hơn để tṛ chuyện, giúp thúc đẩy giao tiếp và cho hai phía hiểu nhau nhiều hơn. Các chủ đề có thể là gia đ́nh, thời thơ ấu, hiện tại, tương lai, sức khỏe, quan niệm sống...
Nói ít, lắng nghe nhiều hơn
Khi vợ/chồng trút bầu tâm sự với bạn, thay v́ đưa ra một giải pháp, bạn có thể chỉ cần lắng nghe, v́ đó là điều đối phương cần ở bạn. Sự hỗ trợ tinh thần thông qua việc lắng nghe cũng quan trọng không kém so với việc đưa ra ư tưởng, nếu không muốn nói là quan trọng hơn việc đưa ra các giải pháp thiết thực. Hăy thừa nhận các vấn đề của đối phương và trấn an họ rằng rồi mọi việc sẽ ổn.
Tận hưởng phút tĩnh lặng bên nhau
Hôn nhân không phải lúc nào cũng là cuộc phiêu lưu hay những tháng ngày sôi động. Đôi khi, đó c̣n là những phút tĩnh lặng bên nhau. Chia sẻ với nhau một không gian chung và không làm việc ǵ đặc biệt quan trọng cũng vô cùng thú vị và mang lại cảm giác thoải mái. Trong những khoảnh khắc im lặng đó, nên học cách trân trọng sự hiện diện của nhau.
Đừng đối xử bằng thái độ "ném đá" hay im lặng
Bác sĩ trị liệu John Gottman tin rằng thái độ im lặng hoặc "ném đá" là một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến một mối quan hệ thất bại. Hành xử này tương đương với câu nói: "Anh/em không quan tâm đến những ǵ em/anh đang nói".
Thay v́ cách hành xử này, nên chia sẻ với đối phương rằng bạn cần thời gian để suy nghĩ và b́nh tâm. Sau đó, khi căng thăng đă lắng xuống, hăy quay lại cuộc thảo luận.
Những cử chỉ yêu thương nho nhỏ
Đem đến cho nửa kia bất ngờ lớn, hoành tráng đương nhiên là thú vị nhưng những cử chỉ nhỏ cũng giúp củng cố mối quan hệ tốt không kém. Bạn có thể viết một lá thư t́nh cho người ấy hay tặng người ấy món quà bạn tự tay làm hay tự tay chọn lựa... Cảm xúc của nửa kia sẽ thăng hoa khi họ biết bạn đă quan tâm đến họ thế nào.
Đừng quên chăm sóc bản thân
Khi bạn đang yêu hay kết hôn, nửa kia là thế giới của bạn nhưng đừng v́ thế mà quên chăm sóc chính ḿnh. Nên giữ ǵn vóc dáng, ăn uống lành mạnh hoặc dành thời gian cho bản thân... Chính điều này giúp gửi thông điệp tới nửa kia rằng bạn luôn mong muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính ḿnh trong mắt họ.
VietBF©sưu tập