therealrtz
02-16-2022, 09:07
BS cho biết sau khi khỏi COVID, nhiều người đối mặt với di chứng hậu COVID. Đặc biệt, nhiều người mắc phải t́nh trạng hụt hơi, gây khó khăn cho cuộc sống hàng ngày.
Di chứng 'quen thuộc' hậu COVID
Anh Dương Kiệt Minh (Hà Nội) cho biết ngày 28/12/2021, anh Minh phát hiện bản thân trở thành F0. Ngay lập tức anh Minh đă tự cách ly tại pḥng riêng để tránh tiếp xúc với mẹ và sau đó thông báo với y tế phường để test lại lần nữa. Cuối cùng, anh được khẳng định dương tính với SARS-CoV-2.
Trong quá tŕnh nhiễm, ngày đầu tiên anh Minh có sốt nhẹ. Ngày thứ 2 anh có biểu hiện đau đầu nhẹ, sổ mũi nhẹ và đi vệ sinh phân lỏng, ngày đi 1-2 lần. Mặc dù đă chuẩn bị thuốc men đầy đủ nhưng với những triệu chứng nhẹ kể trên, anh Minh đă không uống thuốc. Các loại thuốc anh chuẩn bị sẵn gồm thuốc ho, thuốc hạ sốt, thuốc cảm cúm, thuốc điều trị tiêu chảy, vitamin C tăng sức đề kháng… Thêm vào đó, anh c̣n mua chai xịt khuẩn tay để sử dụng liên tục.
Những ngày điều trị tại nhà, anh Minh ăn sáng, trưa và tối đầy đủ, ăn nhiều hoa quả. Ngoài ra, anh uống thêm C sủi, nước hoa quả. Sau đó, anh đun nước xông từ 10-15 phút.
"Vào mỗi buổi chiều, tôi sẽ dành 20-30 phút tập thể dục nhẹ nhàng, cho cơ thể vận động. Khuyên mọi người đừng nằm ́ 1 chỗ, mệt cũng cố hoạt động cho người khỏe lại. Đặc biệt nhớ súc miệng nước muối mỗi ngày ít nhất 10-15 lần. Dùng nước muối xịt thẳng vào 2 lỗ mũi để vệ sinh mũi ngày 3 lần", anh Minh chia sẻ.
Ngày 2/1/2022, anh Minh test lại và có kết quả âm tính chỉ sau 2 ngày được đưa vào khu điều trị COVID, cơ thể anh khoẻ mạnh và không có bất cứ dấu hiệu ǵ.
Sau khi khỏi COVID được khoảng nửa tháng, anh Minh xuất hiện những di chứng hậu COVID như ngạt mũi và hụt hơi, nói chuyện không được như trước, liên tục phải ngắt quăng. Thậm chí ngày trước, anh leo 4 ṿng cầu thang không sao, nhưng dạo gần đây chỉ cần đi mấy bước th́ phải dừng lại nghỉ và thở dốc.
"Mặc dù thường xuyên tập thể dục, gym, nhưng bản thân tôi cũng không tránh khỏi di chứng hậu COVID. Những ngày bị di chứng vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống và công việc của tôi", anh Minh chia sẻ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2007751&stc=1&d=1645002418
Tương tự, chị M.T.L (Hà Đông, Hà Nội) cho biết vào tháng 1, chị L xuất hiện những triệu chứng ho, sốt, nhức đầu, sổ mũi. Nghi ngờ ḿnh mắc COVID, chị L đă test nhanh và lên 2 vạch. Chị lập tức thông báo cho những người đă tiếp xúc với bản thân 3 ngày gần đó. V́ ở một ḿnh nên chị đă nhờ bạn bè, hàng xóm mua giúp thuốc và đồ xông hơi cùng thực phẩm dự trữ cho những ngày cách ly tại nhà. Chỉ sau 5 ngày, chị L test lại và cho kết quả âm tính.
"Đến nay mặc dù đă âm tính với COVID nhưng tôi gặp rất nhiều di chứng hậu COVID như ho, ngạt mũi và hụt hơi. Nói chuyện khó khăn, liên tục phải dừng nghỉ, cơ thể yếu hơn lúc chưa mắc COVID rất nhiều. Điều này khiến bản thân tôi vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi khá nhiều. Không biết đến bao giờ mới hết những di chứng này. Những ngày qua tôi phải nhờ thầy thuốc Đông y đến nhà châm cứu v́ cơ thể rất mệt và đau đầu", chị L thở dài.
Làm thế nào hạn chế hụt hơi?
Theo BS Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy Cao áp thuộc Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga, Bộ Quốc pḥng, thời gian qua bản thân anh và đồng nghiệp gặp rất nhiều trường hợp mắc các di chứng hậu COVID như sức khỏe giảm sút, đi lại hoặc leo một đoạn cầu thang liền mệt mỏi, nói vài câu đă hụt hơi.
BS Hoàng phân tích: F0 thể nhẹ hoặc không triệu chứng sau khi khỏi bệnh có thể gặp một số biểu hiện như bồn chồn, lo lắng, dễ xúc động và khó ngủ. Nhiều người gặp các triệu chứng do thiếu máu lên năo như nặng đầu, váng đầu. Hoặc có nhóm người lại bị kém tập trung, nhớ nhớ quên quên, trong khi một số trường hợp khác lại bị hồi hộp từng cơn, đánh trống ngực, kèm theo đó là t́nh trạng nghẹn, khó thở, trào ngược dạ dày.
"Nguyên nhân của biểu hiện này có thể là hậu quả của t́nh trạng viêm toàn thân do COVID-19 "phát tác" sau khi bệnh nhân âm tính, kết hợp với t́nh trạng rối loạn thần kinh thực vật hậu COVID-19. Triệu chứng này có thể kéo dài vài tuần, thậm chí cả tháng. T́nh trạng viêm toàn thân lan toả này khiến khả năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm. Ngoài ra, t́nh trạng rối loạn đông máu ở bệnh nhân vẫn c̣n. Trên các mạch máu lớn, t́nh trạng tăng đông có thể gây ra những nguy cơ như đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi, nhồi máu cơ tim, tắc mạch chi... C̣n trên các mạch máu nhỏ, t́nh trạng tăng đông khiến việc cung cấp máu, oxy cho các cơ quan, tổ chức giảm đi.
Hai vấn đề trên ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, gây ra t́nh trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật, thiếu máu năo. Lúc này, khả năng điều chỉnh đường máu, điện giải (như natri, kali, clo, canxi...) giảm, khiến khả năng co bóp của cơ, khả năng dẫn truyền thần kinh suy giảm. V́ thế nên bệnh nhân luôn cảm thấy tay chân yếu, sức lực giảm, không c̣n sung sức như trước...", BS Hoàng cho hay.
Xông hơi, uống thuốc “cần nhưng chưa đủ”: BS chỉ ra 6 lưu ư cho F0 điều trị tại nhà
Đối với những trường hợp này, BS Hoàng khuyến cáo mọi người nên điều chỉnh chế độ ăn uống, cố gắng vận động nhẹ nhàng, kiên tŕ và quan trọng là phải vận động phù hợp với t́nh trạng sức khoẻ. Ngoài ra, mọi người nên dùng những loại thuốc hỗ trợ như vitamin, khoáng chất, các sản phẩm giúp giảm căng thẳng như các loại thực phẩm chức năng có tác dụng an thần, tăng cường tuần hoàn năo... có nguồn gốc thảo dược. Ngoài ra, các biện pháp tâm lư cũng rất quan trọng.
Theo BS Trương Hữu Khanh, Phó Chủ tịch Liên chi hội Truyền nhiễm TP HCM, nếu sau khi khỏi COVID-19, cơ thể không có triệu chứng hoặc vẫn sinh hoạt, làm việc b́nh thường th́ mọi người không cần phải đi khám. Bởi sau một trận ốm lớn, dài ngày, hoặc hậu sinh đẻ th́ việc cơ thể xuất hiện t́nh trạng mệt mỏi kéo dài, ho, sốt, đau nhức người, rụng tóc... là rất thường gặp, không nghiêm trọng. Cơ thể sẽ tự điều chỉnh và phục hồi về mức b́nh thường.
Những người mắc hậu COVID-19 khi khó thở cần b́nh tĩnh và kiên tŕ tập thở, chủ động tăng cường dinh dưỡng, tránh nguy cơ mắc các bệnh lư khác.
VietBF @ Sưu tầm
Di chứng 'quen thuộc' hậu COVID
Anh Dương Kiệt Minh (Hà Nội) cho biết ngày 28/12/2021, anh Minh phát hiện bản thân trở thành F0. Ngay lập tức anh Minh đă tự cách ly tại pḥng riêng để tránh tiếp xúc với mẹ và sau đó thông báo với y tế phường để test lại lần nữa. Cuối cùng, anh được khẳng định dương tính với SARS-CoV-2.
Trong quá tŕnh nhiễm, ngày đầu tiên anh Minh có sốt nhẹ. Ngày thứ 2 anh có biểu hiện đau đầu nhẹ, sổ mũi nhẹ và đi vệ sinh phân lỏng, ngày đi 1-2 lần. Mặc dù đă chuẩn bị thuốc men đầy đủ nhưng với những triệu chứng nhẹ kể trên, anh Minh đă không uống thuốc. Các loại thuốc anh chuẩn bị sẵn gồm thuốc ho, thuốc hạ sốt, thuốc cảm cúm, thuốc điều trị tiêu chảy, vitamin C tăng sức đề kháng… Thêm vào đó, anh c̣n mua chai xịt khuẩn tay để sử dụng liên tục.
Những ngày điều trị tại nhà, anh Minh ăn sáng, trưa và tối đầy đủ, ăn nhiều hoa quả. Ngoài ra, anh uống thêm C sủi, nước hoa quả. Sau đó, anh đun nước xông từ 10-15 phút.
"Vào mỗi buổi chiều, tôi sẽ dành 20-30 phút tập thể dục nhẹ nhàng, cho cơ thể vận động. Khuyên mọi người đừng nằm ́ 1 chỗ, mệt cũng cố hoạt động cho người khỏe lại. Đặc biệt nhớ súc miệng nước muối mỗi ngày ít nhất 10-15 lần. Dùng nước muối xịt thẳng vào 2 lỗ mũi để vệ sinh mũi ngày 3 lần", anh Minh chia sẻ.
Ngày 2/1/2022, anh Minh test lại và có kết quả âm tính chỉ sau 2 ngày được đưa vào khu điều trị COVID, cơ thể anh khoẻ mạnh và không có bất cứ dấu hiệu ǵ.
Sau khi khỏi COVID được khoảng nửa tháng, anh Minh xuất hiện những di chứng hậu COVID như ngạt mũi và hụt hơi, nói chuyện không được như trước, liên tục phải ngắt quăng. Thậm chí ngày trước, anh leo 4 ṿng cầu thang không sao, nhưng dạo gần đây chỉ cần đi mấy bước th́ phải dừng lại nghỉ và thở dốc.
"Mặc dù thường xuyên tập thể dục, gym, nhưng bản thân tôi cũng không tránh khỏi di chứng hậu COVID. Những ngày bị di chứng vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống và công việc của tôi", anh Minh chia sẻ.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2007751&stc=1&d=1645002418
Tương tự, chị M.T.L (Hà Đông, Hà Nội) cho biết vào tháng 1, chị L xuất hiện những triệu chứng ho, sốt, nhức đầu, sổ mũi. Nghi ngờ ḿnh mắc COVID, chị L đă test nhanh và lên 2 vạch. Chị lập tức thông báo cho những người đă tiếp xúc với bản thân 3 ngày gần đó. V́ ở một ḿnh nên chị đă nhờ bạn bè, hàng xóm mua giúp thuốc và đồ xông hơi cùng thực phẩm dự trữ cho những ngày cách ly tại nhà. Chỉ sau 5 ngày, chị L test lại và cho kết quả âm tính.
"Đến nay mặc dù đă âm tính với COVID nhưng tôi gặp rất nhiều di chứng hậu COVID như ho, ngạt mũi và hụt hơi. Nói chuyện khó khăn, liên tục phải dừng nghỉ, cơ thể yếu hơn lúc chưa mắc COVID rất nhiều. Điều này khiến bản thân tôi vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi khá nhiều. Không biết đến bao giờ mới hết những di chứng này. Những ngày qua tôi phải nhờ thầy thuốc Đông y đến nhà châm cứu v́ cơ thể rất mệt và đau đầu", chị L thở dài.
Làm thế nào hạn chế hụt hơi?
Theo BS Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy Cao áp thuộc Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga, Bộ Quốc pḥng, thời gian qua bản thân anh và đồng nghiệp gặp rất nhiều trường hợp mắc các di chứng hậu COVID như sức khỏe giảm sút, đi lại hoặc leo một đoạn cầu thang liền mệt mỏi, nói vài câu đă hụt hơi.
BS Hoàng phân tích: F0 thể nhẹ hoặc không triệu chứng sau khi khỏi bệnh có thể gặp một số biểu hiện như bồn chồn, lo lắng, dễ xúc động và khó ngủ. Nhiều người gặp các triệu chứng do thiếu máu lên năo như nặng đầu, váng đầu. Hoặc có nhóm người lại bị kém tập trung, nhớ nhớ quên quên, trong khi một số trường hợp khác lại bị hồi hộp từng cơn, đánh trống ngực, kèm theo đó là t́nh trạng nghẹn, khó thở, trào ngược dạ dày.
"Nguyên nhân của biểu hiện này có thể là hậu quả của t́nh trạng viêm toàn thân do COVID-19 "phát tác" sau khi bệnh nhân âm tính, kết hợp với t́nh trạng rối loạn thần kinh thực vật hậu COVID-19. Triệu chứng này có thể kéo dài vài tuần, thậm chí cả tháng. T́nh trạng viêm toàn thân lan toả này khiến khả năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm. Ngoài ra, t́nh trạng rối loạn đông máu ở bệnh nhân vẫn c̣n. Trên các mạch máu lớn, t́nh trạng tăng đông có thể gây ra những nguy cơ như đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi, nhồi máu cơ tim, tắc mạch chi... C̣n trên các mạch máu nhỏ, t́nh trạng tăng đông khiến việc cung cấp máu, oxy cho các cơ quan, tổ chức giảm đi.
Hai vấn đề trên ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, gây ra t́nh trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật, thiếu máu năo. Lúc này, khả năng điều chỉnh đường máu, điện giải (như natri, kali, clo, canxi...) giảm, khiến khả năng co bóp của cơ, khả năng dẫn truyền thần kinh suy giảm. V́ thế nên bệnh nhân luôn cảm thấy tay chân yếu, sức lực giảm, không c̣n sung sức như trước...", BS Hoàng cho hay.
Xông hơi, uống thuốc “cần nhưng chưa đủ”: BS chỉ ra 6 lưu ư cho F0 điều trị tại nhà
Đối với những trường hợp này, BS Hoàng khuyến cáo mọi người nên điều chỉnh chế độ ăn uống, cố gắng vận động nhẹ nhàng, kiên tŕ và quan trọng là phải vận động phù hợp với t́nh trạng sức khoẻ. Ngoài ra, mọi người nên dùng những loại thuốc hỗ trợ như vitamin, khoáng chất, các sản phẩm giúp giảm căng thẳng như các loại thực phẩm chức năng có tác dụng an thần, tăng cường tuần hoàn năo... có nguồn gốc thảo dược. Ngoài ra, các biện pháp tâm lư cũng rất quan trọng.
Theo BS Trương Hữu Khanh, Phó Chủ tịch Liên chi hội Truyền nhiễm TP HCM, nếu sau khi khỏi COVID-19, cơ thể không có triệu chứng hoặc vẫn sinh hoạt, làm việc b́nh thường th́ mọi người không cần phải đi khám. Bởi sau một trận ốm lớn, dài ngày, hoặc hậu sinh đẻ th́ việc cơ thể xuất hiện t́nh trạng mệt mỏi kéo dài, ho, sốt, đau nhức người, rụng tóc... là rất thường gặp, không nghiêm trọng. Cơ thể sẽ tự điều chỉnh và phục hồi về mức b́nh thường.
Những người mắc hậu COVID-19 khi khó thở cần b́nh tĩnh và kiên tŕ tập thở, chủ động tăng cường dinh dưỡng, tránh nguy cơ mắc các bệnh lư khác.
VietBF @ Sưu tầm