troopy
04-29-2022, 04:56
Nếu buổi sáng thức dậy mà bạn thấy có 4 biểu hiện bất thường sau đây th́ rất có thể là nhồi máu năo, do đó cần đi khám để điều trị càng sớm càng tốt.
Chóng mặt và nhức đầu vào buổi sáng
Chóng mặt và nhức đầu là những triệu chứng rất quen thuộc của t́nh trạng mệt mỏi, thiếu ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn đă ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đầy đủ mà t́nh trạng vẫn không thuyên giảm, thậm chí t́nh trạng chóng mặt c̣n ngày càng nghiêm trọng th́ cần nghĩ đến khả năng mắc các bệnh như cao huyết áp, nhồi máu năo... Lư do là bởi vào buổi sáng, máu trở nên đặc hơn, huyết áp dao động lớn, tỉ lệ mắc nhồi máu năo hoặc tắc mạch máu năo sẽ cao hơn.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2045969&stc=1&d=1651208138
Ngủ dậy thấy tê b́ tay chân
Khi bị tắc mạch máu năo sẽ rất dễ gây ra hiện tượng tê b́ chân tay, lúc đầu có thể là tê cục bộ như tê ở mặt, lưỡi, tay, chân nhưng càng về sau càng tê nhiều hơn cả ở cánh tay, bàn chân. Nếu sáng nào bạn cũng cảm thấy dấu hiệu này, rất có thể đây là dấu hiệu báo trước của một cơn nhồi máu năo.
Ngủ dậy thấy mắt tối đen
Đă bao giờ mắt bạn đột nhiên tối sầm và mờ dần, một lúc sau mới dần dần trở về b́nh thường chưa? Nếu có th́ phải đi khám ngay, v́ đây có thể là dấu hiệu của chứng nhồi máu năo nguy hiểm, hoặc nếu không th́ nó cũng là triệu chứng của các bệnh liên quan đến thị lực. Việc mất thị lực do nhồi máu năo xảy ra khi có sự tắc nghẽn trong mạch máu năo. Nó làm tắc nghẽn các dây thần kinh thị giác, khiến máu cung cấp cho vơng mạc không đủ, từ đó dẫn đến suy giảm thị lực.
Khó phát âm vào buổi sáng
Các biểu hiện phổ biến nhất của bệnh nhồi máu năo đó là khó phát âm, giảm khả năng ngôn ngữ. Nếu bạn thấy ḿnh thức dậy vào buổi sáng với t́nh trạng cứng lưỡi, hăy nghĩ đến khả năng mắc các bệnh nhồi máu năo, xuất huyết năo...
Những món ăn nên tránh
Không nên ăn nhiều thịt
Nhiều người thích ăn thịt nên thường không thể không có thịt vào bữa sáng. Nếu bữa ăn sáng không ăn thịt sẽ dễ bị đói v́ không cung cấp đủ calo. Song việc ăn những loại thức ăn này chứa nhiều protein và chất béo nên không tốt cho dạ dày.
Ngũ cốc có đường
Đây là thực phẩm được biết đến với rất nhiều calo và không có lợi cho sức khỏe cơ thể bạn theo bất kỳ cách nào. Thực phẩm chứa quá nhiều đường không chỉ khiến bạn bị béo hơn mà c̣n khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng nữa.
Bánh rán
Bánh ḿ trắng thường được làm từ bột ḿ tinh chế như bánh ngọt không phải sự lựa chọn tốt cho bữa sáng và đặc biệt là những loại bánh rán th́ c̣n tệ hơn rất nhiều.
Ngoài việc làm từ bột trắng th́ bánh rán c̣n được cho thêm đường dễ dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu. Vấn đề này c̣n gây ra những cơn đói giữa buổi và ngoài ra đây c̣n là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh béo ph́ và bệnh tiểu đường.
Đồ uống có ga
Dùng đồ uống có ga vào buổi sáng có thể gây tổn hại dạ dày và làm giảm lượng máu cung cấp cho dạ dày khiến cho thức ăn được tiêu hóa chậm hơn.
Thức ăn kích thích
Các món ăn chứa cồn, chứa ớt... được coi là thức ăn dễ gây kích thích hơn. Nếu tiêu thụ một lượng lớn trong thời gian dài sẽ kích thích huyết áp, dẫn đến tim đập nhanh, ảnh hưởng nhất định đến tim mạch và mạch máu năo. Ngoài ra, nếu tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này sẽ gây táo bón. Khi bị táo bón, áp lực ổ bụng tăng nhanh dễ dẫn đến nhồi máu năo.
Đồ mặn
Khi lượng muối đưa vào cơ thể quá cao, hàm lượng ion natri trong máu sẽ tăng cao, từ đó ảnh hưởng đến áp suất thẩm thấu huyết tương và gây nên t́nh trạng cao huyết áp. Ngoài ra, quá nhiều muối cũng sẽ gây kích thích mạnh đến thành mạch máu khiến thành mạch máu co thắt bất thường và làm hẹp ḷng mạch. Trong trường hợp này, khả năng mắc một số bệnh cấp tính về tim mạch và mạch máu năo sẽ rất cao.
VietBF©sưu tập
Chóng mặt và nhức đầu vào buổi sáng
Chóng mặt và nhức đầu là những triệu chứng rất quen thuộc của t́nh trạng mệt mỏi, thiếu ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn đă ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đầy đủ mà t́nh trạng vẫn không thuyên giảm, thậm chí t́nh trạng chóng mặt c̣n ngày càng nghiêm trọng th́ cần nghĩ đến khả năng mắc các bệnh như cao huyết áp, nhồi máu năo... Lư do là bởi vào buổi sáng, máu trở nên đặc hơn, huyết áp dao động lớn, tỉ lệ mắc nhồi máu năo hoặc tắc mạch máu năo sẽ cao hơn.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2045969&stc=1&d=1651208138
Ngủ dậy thấy tê b́ tay chân
Khi bị tắc mạch máu năo sẽ rất dễ gây ra hiện tượng tê b́ chân tay, lúc đầu có thể là tê cục bộ như tê ở mặt, lưỡi, tay, chân nhưng càng về sau càng tê nhiều hơn cả ở cánh tay, bàn chân. Nếu sáng nào bạn cũng cảm thấy dấu hiệu này, rất có thể đây là dấu hiệu báo trước của một cơn nhồi máu năo.
Ngủ dậy thấy mắt tối đen
Đă bao giờ mắt bạn đột nhiên tối sầm và mờ dần, một lúc sau mới dần dần trở về b́nh thường chưa? Nếu có th́ phải đi khám ngay, v́ đây có thể là dấu hiệu của chứng nhồi máu năo nguy hiểm, hoặc nếu không th́ nó cũng là triệu chứng của các bệnh liên quan đến thị lực. Việc mất thị lực do nhồi máu năo xảy ra khi có sự tắc nghẽn trong mạch máu năo. Nó làm tắc nghẽn các dây thần kinh thị giác, khiến máu cung cấp cho vơng mạc không đủ, từ đó dẫn đến suy giảm thị lực.
Khó phát âm vào buổi sáng
Các biểu hiện phổ biến nhất của bệnh nhồi máu năo đó là khó phát âm, giảm khả năng ngôn ngữ. Nếu bạn thấy ḿnh thức dậy vào buổi sáng với t́nh trạng cứng lưỡi, hăy nghĩ đến khả năng mắc các bệnh nhồi máu năo, xuất huyết năo...
Những món ăn nên tránh
Không nên ăn nhiều thịt
Nhiều người thích ăn thịt nên thường không thể không có thịt vào bữa sáng. Nếu bữa ăn sáng không ăn thịt sẽ dễ bị đói v́ không cung cấp đủ calo. Song việc ăn những loại thức ăn này chứa nhiều protein và chất béo nên không tốt cho dạ dày.
Ngũ cốc có đường
Đây là thực phẩm được biết đến với rất nhiều calo và không có lợi cho sức khỏe cơ thể bạn theo bất kỳ cách nào. Thực phẩm chứa quá nhiều đường không chỉ khiến bạn bị béo hơn mà c̣n khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng nữa.
Bánh rán
Bánh ḿ trắng thường được làm từ bột ḿ tinh chế như bánh ngọt không phải sự lựa chọn tốt cho bữa sáng và đặc biệt là những loại bánh rán th́ c̣n tệ hơn rất nhiều.
Ngoài việc làm từ bột trắng th́ bánh rán c̣n được cho thêm đường dễ dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu. Vấn đề này c̣n gây ra những cơn đói giữa buổi và ngoài ra đây c̣n là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh béo ph́ và bệnh tiểu đường.
Đồ uống có ga
Dùng đồ uống có ga vào buổi sáng có thể gây tổn hại dạ dày và làm giảm lượng máu cung cấp cho dạ dày khiến cho thức ăn được tiêu hóa chậm hơn.
Thức ăn kích thích
Các món ăn chứa cồn, chứa ớt... được coi là thức ăn dễ gây kích thích hơn. Nếu tiêu thụ một lượng lớn trong thời gian dài sẽ kích thích huyết áp, dẫn đến tim đập nhanh, ảnh hưởng nhất định đến tim mạch và mạch máu năo. Ngoài ra, nếu tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này sẽ gây táo bón. Khi bị táo bón, áp lực ổ bụng tăng nhanh dễ dẫn đến nhồi máu năo.
Đồ mặn
Khi lượng muối đưa vào cơ thể quá cao, hàm lượng ion natri trong máu sẽ tăng cao, từ đó ảnh hưởng đến áp suất thẩm thấu huyết tương và gây nên t́nh trạng cao huyết áp. Ngoài ra, quá nhiều muối cũng sẽ gây kích thích mạnh đến thành mạch máu khiến thành mạch máu co thắt bất thường và làm hẹp ḷng mạch. Trong trường hợp này, khả năng mắc một số bệnh cấp tính về tim mạch và mạch máu năo sẽ rất cao.
VietBF©sưu tập