PinaColada
06-02-2022, 13:34
Ăn thịt ḅ theo cách này hại sức khỏe không tưởng
Theo các nghiên cứu thịt ḅ giàu chất sắt hơn hẳn các thực phẩm khác nhưng ăn không đúng cách sẽ gây hại.
Ăn thịt ḅ vào buổi tối
Ăn thịt ḅ theo cách này hại sức khỏe không tưởng. Dù thịt ḅ giàu chất sắt hơn hẳn các thực phẩm khác nhưng đây là cách ăn thịt ḅ gây hại cho sức khoẻ.
Theo nghiên cứu mới đây của tiến sĩ Judith A. Sim Cox, nghiên cứu viên thuộc Đại học Utah (Mỹ), nếu bạn ăn thịt ḅ vào buổi tối, nghĩa là bạn đă nạp vào cơ thể một lượng sắt lớn trong khi gan đang có nhu cầu nghỉ ngơi.
Điều này sẽ gây nhiễu đồng hồ sinh học của gan dẫn đến hậu quả lượng đường trong máu tăng bất thường. Nếu t́nh trạng này xảy ra thường xuyên, bạn sẽ phải đứng trước nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường.
Ăn thịt ḅ chưa chín kỹ
Nhiều người khi làm thịt ḅ bít tết, hoặc ăn phở ḅ thường thích ăn tái để thịt ḅ mềm khôngbị dai.
Nhưng việc bạn ăn thịt ḅ tái dễ nhiễm vi khuẩn, sán xâm nhập vào cơ thể bạn gây bệnh. Chính v́ vậy, để đảm bảo sức khỏe, không lo sợ kư sinh trùng tấn công bạn nên nấu thịt ḅ chín kỹ trước khi ăn.
Ăn thịt ḅ cùng thủy hải sản
Trong thành phần dinh dưỡng của thịt ḅ chứa nhiều phốt pho rất cần cho việc h́nh thành xương, trong khi thủy sản lại rất giàu canxivà magie. Chính v́ vậy, thịt ḅ và thủy hải sản không nên kết hợp với nhau dễ gây sỏi thận, đầy bụng, khó tiêu cho bạn.
Ngoài ra, nếu bạn dùng chung 2 loại thực phẩm này với nhau sẽ tạo ra sự kết tủa muối hút sạch canxi của cơ thể khiến bạn ngày càng thấp lùn.
Ăn khi đang điều trị nám, tàn nhang
Thịt ḅ có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến nám lây lan nhanh hơn. V́ vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang th́ không nên sử dụng thịt ḅ để hạn chế t́nh trạng vùng nám da bị lan rộng.
VietBF@ sưu tập
Theo các nghiên cứu thịt ḅ giàu chất sắt hơn hẳn các thực phẩm khác nhưng ăn không đúng cách sẽ gây hại.
Ăn thịt ḅ vào buổi tối
Ăn thịt ḅ theo cách này hại sức khỏe không tưởng. Dù thịt ḅ giàu chất sắt hơn hẳn các thực phẩm khác nhưng đây là cách ăn thịt ḅ gây hại cho sức khoẻ.
Theo nghiên cứu mới đây của tiến sĩ Judith A. Sim Cox, nghiên cứu viên thuộc Đại học Utah (Mỹ), nếu bạn ăn thịt ḅ vào buổi tối, nghĩa là bạn đă nạp vào cơ thể một lượng sắt lớn trong khi gan đang có nhu cầu nghỉ ngơi.
Điều này sẽ gây nhiễu đồng hồ sinh học của gan dẫn đến hậu quả lượng đường trong máu tăng bất thường. Nếu t́nh trạng này xảy ra thường xuyên, bạn sẽ phải đứng trước nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường.
Ăn thịt ḅ chưa chín kỹ
Nhiều người khi làm thịt ḅ bít tết, hoặc ăn phở ḅ thường thích ăn tái để thịt ḅ mềm khôngbị dai.
Nhưng việc bạn ăn thịt ḅ tái dễ nhiễm vi khuẩn, sán xâm nhập vào cơ thể bạn gây bệnh. Chính v́ vậy, để đảm bảo sức khỏe, không lo sợ kư sinh trùng tấn công bạn nên nấu thịt ḅ chín kỹ trước khi ăn.
Ăn thịt ḅ cùng thủy hải sản
Trong thành phần dinh dưỡng của thịt ḅ chứa nhiều phốt pho rất cần cho việc h́nh thành xương, trong khi thủy sản lại rất giàu canxivà magie. Chính v́ vậy, thịt ḅ và thủy hải sản không nên kết hợp với nhau dễ gây sỏi thận, đầy bụng, khó tiêu cho bạn.
Ngoài ra, nếu bạn dùng chung 2 loại thực phẩm này với nhau sẽ tạo ra sự kết tủa muối hút sạch canxi của cơ thể khiến bạn ngày càng thấp lùn.
Ăn khi đang điều trị nám, tàn nhang
Thịt ḅ có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến nám lây lan nhanh hơn. V́ vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang th́ không nên sử dụng thịt ḅ để hạn chế t́nh trạng vùng nám da bị lan rộng.
VietBF@ sưu tập